Inhoud
- 1. Wacht op een beter brein
- 2. Slaap geneest
- 3. Werken tegen de klok zorgt voor stress
- 4. Woede verdwijnt naarmate de tijd verstrijkt
Hoezeer jij en je partner ook een hekel hebben aan conflicten, ze maken deel uit van het leven en conflicten hebben op de meest ongelegen momenten is volkomen normaal. Vechten over geld als vrienden op het punt staan te komen of ruzie maken over verkleden als je al te laat voor de kerk bent, is een eenvoudige manier van leven.
Er zijn ook momenten waarop je vecht en ruzie hebt vlak voordat je weer naar bed gaat. We hebben dit stuk relatieadvies allemaal eerder gehoord en vermeden; Ga niet boos naar bed.
Het idee achter dit advies is volkomen logisch; waarom het probleem negeren en het morgen aan laten staan als je het vandaag kunt oplossen.
Het is niet gezond zaken en ruzies te laten ontregelen. Je moet je problemen niet negeren door in slaap te vallen en te doen alsof alles in orde is in de ochtend. Dit leidt alleen maar tot veel wrok en het opbouwen van wrok.
Soms kan het echter nuttig zijn om je argument te onderbreken en in plaats daarvan in slaap te vallen. De reden hierachter wordt hieronder vermeld, dus blijf lezen.
Waarom het oké is om te slapen als je boos bent
1. Wacht op een beter brein
Als je moe bent na een lange dag werken, functioneren je hersenen niet goed en niet op hun best.
Met een halfwerkend brein kun je geen productief argument hebben en je partner je standpunt laten begrijpen.
Met een vermoeid brein ben je extreem emotioneel en kun je niet objectief zijn. Als je onder deze omstandigheden je argument voortzet, kan het argument rommeliger en erger worden.
Het is belangrijk dat u wat slaap krijgt en de volgende dag de problemen en problemen bespreekt. Op deze manier ben je rationeler en kun je dingen duidelijker zien.
2. Slaap geneest
Erop slapen kan helpen om veel dingen in een beter perspectief te plaatsen en je helderder in je hoofd te hebben dan je de avond ervoor was. Nadat je op een ruzie hebt geslapen, merk je misschien dat je je anders voelt over het probleem en het conflict dat je had.
Als je erop staat de hele nacht ruzie te maken, kunnen jij en je partner dingen tegen elkaar zeggen waar je 's ochtends misschien spijt van krijgt. Slaap kan echter helpen om over dingen na te denken. Het is ook mogelijk dat u de volgende dag wakker wordt en het probleem begrijpt, het gevoel van uw partner begrijpt en een geweldige oplossing heeft.
Een probleem dat de avond ervoor onmogelijk leek op te lossen, lijkt 's ochtends misschien heel klein.
3. Werken tegen de klok zorgt voor stress
Als je weet dat je partner de volgende dag een belangrijke vergadering heeft of een hele lange dag op kantoor, kan de stress van het conflict toenemen. Wanneer je je realiseert dat de vitale slaap steeds verder wegglijdt, kan dit je nog meer stress geven en het moeilijker voor je maken om het argument op te lossen.
Elke oplossing die u kiest, kan een tijdelijke oplossing zijn, zodat u naar bed kunt gaan. Opblijven totdat het gevecht is afgelopen en afgestoft, zal de volgende dag meer uitputting veroorzaken en leiden tot meer wrok.
Dus probeer de cirkel te doorbreken en ga slapen.
4. Woede verdwijnt naarmate de tijd verstrijkt
Het lijdt geen twijfel dat emoties in de loop van de tijd veranderen. We hebben allemaal de uitdrukking "in de hitte van het moment" gehoord. Door deze hitte je emotie te laten beheersen, kan je een zeer overhaaste beslissing nemen waar je de hele dag en soms zelfs je hele leven spijt van kunt hebben.
Het is belangrijk dat je je emoties de hele nacht laat sudderen en dit kan je helpen om een heel ander resultaat te krijgen.
Jij en je partner zullen het ook grappig vinden dat een situatie die jullie allebei deed koken van woede, jullie de volgende dag helemaal niet zal storen. Je voelt je er misschien sterk bij, maar de aanwezige woede zal veel minder zijn en het resultaat zal veel beter zijn.
Als je op dit moment niet in staat bent om het conflict op te lossen en een ruzie op te lossen vanwege bepaalde omstandigheden of een patstelling, probeer dan te onthouden dat jullie allebei in hetzelfde team zitten.
Herinner jezelf eraan dat jullie allebei het beste voor elkaar en de relatie willen. Deze gedachte zal helpen om het argument in een nieuw licht te plaatsen en het een nieuw perspectief te geven.
In een toegewijde relatie moet je onthouden dat je er voor de lange termijn in zit. Je kunt de volgende dag vergeven wat je vandaag niet kunt. Je kunt morgen ook ruzie maken als je het vandaag niet kunt. En je kunt morgen meer en zelfs beter liefhebben, zelfs als het in het heden moeilijk is.