Inhoud
- Emotioneel misbruik 101
- Wat is en wat is geen emotionele mishandeling?
- Basistypen van emotionele mishandeling
- · Afwijzing
- · Emotionele agressie en verbaal geweld
- · Isolatie
- · Je de gek maken
Er zijn een paar vormen van emotioneel misbruik, en ze zijn allemaal even schadelijk voor het slachtoffer, maar ook voor de relatie als geheel. Emotionele mishandeling is een vorm van psychologische mishandeling en is, in tegenstelling tot fysieke mishandeling, veel subtieler en moeilijker te herkennen. Zeker voor het slachtoffer. Maar om de misbruiker het voordeel van de twijfel te geven, beseffen ze vaak zelf niet wat ze doen. Dit artikel laat je zien wat emotionele mishandeling is en hoe je ermee om kunt gaan als je het ziet.
Emotioneel misbruik 101
De reden waarom emotionele mishandeling voor zowel het slachtoffer als de misbruiker onder de radar kan blijven, kan als volgt kort worden samengevat: de meeste mensen die betrokken raken bij dit soort dynamiek doen dit al hun hele leven. Met andere woorden, het is een levenslang patroon dat lang geleden moet zijn ontstaan.
De meeste daders en slachtoffers van emotionele mishandeling zijn opgegroeid ondergedompeld in dit soort interactie, dus het is voor hen vanzelfsprekend.
Maar zelfs voor degenen die niet zijn opgegroeid in gewelddadige gezinnen, kan emotionele mishandeling binnensluipen en hun leven stelen. De meeste gevallen van emotionele mishandeling beginnen langzaam en de misbruiker maakt geleidelijk het giftige web rond het slachtoffer. Emotionele mishandeling heeft alles te maken met controle, en de misbruiker doet dit perfect door het slachtoffer geleidelijk te isoleren van iedereen die zijn of haar macht over de situatie in gevaar zou kunnen brengen.
We zeggen "zijn of haar". De meeste mensen stellen zich een man voor die een vrouw misbruikt als ze de woorden 'misbruik' horen. En hoewel sommige vormen van huiselijk geweld, zoals fysieke mishandeling, veel vaker door mannen worden gepleegd, is emotionele mishandeling min of meer gelijk verdeeld tussen geslachten. Vrouwen zijn nog steeds vaker het slachtoffer dan mannen, maar we moeten ook niet voorbijgaan aan het feit dat mannen niet alleen aangifte doen van mishandeling, dus de aantallen kunnen veel gelijkmatiger zijn dan we denken.
Wat is en wat is geen emotionele mishandeling?
Er zijn veel vormen van emotioneel misbruik en ze zijn bijna altijd erg relatiespecifiek. Zoals elk huwelijk een uiterst complexe aangelegenheid is, is misbruik dat ook. Er zijn meestal enkele beledigingen en vormen van misbruik die alleen zinvol zijn voor het betrokken paar, terwijl niemand anders zou kunnen erkennen dat er iets aan de hand is. Het is in zekere zin een inside-misbruik, alsof er inside-moppen zijn.
Maar er zijn ook verschillende vormen van emotioneel misbruik die als algemene categorieën kunnen worden beschouwd. Wat u in het volgende gedeelte zult lezen, zal waarschijnlijk een belletje doen rinkelen als u zich afvraagt of u het slachtoffer bent van emotionele mishandeling. Zodra je je dat afvraagt, ben je dat waarschijnlijk ook.
Pas echter op dat u elke emotionele uitbarsting ook als emotioneel misbruik bestempelt.
Met andere woorden, begin niet meteen met het noemen van uw partner een misbruiker zodra ze hun stem tegen u verheffen, zich emotioneel terugtrekken of u bekritiseren. Dit is allemaal normaal, het is een teken dat we allemaal mensen zijn. Alleen een robot wordt nooit emotioneel. Kritiek zou heel goed terecht kunnen zijn. En we moeten allemaal gewoon van tijd tot tijd weg zijn van iets of iemand.
Basistypen van emotionele mishandeling
· Afwijzing
In emotioneel gewelddadige relaties draait het allemaal om controle en macht. Zodra de misbruiker zich realiseert dat je ten prooi bent gevallen aan hem, zullen ze zich veilig genoeg voelen om afwijzing als hun wapen te introduceren, waardoor je nog angstiger wordt om ze te plezieren. Ze kunnen je negeren, zich terugtrekken of je ronduit afwijzen. Ze zullen dit alleen doen tot het punt waarop je bereid bent hun irrationele behoeften te bevredigen. Zodra je tekenen laat zien dat ze de grens overschrijden, wisselen ze van tactiek.
· Emotionele agressie en verbaal geweld
Dit zijn vrij veel voorkomende vormen van emotionele mishandeling. Het varieert van subtiele aanwijzingen dat je niet zo perfect bent als ze zouden willen tot een orkaan van beledigingen en laster op je pad. Ze zullen elke gelegenheid aangrijpen om je naar beneden te halen en langzaam je zelfrespect weg te nemen - je zou dat nodig hebben om van ze af te komen, dus moeten ze er vanaf.
· Isolatie
Een emotionele misbruiker zal je geleidelijk losmaken van je vrienden, familie en vrijwel elk sociaal leven. Ze doen dit op een stiekeme manier, door je ervan te overtuigen dat je vrienden en familie niet goed zijn en niet echt van je houden, of door manieren te vinden om van elke sociale bijeenkomst (of de tijd op weg naar huis) een hel te maken. Het wordt dus gemakkelijker om gewoon niet meer iedereen te zien.
· Je de gek maken
Een emotionele misbruiker zal veel tactieken gebruiken om je te laten twijfelen aan alles waar je aan denkt voor jezelf, je perceptie, je houding, je overtuigingen. Ze zullen je ook doen twijfelen aan je herinnering aan gebeurtenissen. Je zult beginnen te voelen dat je gek aan het worden bent. Maar dat ben je niet. En je moet zo snel mogelijk weg!