Inhoud
- Je levensstijl is drastisch veranderd
- Je hormonen spelen ook een rol
- Je prioriteiten zijn nu anders
- Je eetgewoonten zijn veranderd
Brengt de suggestie om je trouwjurk opnieuw te passen, gewoon voor de lol, je hysterisch aan het lachen?
Als je naar dat prachtige kledingstuk kijkt dat in je kast hangt, kun je nauwelijks geloven dat je nog maar zes maanden geleden door het gangpad gleed en er als een koning uitzag. En wat betreft de smoking van manlief, hij zou waarschijnlijk niet eens in staat zijn om de rits te sluiten.
Gewichtstoename na het huwelijk is niet ongewoon.
Ja, triest maar waar, veel pasgetrouwde stellen lijken de kilo's in te pakken, en zonder te beseffen hoe het gebeurt, vinden ze zichzelf plotseling een stuk zwaarder dan ze waren op hun trouwdag.
Dit artikel gaat de redenen delen die gewichtstoename na het huwelijk veroorzaken, enkele gedachten om u te helpen u te concentreren op hoe u kunt streven naar fitheid na het huwelijk, in plaats van dikheid na het huwelijk.
Bewust zijn van de redenen voor gewichtstoename na het huwelijk is een goed startpunt dat helpt om begrip te krijgen, en van daaruit kunt u nadenken over uw actieplan.
Enkele van de belangrijkste redenen voor gewichtstoename na het huwelijk zijn de volgende:
Je levensstijl is drastisch veranderd
Het huwelijk is waarschijnlijk een van de meest radicale en levensveranderende stappen die je kunt nemen.
Hoewel dit voor de meeste paren een vreugdevolle en opwindende stap is, resulteert het niettemin in enorme aanpassingen aan beide kanten.
Zelfs als je jezelf maanden of zelfs jaren van tevoren hebt voorbereid, kun je, als je eenmaal getrouwd bent, nogal wat verrassingen tegenkomen.
Het kan even wennen zijn om je partner altijd bij je te hebben en alles samen te doen.
Zelfs als jullie niet bij elkaar zijn, moet je nog steeds rekening houden met je partner en hem raadplegen over eventuele beslissingen.
Wanneer twee individuele levens samensmelten tot één leven, zijn er talloze vragen en gesprekken die u kunt voeren, van het regelen van de financiën tot het stichten van een gezin, of waar u uw vakantie kunt doorbrengen en zelfs waar u kunt wonen en werken.
Zo'n dramatische verandering in levensstijl kan inderdaad worden weerspiegeld in een verandering in ons uiterlijk en met name gewichtsverlies of gewichtstoename, maar meestal het laatste.
Je hormonen spelen ook een rol
Als het gaat om verliefde koppels, vindt er een belangrijke emotionele verschuiving plaats tussen de eerste sensatie van daten en vervolgens de diepe gehechtheid aan het huwelijk.
Deze verschuiving beïnvloedt de chemie van de hersenen op een manier dat tijdens elke fase verschillende hormonen worden geproduceerd.
De eerste vloedgolf van daten en verliefd worden produceert dopamine, wat je extra energie geeft en helpt om actief te blijven, terwijl de tweede fase van vaste verbintenis, die gewoonlijk optreedt na het huwelijk, meer oxytocine produceert.
Deze hormonale veranderingen na het huwelijk kunnen tot op zekere hoogte een rol spelen bij de gewichtstoename na het huwelijk, maar meestal zijn er ook verschillende andere factoren waarmee rekening moet worden gehouden.
Voor dames, die worstelen met alle stortvloed aan lichaamsveranderingen die ze na het huwelijk ervaren, zou het nuttig zijn om inzicht te krijgen in de veranderingen in het vrouwelijk lichaam na het huwelijk.
Je prioriteiten zijn nu anders
Voor het huwelijk hoefde je alleen maar aan jezelf te denken; je kon doen wat je leuk vond wanneer je dat leuk vond, het soort voedsel eten dat je wilde en je routine en trainingsschema ongestoord uitwerken.
