Inhoud
- De slechte kant en de goede kant
- De donkere kant van de ziel
- Accepteer je schaduwkant
- Hoe je je donkere kant kunt omarmen
- Laatste woorden
Is het je ooit opgevallen dat je kind verschillende persoonlijkheden lijkt te hebben die op verschillende momenten naar voren komen?
We hebben allemaal een "donkere kant" - onze "duistere kracht", dat wil zeggen alter ego, schaduw, onderbewustzijn - onze eigen meneer Hyde. En soms proberen we ons kind onder controle te houden door hetzelfde te gebruiken.
De sleutel is om de goede en slechte kant te herkennen en je donkere kant te omarmen.
Dit is hoe we moeten proberen onszelf te genezen. Door je duistere kant te omarmen, kun je ook de kinderen helpen.
Dit is een van de essentiële opvoedingsvaardigheden die we moeten gebruiken om positief ouderschap te oefenen.
De slechte kant en de goede kant
Om de aanwezigheid van genoemde schurk te illustreren, overweeg je voornemens voor Thanksgiving, Kerstmis en oudejaarsavond: "Ik zal mezelf niet meer volproppen met eten..."
Dan, terwijl het uur langzaam dichterbij komt, komt onze donkere kant naar voren: "Nog één stukje taart a-la-mode...". Wat vertel je jezelf achteraf?
"Jij slechte zus en zo, (voeg hier je scheldnaam toe) je zult dit lichaam nooit meer beheersen!"
En we besluiten om meer gedisciplineerd en beperkt met onszelf te zijn. Heb je deze tactiek ooit met je kinderen geprobeerd? Het werkt niet!
Het probleem is dat dit deel van onszelf lacht als we worden gestraft. Je hebt misschien gemerkt dat je kinderen dit aspect weerspiegelen.
Het is de taak van onze schaduwkant (en onze kinderen) om te rebelleren en de regels te overtreden om te voorkomen dat we star en gepolariseerd zijn vanuit één gezichtspunt.
Wie is deze dader die op de meest ongelegen momenten naar buiten komt en je meest standvastige plannen om 'goed te zijn' verijdelt? Toen je jong was, zei iemand tegen je: "Nee, nee! Dat moet je niet doen!”
Zo werd het deel van jou geboren dat zei: “O ja, dat kan ik! En je kunt me niet stoppen!” Hoe meer ze je een weg baanden, hoe meer je in je schoenen gleed.
Bekijk deze video om de mechanica van de duistere kant beter te begrijpen. De video helpt je om diepere inzichten te krijgen om je donkere kant beter te omarmen.
De donkere kant van de ziel
We internaliseren onze ervaringen uit onze kindertijd en ze bepalen wie we nu zijn. We internaliseren vooral onze ouders en gezagsdragers.
Je ouders leven in je onderbewustzijn en kan je rennen. Omgekeerd, als je je kind een weg baant, versterk je zijn weerstand.
Hoe meer we dat deel van ons (of onze kinderen) als slecht beschouwen, hoe meer ze ons onbewust laten leiden. Er is een "ouderlijk deel" van jou dat zegt: "We gaan op dieet. Geen snoep meer!”
Het maakt het 'kindergedeelte' van jou wakker dat zegt: 'O ja, ik kan het, en je kunt me niet stoppen!' We hebben zojuist een machtsstrijd in onszelf gecreëerd.
Het gebeurt met voedsel, drugs, alcohol, seks, werk, lichaamsbeweging - noem maar op, we kunnen alles zo veel doen dat het "slecht" voor ons is.
Wat is het antwoord op deze machtsstrijd?
Accepteer je schaduwkant
Stel je eerst voor dat je psyche (en je kind) als een slinger is. We hebben onze slechte kant en een goede kant. Hoe meer we ons gedrag (of ons kind) proberen te polariseren naar de "goede" kant, hoe wilder onze slinger naar de andere kant zal slingeren.
Het is yin en yang, omarm beide omdat ze elk geldig en noodzakelijk zijn om te leven. Dus ja, omarm je donkere kant!
De kosmische grap is dat wat we het meest haten in anderen, juist datgene is dat we in onszelf niet accepteren.
Om de schommel tot rust te brengen, zodat je meer in balans kunt komen in het leven, is het soms gepast om iets toe te staan van wat je jezelf ontzegt. Maak een afspraak met jezelf om elke avond na het eten een stukje taart te eten.
Dan hoef je niet "hog wild" te worden (geen woordspeling bedoeld) op een eetbui, omdat je niet weet wanneer je jezelf ooit weer taart zult laten eten.
Controleer op de meer diepgewortelde behoefte. Stel jezelf de vraag: “Welke behoefte wordt niet vervuld in deze relatie of situatie? Ben ik bereid om ‘nee’ te zeggen tegen dit gedrag, waardoor ik meer ruimte in mijn leven maak voor iets beters?”
Kijk dieper dan het oppositionele gedrag van uw kind. Welke behoefte probeert hun gedrag op ongepaste wijze te vervullen?
Hoe je je donkere kant kunt omarmen
Hernoem het "slechte zelf" met een eervolle naam. Ons negatieve gedrag leidt ons af van het zien van onze kernproblemen wanneer we er niet klaar voor zijn om ernaar te kijken. Geef je duistere kant een mooie Indiase naam zoals Rainbow Fires, of een nobele Griekse naam zoals Hercules.
Begin te denken aan je duistere kant als iets dat je tegen je pijn heeft beschermd. Omarm je donkere kant als een essentieel deel van jezelf dat iets te zeggen heeft.
Onze innerlijke strijd leidt ons af van kernproblemen. Als we in de strijd blijven van lichaamsbeeld, middelenverslaving, workaholisme, slechte relatieproblemen, falen en angst voor succes, hoeven we nooit naar het diepere probleem te kijken.
Deze kernproblemen kunnen behoorlijk ernstig zijn, en ieder van jullie heeft al een goed idee van wat de jouwe is.
Het is precies datgene waar je een hekel aan hebt als je eraan denkt wat er in je jeugd gebeurde, hetzij eenmalig of herhaaldelijk, zoals incest of zoiets subtiels als een afkeurende ouder wiens lof je nooit leek te verdienen, wat emotioneel verwoestend kan zijn.
Als je klaar bent om te gaan kijken naar de oorsprong van je pijnlijke problemen, is het een goed idee om professionele begeleiding te zoeken, omdat dit een angstaanjagende en onbekende tocht kan zijn.
Als je eenmaal je schaduwkant waardeert, liefhebt en synthetiseert, zal het je niet langer onbewust leiden of op ongepaste manieren naar voren komen. Je zult niet langer mensen tekenen om het voor je te spiegelen, zoals je kinderen.
Je zult je kinderen natuurlijk meer accepteren, waardoor veel van de machtsstrijden worden verlicht. Heb compassie voor jezelf als je jezelf betrapt op het "slechte" gedrag.
Laatste woorden
Geef jezelf onvoorwaardelijke liefde en bevestig om te leren van je fouten. Stel redelijke grenzen aan wat gepast is om voor u en uw kinderen te zorgen.
Versla jezelf niet! Dan hoeft je schaduw niet weer ondergronds te gaan en te wachten op een gelegenheid om eruit te springen.
De wijze meesters zeggen dat we, om heel, evenwichtig en geïntegreerd te zijn, van alle aspecten van onszelf moeten houden, 'goed' en 'slecht'.
Omarm ondertussen je donkere kant. Moge de Force bij je zijn!