Inhoud
- 1. Gezonde en constructieve communicatie
- 2. Je verschillen accepteren
- 3. De helende aanraking
- 4. Samen groeien als individuen
Veel getrouwde stellen bevinden zich plotseling op een plek waar hun relatie moet worden verbeterd - slecht. Het kan een van de miljoenen mogelijkheden zijn waarom hun huwelijk niet werkt.
En het kan zijn dat ze zo koud zijn als een ijspegel of in een dagelijkse routine van gevechten die de hel laten klinken als een leuke plek om je vakantie door te brengen. Maar als je van plan bent om in een huwelijk te blijven leven, waarom zou je dan geen moeite doen om het gezellig te maken?
Hier zijn vier fundamenten van elke goede relatie en hoe u eraan kunt werken om uw huwelijk te herstellen.
1. Gezonde en constructieve communicatie
Veruit het belangrijkste aspect van elke relatie is communicatie. Constructieve communicatie is een must in zaken, vriendschap en zeker in het huwelijk.
In het huwelijk is communicatie echter, meer dan in enige andere menselijke interactie, vaak ontoereikend of ronduit giftig.
Er zijn veel nuances van ongezonde communicatie, van terugtrekking tot verbale agressie.
Ongeacht de kwaliteit van de communicatie in uw huwelijk, het kan vrijwel zeker worden verbeterd. Zelfs de gelukkigste koppels hebben altijd iets om aan te werken op dit gebied. Als je je relatie wilt verbeteren, begin dan met het analyseren van de communicatiepatronen in je huwelijk. U kunt bijvoorbeeld een assertiviteitstest doen om uw communicatiestijl te bepalen.
Besteed dan wat tijd aan het leren over gezonde communicatie. Vermijd bijvoorbeeld het gebruik van aanvallende 'jij'-taal en vervang deze in plaats daarvan door 'ik'-zinnen. Let op het verschil tussen: "Je maakt me zo boos" en "Ik word echt boos als je zoiets zegt".
Er zijn veel andere soortgelijke regels voor gezonde communicatie die u in uw relatie kunt en moet implementeren om deze te verbeteren.
2. Je verschillen accepteren
Als je huwelijk niet meer is wat het was, kan dat zijn omdat je vast kwam te zitten in hoe anders je bent. Of hoe je je ergert aan de verschillen, meer precies. Toen je voor het eerst met daten begon, was het waarschijnlijk heel anders. Je was gebiologeerd door alles over je toenmalige echtgenoot-to-be.
Nu, nadat er jaren zijn verstreken, denk je niet langer dat je echtgenoot, die de waaghals is, zo magnetisch is als vroeger. Vroeger hield je van zijn of haar vrije natuur, maar nu is het alleen maar het constante punt van onenigheid tussen jullie twee, vooral als het om kinderen gaat.
Om uw relatie te verbeteren, moet u uw partner als individu leren accepteren en uw verschillen respecteren. Vroeger hield je van hem of haar voor alles wat ze zijn, onthoud die tijden. Ga terug naar het eerste advies in dit artikel om je te helpen bij het oplossen van de problemen die kunnen voortvloeien uit je tegenstrijdige aard.
3. De helende aanraking
Een ander gebied waarop veel getrouwde stellen wat verbeteringen kunnen gebruiken, is fysieke intimiteit. Met de tijd en de dagelijkse stress verliezen de meesten van ons het contact (bedoelde woordspeling) met passie en fysieke aantrekkingskracht die zo groot was toen ze elkaar ontmoetten.
De beste frequentie van seks in het huwelijk is individueel, maar een fysieke uitwisseling van genegenheid moet altijd een onderdeel van het huwelijk zijn.
Zelfs als je seksuele leven bevredigend is, is het altijd goed om terug te gaan naar de basis.Maar als u een droge periode ervaart, moet u zich nog meer concentreren op de volgende stappen. Begin met het versterken van de fundamenten van je huwelijk, je vriendschap en liefde voor elkaar. Het is niet nodig om gelijk te krijgen met seks.
Dan, op dezelfde manier als toen je net begon te daten, begin je weer handen vast te houden en misschien af en toe zacht te strelen, niets seksueels. Ga na verloop van tijd over op aaien of niet-coïtale seksuele activiteiten. Pas nadat je voelt dat de opwinding die je ooit hebt verloren, is teruggekeerd in je huwelijk, moet je overstappen op hernieuwde gepassioneerde seks.
4. Samen groeien als individuen
Een ding dat vaak over het hoofd wordt gezien in het huwelijk, vooral als jullie allebei nog steeds verliefd op elkaar zijn, is de noodzaak van zelfontwikkeling voor elke echtgenoot afzonderlijk. Mensen beginnen, in hun beste bedoelingen, zichzelf te beschouwen als een deel van één geheel, van een paar.
Dit is mooi aan het begin van een huwelijk, maar na verloop van tijd heeft het de neiging om de belangrijkste oorzaak van ontevredenheid in de relatie te worden.
Het hebben van gedeelde plannen is natuurlijk een must in het huwelijk. Maar dat betekent niet dat u uw persoonlijke ambities en dromen volledig moet opgeven. Integendeel, een goed huwelijk wordt gekenmerkt doordat beide echtgenoten hun passies en ambities kunnen nastreven.
Dus, als je je relatie wilt verbeteren, praat dan openlijk met je partner over hun en je wensen en hoe je ze kunt laten uitkomen. En vergeet niet om elkaar bij alle stappen te steunen.