Nu is dat allemaal veranderd, door je eigen vreugdevolle keuze natuurlijk!
Nu denk je eerst aan je wederhelft en merk je dat je je eigen keuzes voor een groot deel loslaat. Immers, wie wil er in de vroege ochtend gaan hardlopen als je lekker warm in bed kunt liggen met je partner?
Misschien heb je maanden voor de trouwdag religieus op je dieet gelet, en nu met al die stress achter je, heb je het gevoel dat je het je kunt veroorloven om een beetje te ontspannen en dingen los te laten.
Nu je getrouwd bent, waarom zou je je druk maken?
Uw prioriteiten zijn nu anders, en het zou kunnen betekenen dat slank en slank blijven niet meer zo hoog op uw prioriteitenlijstje staat als vroeger. Gewichtstoename na het huwelijk sluipt naar nietsvermoedende paren zonder dat ze het zelf beseffen.
Je eetgewoonten zijn veranderd
In plaats van voor jezelf te koken (of op te warmen), heb je nu een nieuw huis en een nieuwe keuken om spannende maaltijden voor je partner te koken.
Je lichaam is al jaren gewend aan een bepaalde manier om het soort voedsel te eten dat je normaal eet. Nu kun je beginnen met het introduceren van verschillende voedingsmiddelen terwijl je de favorieten van je partner begint op te nemen.
Portiegroottes kunnen ook groter worden, omdat man en vrouw vaak willen delen en alles hetzelfde willen hebben. Helaas is het een triest feit dat mannen over het algemeen een snellere stofwisseling hebben dan vrouwen.
Zodat ze grotere portiegroottes kunnen verteren zonder aan te komen, terwijl de vrouw het strakker effect in haar kleding begint te voelen als ze overeenkomt met zijn portiegroottes.
Pasgetrouwde stellen kunnen ook de neiging hebben om meer uit eten te gaan en te genieten van restaurants en eetgelegenheden, wat natuurlijk contraproductief is als u gewichtstoename na het huwelijk probeert te voorkomen. Dat beantwoordt de vraag: "Waarom worden mensen dik na het huwelijk?"
Het laatste woord over huwelijk en gewichtstoename
Als deze punten je allemaal bekend voorkomen en je je afvraagt hoe je kunt afvallen na het huwelijk, dan is het misschien tijd om samen te gaan zitten en na te denken over een aantal opzettelijke veranderingen in je levensstijl die je kunt aanbrengen.
Nu je als koppel op de goede weg bent en weet waarom mensen na het huwelijk aankomen, zou het een geweldig doel zijn om samen naar te streven. Je kunt elkaar helpen de overwinning en voldoening te behalen door je ideale gewicht te bereiken en te behouden.
Maak een overzicht van de redenen die hebben bijgedragen aan gewichtstoename na het huwelijk en bedenk een plan om uw activiteiten, samen of individueel, te concentreren op afvallen.
Gewichtstoename na het huwelijk zou voor geen enkel stel onvermijdelijk moeten zijn.
Of het nu gaat om gewichtstoename bij vrouwen voor en na of mannen die dik worden na het huwelijk, door te gaan sporten en gezonde eetgewoonten aan te houden, naast deze ideeën voor gewichtsverlies voor koppels kunnen ze u helpen weer op het goede spoor te komen.
Denk je dat je nog wat inspiratie nodig hebt om die vervelende kilo's kwijt te raken die je na het huwelijk hebt opgedaan?
Bekijk deze inspirerende foto's van koppels voor en na het afvallen. Ze wilden hun uiterlijk veranderen en het hele ding op zijn kop zetten!
Met een ondersteunende partner aan uw zijde wordt het veel gemakkelijker om op reis te gaan om af te vallen.
Streef ernaar om fit en gezond te worden, zodat je niet langer een scherp contrast vormt met je alleenstaande tegenhangers die opscheppen over een getailleerde taille en wasbordbuikspieren.