Inhoud
- De grote vraag
- 1. Pas op voor hun woorden
- 2. Besteed aandacht aan je emoties
- Het te mooi om waar te zijn gevoel?
- Dat gevoel van domheid en ontoereikendheid
- Je hebt het gevoel dat ze de lucht uit je zuigen
- 3. Besteed aandacht aan hun gedrag
- Doelen van schuld
- Narcisten zijn pijnlijk om in de buurt te zijn
De laatste tijd is er een rage geweest bij sociale wetenschappers bij het definiëren van millennials, en het is fascinerend aangezien millennials de eerste generatie zijn die opgroeit met sociale media. En er zijn er die tegenwoordig bijna elke millennial die ze tegenkomen als een narcist bestempelen, kijkend naar de obsessie die millennials hebben met selfies en tweets.
Er is echter nooit een studie geweest die deze bewering volledig ondersteunt, waardoor we met een fundamentele vraag achterblijven; hoe herken je een narcist?
Tegenwoordig kun je niet voorspellen waar je waarschijnlijk een narcist zult ontmoeten. Het kan overal zijn, van nieuwe vrienden maken, nieuwe dates krijgen, een baan zoeken, lid worden van een nieuwe club tot het aannemen van nieuwe werknemers voor uw bedrijf. Daarom wordt het noodzakelijk om de rode vlaggen te begrijpen om op te letten wanneer ze worden geconfronteerd met mensen met narcistische persoonlijkheidsstoornissen of met sterke narcistische eigenschappen.
Narcisten beschouwen zichzelf meestal als superieur aan iedereen met wie ze uitgaan, eisen constante bewondering en vernederen je soms in het openbaar om hun imago een boost te geven.
Ze zullen u waarschijnlijk vernederen en beledigen, de aandacht niet beantwoorden of zelfs hun interesse in u verliezen.
In andere gevallen zullen narcisten op de werkplek waarschijnlijk meer tijd besteden aan chatten met collega's om indruk op hen te maken, de eer op te eisen voor het werk van anderen en beloften te doen die ze nooit zullen nakomen.
Als ze de supervisor zijn, zullen ze je waarschijnlijk pesten in het bijzijn van anderen of zelfs als ze alleen met hen zijn.
De grote vraag
Met al deze vervelende gewoonten van narcisten, hoe kun je ze dan uit elkaar houden als ze ze tegenkomen?
Hieronder staan 3 stappen om een narcist te identificeren en hoe je ze kunt overwinnen, zoals voorgesteld door Bill Eddy LCSW, JD- een advocaat, bemiddelaar, therapeut en de mede-oprichter en trainingsdirecteur van het High Conflict Institute.
Bill heeft een 3-stappenmethode voorgesteld, de WEB-methode voor het identificeren van narcisten: WOORDEN, EMOTIES en GEDRAG.
1. Pas op voor hun woorden
In deze drie stappen om een gids voor narcisten te identificeren, staan woorden bovenaan de lijst. Als je vermoedt dat iemand een narcist is, let dan op hun woorden - zowel positief als negatief, of het nu over jou of anderen gaat.
De veiligste manier om met hun woorden om te gaan, is door ze in vier groepen in te delen, namelijk:
Extreem positieve (verleidelijke) woorden – De meeste zijn vergelijkende woorden die een waarschuwing voor u zouden moeten zijn dat u later negatief vergeleken zult worden met anderen.
Voorbeeld - 'Niemand heeft je beter behandeld dan ik', of: 'Ik heb nog nooit iemand ontmoet die zo mooi is als jij'.
Extreem negatieve (kleinerende) woorden - Hier zul je een grote opwinding van superioriteit in hen opmerken en een gebrek aan empathie, zelfs in de minste situaties. Ze zullen zeggen: 'Die persoon daar is een echte loser', of: 'Deze jongens kunnen geen genialiteit opmerken, zelfs niet als het hen in het gezicht staart'.
Woorden die duidelijk geen empathie of interesse tonen - Dit komt heel vaak voor bij een narcist. Ze zullen over het algemeen geen erkenning van uw bezorgdheid of bestaan tonen, vooral niet wanneer u hen vertelt over een slechte ervaring of kwetsbaarheid over u. Ze zullen waarschijnlijk snel hun interesse verliezen zodra ze denken dat ze je te pakken hebben.
