Inhoud
- Intimiteit komt voort uit jullie ervaringen samen
- 1. Onthoud waarom je in de eerste plaats verliefd werd
- 2 Bouw een communicatiestrategie tussen jullie op
- 3. Ontwikkel een codewoord voor momenten waarop de een de ander niet ‘hoort’
- 4. Werk elke dag hard om er voor je partner te zijn en te investeren in je partner
- 5. Plan om regelmatig date-avonden te houden
- 6. Vertel elkaar regelmatig dat je elkaar waardeert en van elkaar houdt
- 7. Creëer tradities tussen jullie en houd je eraan
Intimiteit komt voort uit jullie ervaringen samen
Intimiteit is iets dat vaak nodig is in een relatie en wordt gemist als het afwezig is. Maar intimiteit in een relatie is niet iets waar koppels in een relatie vaak op gefocust of bewust aangesproken worden en om de zaken nog ingewikkelder te maken, kan intimiteit ook vaak verkeerd worden begrepen. Vaak ingekaderd in seksuele zaken zonder rekening te houden met al het andere, en zeer belangrijke manieren waarop intimiteit plaatsvindt binnen een relatie.
Relatie-intimiteit kan zich in de vroege stadia ontwikkelen vanuit een seksuele aantrekking, zo presenteer je tenslotte je meest kwetsbare zelf in die stadia. Maar naarmate de tijd verstrijkt, ontstaat intimiteit uit je ervaringen samen, hoe je samen plant, en in het begrijpen van die kleine nuances en reacties die alleen afkomstig zijn van iemand die je intiem kent.
Als je de intimiteit van je relatie wilt verbeteren, zijn hier een paar manieren om bewust intimiteit in je relatie te ontwikkelen en te behouden.
1. Onthoud waarom je in de eerste plaats verliefd werd
Maak er een punt van om altijd te onthouden waarom je in de eerste plaats verliefd werd, zodat je in tijden van problemen, afstand of conflict een veel betere kans hebt om er samen doorheen te komen. Gewoon je gemoedstoestand veranderen in de richting van liefhebben en elkaar waarderen, zal de randen van een relatie verzachten en jullie beiden helpen om toegewijd te blijven aan elkaar en intiem met elkaar te zijn.
2 Bouw een communicatiestrategie tussen jullie op
Communicatie kan een uitdaging zijn voor de besten van ons, en kan zowel de oorzaak zijn van afstand in een relatie als de schepper van intimiteit in relaties. Leren hoe onze communicatie elkaar verwart, ergert of inspireert, kan ons helpen onze communicatie te corrigeren.
In sommige gevallen kan het de vloer openen om te bespreken waarom we communiceren zoals we doen, en hoe het elkaar beïnvloedt - wat sommige argumenten alleen maar zou kunnen verdoezelen. Leren hoe je op een liefdevolle en intieme manier met elkaar kunt communiceren, zal de intimiteit van je relatie naar een niveau tillen dat je nog niet eerder hebt gezien.
3. Ontwikkel een codewoord voor momenten waarop de een de ander niet ‘hoort’
Er zijn momenten in een relatie waarin de ene partner de andere overreageert, grapjes maakt of zelfs zeurt over een probleem. Wat er vervolgens voor zorgt dat ze de situatie minimaliseren. Natuurlijk, als de andere partner serieus is, kan dit een grote oorzaak van conflicten zijn en een afstand drijven in de dichtstbijzijnde paren. Als u akkoord gaat met een codewoord dat privé is tussen u, kunt u uw partner laten weten dat u een probleem serieus neemt. Het codewoord kan ook worden gebruikt om elkaar te laten weten wanneer ze serieus een evenement willen verlaten, of om te helpen bij de kunst van het onderhandelen.
Om de kracht van het codewoord te behouden, mag het alleen in ernstige situaties worden gebruikt, en nooit als grap, of om je wil aan de andere partij op te dringen. Als het echter correct wordt gebruikt, verbetert het de intimiteit van uw relatie, omdat u allebei weet dat u een codewoord hebt dat u kunt gebruiken in een situatie die te extreem of frustrerend voor u is. Het creëert bijna een veiligheidsdeken zodat je je meer op je gemak voelt om kwetsbaar te zijn en elkaar te vertrouwen.
4. Werk elke dag hard om er voor je partner te zijn en te investeren in je partner
Als jullie allebei elke dag hard werken om de belangen van je partner voor ogen te houden. Om hen fysiek, emotioneel en mentaal te ondersteunen, en jullie zijn allebei toegewijd om dit te doen, zul je merken dat het vertrouwen en de intimiteit in je relatie groeit - gewoon omdat je erop kunt vertrouwen dat de andere persoon het beste met je voor heeft.
5. Plan om regelmatig date-avonden te houden
Het is gemakkelijk om je te laten meeslepen door het leven, hobby's, werk en gezin. Jullie zijn allebei individuen die een individueel leven leiden, maar aan het eind van de dag weer bij elkaar komen. Het is gemakkelijk om te vergeten dat je opnieuw contact met elkaar moet maken. Vooral als het gaat om het behouden van de intimiteit van je relatie en een gevoel van verbondenheid tussen jullie.
Maak tijd vrij om regelmatig date-avonden te houden als je ouders bent, of om de moeite te nemen om je aan te kleden en uit te gaan als je een stel bent, die net een beetje te comfortabel is geworden met de bank! Dit brengt jullie niet alleen dichter en intiemer bij elkaar, maar zorgt er ook voor dat de vonk tussen jullie blijft branden en dat jullie je goed voelen tijdens een heerlijk avondje uit.
6. Vertel elkaar regelmatig dat je elkaar waardeert en van elkaar houdt
Intimiteit vereist vertrouwen, niet alleen vertrouwen dat je partner je kan hebben, je kan beschermen of eerlijk tegen je kan zijn, maar je moet ook weten dat ze je emotioneel vasthouden, dat ze je waarderen en van je houden. In dezelfde geest heeft uw partner hetzelfde van u nodig en door dit te doen, houdt u uw relatie levend en uw intimiteit iets geweldigs.
7. Creëer tradities tussen jullie en houd je eraan
Tradities creëren, zoals het vieren van de avond dat je elkaar voor het eerst ontmoette, je verjaardag, elk jaar een familie-bbq houden. Een weekendje een prachtige locatie opnieuw bezoeken, of één weekend per jaar (of meer als je er genoeg van hebt) om de wereld te verkennen. Zelfs kleine tradities, zoals de partner die minder regelmatig kookt, doet de moeite om op zondag te ontbijten.
Misschien genieten jullie wel elk weekend van een bijzondere wandeling samen. Tradities creëren heilige herinneringen en zorgen ervoor dat de weken niet overgaan in jaren. Dus als je niet iemand bent die traditionele vieringen viert, creëer dan je eigen, meer betekenisvolle vieringen en kijk hoe de ervaringen en herinneringen je dichterbij brengen en de intimiteit van je relatie verbeteren.