Inhoud
- Hoe echtscheiding kinderen beïnvloedt
- Echtscheidingen helpen mensen hun innerlijke kracht te ontdekken
- Als iemand echt gelooft dat ze veerkrachtig zullen zijn, zullen ze dat ook zijn
Ontbinding van het huwelijk is de technische term voor echtscheiding en omvat de juridische beëindiging van huwelijksbanden en de bijbehorende wettelijke verplichtingen.
Een punt dat cruciaal is om te weten, is dat ontbinding van het huwelijk, vaak door elkaar gebruikt met echtscheiding, van staat tot staat verschilt en dat de wetten ook van land tot land verschillen. Het is dan aan te raden om zelf onderzoek te doen of een professional te raadplegen als het om juridische zaken gaat.
Dit artikel zal zich richten op de psychologische componenten van echtscheiding.
Eén ding dat ik heb geleerd in mijn werk voor stellen en gezinnen, is dat de situatie van elke persoon heel anders is: wat leidt tot echtscheiding, de ervaring van echtscheiding en andere logistiek rondom het proces.
Bovendien reageert elk gezinslid echt anders. De neiging is om hierover veroordelend te zijn, zowel naar zichzelf als naar anderen. Over het algemeen is dit niet de meest nuttige manier van handelen. Het lost niets op en voegt alleen maar meer "olie op het vuur" toe, zullen we maar zeggen. Het is al moeilijk genoeg om door een scheiding heen te gaan, er is geen reden om extra druk toe te voegen.
Sommige echtgenoten ervaren bijvoorbeeld voor het eerst in zijn of haar leven symptomen van paniekaanvallen, depressie of angst tijdens of na een scheiding. Anderen hebben moeite met slapen. En weer anderen ervaren deze periode met relatieve gratie en gemak.
Gewoonlijk kan een persoon het meeste of al het bovenstaande ervaren. Het is volkomen normaal om gedurende deze tijd het gevoel te hebben dat je in een emotionele achtbaan zit.
Hoe echtscheiding kinderen beïnvloedt
Ik heb ook kinderen op verschillende manieren zien reageren. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, "verpest" een echtscheiding niet permanent alle kinderen. Kinderen kunnen behoorlijk veerkrachtig en opmerkzaam zijn.
Een moeder was bijvoorbeeld geschokt toen haar zoon haar vroeg: "Waarom haten jij en papa elkaar?" De moeder dacht dat ze een goede show opvoerde in het bijzijn van de kinderen en hen hielp door bij hun vader te blijven. Het roept wel de vraag op... misschien is bij elkaar blijven in het belang van de kinderen niet altijd een betere optie dan uit elkaar gaan?
Een andere keer had ik een cliënt die zich ongelooflijk veel zorgen maakte om haar kinderen. Ze zei dat ze zich bleef verontschuldigen. Op een dag kwam haar zoon thuis met een project dat hij voor school had gedaan, met de tekst: 'Mama maakt zich altijd zorgen om ons. Ik wil haar gewoon zeggen: 'Mam, het gaat goed met ons.'
Echtscheidingen helpen mensen hun innerlijke kracht te ontdekken
Daarom kan een mogelijke zilveren voering in de greep van echtscheiding zijn dat het iemand dwingt zijn eigen innerlijke kracht en veerkracht te ontdekken.
psychologische veerkracht wordt gedefinieerd door de ervaring van flexibiliteit in reactie op veranderende situationele eisen en het vermogen om terug te veren van negatieve emotionele ervaringen.
En raad eens wat een grote rol speelt bij het al dan niet snel herstellen van iemand na tegenslagen, stress en tegenspoed?
Als iemand denkt ze zullen snel terugveren.
"Degenen die zichzelf beoordeelden als het vermogen om effectief te herstellen van stressvolle ontmoetingen, toonden deze kwaliteit ook fysiologisch aan."– Onderzoeksanalyse uit 2004 uitgevoerd door Tugade, Fredrickson, & Barrett
Als iemand echt gelooft dat ze veerkrachtig zullen zijn, zullen ze dat ook zijn
Mensen die dachten dat ze snel zouden herstellen van stressvolle gebeurtenissen, ervoeren dit feitelijk op fysiologisch niveau, waarbij hun lichaam de stressreactie onderdrukte en sneller terugkeerde naar de basislijn dan degenen die zichzelf niet als veerkrachtig zagen.
Naast het verdisconteren van de eigen veerkrachtige capaciteiten, kunnen mensen ook in de problemen komen als ze zich obsessief bezig houden met of proberen de toekomst te voorspellen. Ik spreek vaak met mensen die ervan overtuigd zijn dat ze weten hoe ze zich zullen voelen tijdens en na een scheiding... dat ze al weten hoe het zal zijn voor hen, hun ex en hun kinderen.
Nou, het blijkt dat mensen erg slechte voorspellers zijn van hoe ze daadwerkelijk zullen reageren tijdens en na een negatieve ervaring. Het is dit gebrekkige voorspellende systeem dat hen ertoe brengt beslissingen te nemen die de ervaring van emotionele onrust verlengen.
Zoals Harvard-psycholoog Daniel Gilbert stelt: "We onderschatten hoe snel onze gevoelens zullen veranderen, deels omdat we ons vermogen om ze te veranderen onderschatten. Dit kan ertoe leiden dat we beslissingen nemen die ons potentieel voor tevredenheid niet maximaliseren.”
Over het algemeen is echtscheiding een grote verandering in het leven en een overgangsperiode die wordt gekenmerkt door veel ups en downs. Ik zie echter veel mensen via de andere kant komen met een dieper begrip van zichzelf dat hen hun hele leven van dienst blijft.