Inhoud
- 1. Goed voor jezelf zorgen is essentieel
- 2. Help jezelf door je goed te voelen
- 3. Denk goed na over je interacties
- 4. Geen openbaar schrijven!
- 5. Doorgaan betekent verder gaan
- 6. Mors de bonen
- 7. Routines regel
- 8. Houd een heldere geest
- 9. Over verder gaan
Het gevreesde D-woord is iets dat niemand wil omarmen, maar in veel situaties is echtscheiding noodzakelijk. Of je nu het echtscheidingsproces hebt gestart of door je vrouw bent gedwongen, je hebt wat hulp nodig om de komende maanden te plannen.
Het is geen schande om soms een beetje hulp te hebben, en tijdens je scheiding, of je het nu wilt of niet, heb je onderweg een beetje hulp nodig. Aandacht besteden aan advies dat u zal helpen bij uw scheidingsplanning voor alleen mannen, is de perfecte manier om ervoor te zorgen dat uw scheiding zo soepel mogelijk verloopt.
Daarom hebben we hier enkele van de belangrijkste en meest praktische tips over echtscheidingsplanning voor mannen op een rijtje gezet.
1. Goed voor jezelf zorgen is essentieel
Als je ons niet gelooft, hoef je alleen maar te kijken naar de behoeftehiërarchie van Maslow, waarin staat dat we op ons meest basale niveau voedsel, onderdak, rust en veiligheid nodig hebben.
Mannen die onlangs van hun vrouw zijn gescheiden, zijn gewoonlijk slecht in het op deze manier voor zichzelf zorgen. Maar als je niet goed voor jezelf zorgt, word je zwak, kwetsbaar en ongezond.
Dus in plaats van uw situatie erger te maken, begin zoals u van plan bent door te gaan en voor uzelf te zorgen, te koken of te leren hoe u gezonde maaltijden kunt bereiden en probeer zo snel mogelijk een stabiele en veilige plek te vinden om te wonen.
Ook als het niet helemaal de luxe is die u gewend bent.
2. Help jezelf door je goed te voelen
Het is ook belangrijk om goede persoonlijke verzorging bovenaan je prioriteitenlijstje te houden, het is essentieel.
Je zult je niet op je best voelen als je niet zorgt voor je basisbehoeften zoals douchen, scheren en knippen. Dit is een tijd waarin je je emotioneel en mentaal niet op je best zult voelen, waardoor je last nog groter wordt door je niet goed te voelen, het probleem verergert en je welzijn vermindert.
Daag jezelf uit om je persoonlijke verzorging te behouden, zelfs als je daar geen zin in hebt, en voeg gewoon een vleugje eau de cologne toe. De geur doet wonderen voor de psyche.
Dit is een van de meest elementaire maar belangrijke tips voor het plannen van echtscheidingen voor mannen en als je dit niet hebt gedaan voordat je met het echtscheidingsproces begon, is dit het moment om je eerste positieve verandering voor de toekomst aan te brengen.
3. Denk goed na over je interacties
Probeer na te denken over hoe je omgaat met je aanstaande ex. Laat haar niet op je knoppen drukken, toon haar woede, frustratie of genegenheid niet. Ze kunnen allemaal leiden tot kleverige situaties die je nu niet nodig hebt.
Hoe schoner u uw interacties kunt houden, hoe beter voor u op de lange termijn. Ook als je af en toe de hoofdweg moet nemen.
4. Geen openbaar schrijven!
Creëer een noodgeval om ervoor te zorgen dat je NOOIT iets opschrijft via sociale media, e-mail of brief. Zorg ervoor dat je stopt en nadenkt. Zelfs als een moment van sarcastische humor je helpt om je even beter te voelen, zal het een scheiding gemakkelijker maken als je het vuur niet aanwakkert.
Als je jezelf op deze manier moet uiten, schrijf het dan in je eentje, privé en verbrand het dan als je er klaar voor bent.
Passief agressief geklets zal je situatie nooit helpen, vooral niet als er kinderen bij betrokken zijn en het is een belangrijke tip voor echtscheidingsplanning voor mannen.
5. Doorgaan betekent verder gaan
Vertrouw niet langer op je binnenkort ex voor, nou ja, wat dan ook.
Dat betekent dat je haar niet moet gebruiken als therapeut voor je emoties, of een stortplaats voor je woede, verdriet, angst, schuldgevoel.
Als je je hart moet luchten, zoek dan alternatieve manieren, hetzij via een betrouwbare vriend of familielid, door te schrijven (privé), of door te rennen, wandelen, schoonmaken, repareren (dingen voor jou, niet voor je vrouw).
Sta ook niet toe dat je ex op dezelfde manier op je vertrouwt.
6. Mors de bonen
Houd wat er in je privéleven gebeurt niet voor jezelf. Vertel het je familie en vrienden, en overweeg zelfs om je baas op de hoogte te stellen. Op deze manier kunnen ze het begrijpen, diplomatiek zijn wanneer dat nodig is (wat je af en toe zult waarderen), voor je zorgen en je ondersteunen.
Je weet maar nooit, misschien krijg je er ook wel een paar gezonde maaltijden uit.
7. Routines regel
Creëer zo snel mogelijk een nieuwe routine voor jezelf.
Zorg dat het gezonde voeding, lichaamsbeweging, zelfzorg, klusjes, slaap, een paar avondjes uit in ieder geval met je vrienden en familie betreft (liefst geen gekke avonden vol drank), zorg dat je je eraan houdt.
We weten dat het niet erg leuk of nuttig klinkt, maar routines zijn levensreddend in moeilijke tijden. Vertrouw ons.
8. Houd een heldere geest
Als je zin hebt om te drinken of drugs te gebruiken als een manier om je problemen te blokkeren, doe dat dan niet!
Dat is een snelle weg naar de ondergang.
Houd in plaats daarvan je hoofd leeg, zodat je tijdens je scheiding de beste keuzes kunt maken en gezond kunt blijven.
U zult profiteren van deze inspanning wanneer u aan de andere kant van de scheiding staat, omdat uw terugkeer naar de normale gang van zaken en het vermogen om verder te gaan veel gemakkelijker zal zijn, simpelweg omdat u niet een jaar of twee hoeft te besteden aan het herstellen van de schade die u mogelijk heeft veroorzaakt jezelf.
Als je dingen moeilijk vindt en in de verleiding komt tot hedonistische neigingen, is het tijd om een hulpverlener of therapeut te zoeken die je hierbij kan helpen.
Maar af en toe een blow-out met vertrouwde vrienden is natuurlijk oké (zolang je geen contact opneemt met je vrouw of wraak probeert te nemen in de greep van dronken gedrag).
9. Over verder gaan
Tot slot, dwing jezelf niet om te snel een nieuwe relatie aan te gaan.
U bevindt zich misschien in de verkeerde soort relatie en het kan uw echtscheidingsplannen in de war sturen.
Mensen waarschuwen je niet voor niets voor een rebound-relatie. Je bent kwetsbaar!
Beschouw jezelf als kwetsbaar en je zult een aantal slimme beslissingen nemen.
Er is een gids die aanbeveelt voor elk huwelijksjaar één maand vrijgezel te zijn, wat een praktische en nuttige manier is om te voorkomen dat je je haast om iemand te ontmoeten en die je tijd geeft om je aan je nieuwe leven aan te passen, jezelf te vinden en om te gaan met je emoties en goed financiert.Zodat wanneer je iemand nieuw ontmoet, je op de perfecte plek bent om de ideale persoon aan te trekken en te genieten van een gezonde relatie.