Slachtofferwoorden - Je zult merken dat narcisten zichzelf voortdurend als superieur beschouwen en tegelijkertijd voortdurend als slachtoffers. Ze lijden aan een fenomeen dat narcistische verwonding wordt genoemd - een geval waarin een narcist wordt ontmaskerd als niet superieur. Ze zijn het type dat lang tekeer gaat en zelfs probeert zichzelf te bewijzen wanneer een positie wordt geweigerd ten gunste van een andere collega.
2. Besteed aandacht aan je emoties
De tweede fase in deze 3 stappen naar het identificeren van een narcist-gids zijn je emoties.
Besteed veel aandacht aan je gevoelens terwijl je omgaat met een mogelijk narcistisch persoon. Narcisten zullen je over het algemeen onderwerpen aan drie mogelijke emotionele toestanden, zoals hieronder uitgelegd.
Het te mooi om waar te zijn gevoel?
Dit soort zal je altijd van je sokken blazen voordat je het zelfs maar merkt.
Je voelt dat ze zo aardig voor je zijn, je voelt je ongelooflijk gevleid en geliefd. Je krijgt dat euforische gevoel, en plotseling realiseer je je dat ze te mooi zijn om waar te zijn.
Een groot waarschuwingsbord.
Die charme is een waarschuwingssignaal omdat mensen die intens en oneindig vleiend zijn, niet altijd zijn wat ze lijken te zijn.Het kan zijn dat ze soms alleen maar charmant zijn. Maar soms kan het zijn dat je charmant wordt verleid door een narcist die binnenkort naar de volgende persoon gaat om hen te vleien en hun ego op te bouwen om te winnen.
Dat gevoel van domheid en ontoereikendheid
Als ze je niet het 'te mooi om waar te zijn'-gevoel geven, zullen sommige narcisten het zo druk hebben om zichzelf op te blazen zonder te beseffen dat ze iemand in het proces naar beneden halen.
Dit is zo natuurlijk voor hen.
Soms zul je het in eerste instantie niet beseffen, om later tot bezinning te komen als je aan jezelf gaat twijfelen. Je begint jezelf af te vragen wat ze van je vinden, begint je onleesbaarheid in hun competitie in twijfel te trekken.
Je hebt het gevoel dat ze de lucht uit je zuigen
Als je er nog geen hebt ontmoet, ontmoet je al snel die ene persoon die altijd 'de zuurstof uit de kamer zuigt'.
Het is typerend voor alle narcisten.
Ze zullen het gesprek altijd naar hen toe sturen, ongeacht wat anderen te zeggen of te denken hebben.
3. Besteed aandacht aan hun gedrag
Pas ten slotte in deze 3 stappen voor het identificeren van een narcist-gids op hun gedrag. Besteed meer aandacht aan wat ze doen dan aan wat ze zeggen.
Narcisten zijn zo slim dat ze veel woorden zullen creëren om je af te leiden en proberen hun ondoordringbare gedrag goed te maken. Als je een narcist gaat confronteren, kun je er zeker van zijn dat je gefrustreerd en uitgeput raakt.
Ze denken nooit na over hun slechte gedrag, en het enige wat ze doen is het fel verdedigen en je bekritiseren omdat je hun karakter uit het verleden in twijfel trekt.
Je kunt hun woorden beter negeren.
Doelen van schuld
Een ander patroon onder gedrag om op te letten, is hoe vaak narcisten een doelwit van schuld vinden wanneer ze iets niet bereiken, of als er iets mis gaat voor hen.
Ze zullen de schuld op jou afschuiven en je intens de schuld geven, zelfs voor iets dat niet bestaat of door iemand anders (of door henzelf) is gedaan. Ze zullen altijd iemand in de buurt vinden om de schuld te geven wanneer ze dingen verknoeien.
Dit gebeurt meestal, vooral bij narcisten met een hoog conflictpersoonlijkheid.
Narcisten zijn pijnlijk om in de buurt te zijn
Het is waar, narcisten zijn inderdaad pijnlijk om in de buurt te zijn, en ze kunnen je leven stressvol maken als je niet weet hoe je er een kunt identificeren en ze kunt overwinnen.
Deze gids over drie stappen voor het identificeren van een narcist is vooral nuttig voor mensen die op zoek zijn naar nieuwe relaties, van plan zijn om van omgeving te veranderen of die vermoeden dat iemand in hun omgeving een narcist is.
Kijk uit voor wat de narcisten zeggen (woorden die ze gebruiken), de emoties die ze bij je oproepen en let ten slotte goed op hoe ze zich in de buurt van mensen gedragen.