Inhoud
- Herstel wie je bent (herschep je identiteit)
- Neem geen contact met hem of haar op
- Reinig je geest, lichaam en geest van giftigheid.
- Neem beslissingen die je zelfvertrouwen een boost geven
- Omring je met mensen met positieve energie.
- Wees je eigen beste vriend
- Geef liefde nog een kans
In plaats van onszelf de schuld te geven van relatieproblemen, moet je gewoon erkennen dat het giftig of disfunctioneel is en er een einde aan maken, want dat is de enige manier om de schade te herstellen die door de giftige partner is veroorzaakt en ook om je emotionele, mentale en fysieke welzijn te verbeteren.
Nu je een einde hebt gemaakt aan de giftige relatie, is het tijd om enkele stappen te zetten om jezelf terug te winnen en je zelfvertrouwen, zelfvertrouwen, waardigheid, integriteit, zelfrespect, het nastreven van zelfgroei en gevoel van eigenwaarde te herstellen. waard die van jou zijn.
Hieronder staan adviezen om te beginnen met herstel en genezing van de schade die is veroorzaakt door uw giftige relatie.
Herstel wie je bent (herschep je identiteit)
Je moet het feit leren kennen dat je geen relatie meer hebt, wat betekent dat je vrij bent van de giftige partner.
Dan moet je je nieuwe zelf opnieuw voorstellen aan de mensen die om je geven en aan degenen van wie je denkt dat ze moeten weten wie de nieuwe jij is. Met andere woorden, stel jezelf opnieuw voor aan alles wat bepaalt wie je bent als individu. Je moet je realiseren dat jouw doel en identiteit niet alleen om een ander kunnen draaien.
Neem geen contact met hem of haar op
Verandering is niet onmiddellijk, het is een geleidelijk proces. Het is zo verleidelijk, maar wat er ook gebeurt, bel, sms, mail die persoon niet. Niks! Ontvriend de giftige persoon op Facebook, blokkeer zijn of haar Twitter-feed en weersta de drang om hem of haar op te zoeken op Instagram.
Ja, zelfs als het pijn doet om niet met de persoon te praten of te communiceren, zelfs als je al jaren in de giftige relatie zit en zelfs als hij of zij beweert nog steeds verliefd op je te zijn.
Reinig je geest, lichaam en geest van giftigheid.
Giftige relaties infecteren en besmetten. Zorg ervoor dat u vrij bent van toxiciteit en de oorzaken van negatieve energietoxiciteit. Neem deel aan een soort beweging of mentale activiteit om jezelf te reinigen en te vernieuwen nadat je de giftige relatie hebt verlaten. Volg door door het contact met de giftige partner te verbreken. Voorbeelden van activiteiten om je geest en emoties te zuiveren zijn yoga, tai chi, aerobics, meditatie, journaling, ontgifting, gesprekstherapie of religieuze praktijken binnen een ondersteunende geloofsgemeenschap.
Neem beslissingen die je zelfvertrouwen een boost geven
De belangrijkste reden waarom een giftige partner je kleineert of voor niets beschouwt, is omdat hij/zij vindt dat je niet zonder hem of haar kunt. Verbreed je kennis over dingen die je vermeed te doen omdat je te timide en bang was; stel doelen en doelstellingen om kleine taken aan te pakken en uit te voeren, gevolgd door grotere taken om het gevoel te creëren iets alleen te bereiken zonder afhankelijk te zijn van iemand.
U bent verantwoordelijk voor alles wat gerepareerd en vervangen moet worden in uw leven, uw financiële schulden, uw carrière, de zorg voor uw lichaam enzovoort. Het is niet uw partner, uw beste vriend of uw ouders die verantwoordelijk is voor uw welzijn. Je zult je veel beter voelen en veel meer vertrouwen in jezelf hebben als je dingen alleen gaat doen.
Omring je met mensen met positieve energie.
Het is een bekend feit dat negativiteit en drama een kenmerk is van een giftige persoon. Het is erg belangrijk om de leegte die je voelt op te vullen met mensen die een heldere, positieve aanwezigheid in je leven zullen hebben. Ga om met mensen die stappen ondernemen om hun dromen te verwezenlijken, en ze zullen je meenemen voor de rit.
Je moet je schema vullen met vrienden die begrijpen dat je door een harde breuk en een toxisch relatieherstel gaat en die bereid zijn je uit die donkere plek te helpen.
Wees je eigen beste vriend
De belangrijkste reden waarom mensen in ongezonde en giftige relaties blijven, is dat ze bang zijn om eenzaam te zijn. De reden dat ze niet eenzaam kunnen blijven, is omdat ze zichzelf niet gelukkig kunnen maken en omdat ze geen beste vriendrelatie met zichzelf hebben ontwikkeld.
Als je volledig wilt herstellen van een ongezonde en giftige relatie, probeer dan een punt te bereiken waarop je echt kunt genieten van je eigen gezelschap. En als dat niet helpt, weet dan dat alleen zijn gezonder is en te verkiezen is boven een ongezonde giftige relatie vol vijandige drama-leugens en negativiteit.
Geef liefde nog een kans
Omdat je een relatie hebt gehad met een giftige partner, wil dat nog niet zeggen dat er geen meneer of mevrouw geschikt voor je is. Je moet stilstaan bij ervaringen uit het verleden, maar verder gaan. Er is een miljard en één juiste persoon voor jou.
Natuurlijk moet je tijd voor jezelf hebben, maar als je er klaar voor bent om andere mensen te zien en te daten, moet je een open geest houden.
Met andere woorden, als je verder gaat en besluit om te daten, denk dan goed na over de persoonlijkheden die je eerder hebt gehad en werk eraan om nieuwe en verschillende soorten persoonlijkheden aan te gaan. Zoals gezegd kan de mens goed gedijen in afzondering.