Inhoud
- Wat is vergeving?
- Een gezonde relatie is er een die plaats heeft voor vergeving
- Betekent vergeven ook vergeten?
"Ik vergeef je." Het is een zin die ons van jongs af aan wordt geleerd, maar een concept dat we pas ver in de jonge volwassenheid volledig begrijpen. Het is wat we door onze sociale ontwikkeling zijn geprogrammeerd om te zeggen als reactie op een verontschuldiging. Maar wat betekent het echt om te vergeven, en hoe verandert het als we deel uitmaken van een relatie?
Wat is vergeving?
Vergeving is een volledig vrijwillig proces waarbij een persoon bereid is om gekwetste of negatieve emoties en houdingen los te laten die verband houden met een overtreding die iemand tegen hem heeft begaan. Het is de verzoening tussen twee mensen die hen in staat stelt terug te keren naar een staat van rust en samenwerking met elkaar.
Maar vergeving is niet altijd zo eenvoudig als het klinkt. In een maatschap kan een offensieve handeling ernstige en soms blijvende schade aanrichten. Hoe kan een echtpaar het proces van vergeving gebruiken als een manier om betere en productievere communicatie aan te moedigen en te bevorderen?
Een gezonde relatie is er een die plaats heeft voor vergeving
Ten eerste moet er begrip zijn van de waarde van vergeving. Een gezonde relatie kan niet bestaan zonder de bereidheid om de verontschuldiging van de ander te accepteren. Als vergeving wordt geweigerd, worden de pijn en woede niet opgelost. De afwezigheid van resolutie kan leiden tot bitterheid en kan groei en verandering voorkomen. Ten tweede moet u bekend zijn met de manier waarop uw partner excuses aanbiedt. Net als bij genegenheid en liefde, zijn er vijf duidelijk verschillende 'verontschuldigingstalen' die een partner zou kunnen gebruiken om een verzoek om vergeving aan te bieden. Hoewel elke taal uniek is, heeft elke taal hetzelfde uiteindelijke doel: een symbool van vrede en spijt bieden als een vorm van oplossing. Laten we dat eens van dichterbij bekijken...
1. Spijt betuigen
Iemand die deze taal gebruikt, zou verbaal kunnen toegeven dat hij iets verkeerd heeft gedaan en de wens heeft om de kwetsende actie terug te nemen. Het is een verbale indicatie van wroeging en een wens om in te trekken wat is gedaan of gezegd dat schadelijk was voor de andere persoon in de relatie. Iemand die zich in deze taal verontschuldigt, zal waarschijnlijk de woorden "Het spijt me" gebruiken om een schuldbekentenis uit te drukken.
2. Verantwoordelijkheid aanvaarden
Iemand die deze vorm van verzoening gebruikt, zal waarschijnlijk mondelinge verklaringen gebruiken om met het slachtoffer te delen dat ze begrijpen dat de pijn rechtstreeks verband houdt met hun eigen acties. Ze erkennen en accepteren de schuld door verantwoordelijkheid te nemen voor wat hun woorden of acties de andere persoon of de relatie hebben aangedaan. Iemand die deze taal gebruikt, is meer bereid om te zeggen: "Ik had het mis" dan degenen die andere vormen van verontschuldiging gebruiken.
3. Restitutie doen
Deze partners zullen zich minder snel verontschuldigen met woorden; meestal zullen degenen die zich op deze manier verontschuldigen, doen iets om het wangedrag goed te maken. Ze kunnen de werkelijke fout corrigeren, of als die optie niet beschikbaar is, kunnen ze hun best doen door iets anders zinvols te doen. De hoop is dat door deze actie de partner die gekwetst is, het verlangen van de andere persoon zal zien om liefde, genegenheid en spijt te tonen.
4. Oprecht berouw hebben
Oprecht berouw tonen is de daad van sorry zeggen en het nemen van actieve stappen om de manier waarop ze praten of handelen te veranderen om de aangerichte schade te herstellen en verdere schade te voorkomen. Het moet een bewuste poging zijn om proactief te zijn en een plan te maken om het gedrag te veranderen dat de pijn veroorzaakte. Iemand die zich in deze vorm verontschuldigt, kan een of twee keer falen voordat hij zich aan het plan houdt en zijn manier van praten of handelen verandert. Maar uiteindelijk is er een bereidheid om de geliefde te bewijzen dat er echt spijt is en een verlangen om dingen anders te doen.
5. Vergeving vragen
Hoewel sorry zeggen of iets doen om goed te maken voor wat verkeerd is gedaan, spijt en spijt kan tonen, is het misschien niet genoeg. Soms is het door de woorden te horen: "Wil je me vergeven?" dat een partner echt de spijt en het verdriet begrijpt die iemand voelt omdat hij iemand van wie hij houdt kwaad heeft gedaan. Het is niet alleen een schuldbekentenis en een verlangen om te veranderen wat er is gedaan, maar het is ook de erkenning van de emoties en het verlangen van de partner om die persoon boven iets of iemand anders te stellen.
Betekent vergeven ook vergeten?
Maar – is je partner vergeven hetzelfde als vergeten wat er is gebeurd? Simpel gezegd, het antwoord is nee. Je bent een mens; je emoties zullen worden beschadigd en je vermogen om te vertrouwen en te vertrouwen op de andere persoon zal worden getest. Het is niet zo gemakkelijk om vergeten iets dat je is aangedaan. Toen je als kind van je fiets viel en je knieën schraapte, herinner je je waarschijnlijk de pijn. U kunt zelfs littekens hebben om u aan de ervaring te herinneren. Je hebt niet vergeten hoe die momenten voelden, maar je gooit de fiets niet weg of rijdt nooit meer. Je leert van de pijn, de herinneringen, de littekens - je laat de fouten uit het verleden de groei in het heden en de toekomst niet belemmeren. Evenzo betekent vergeving van uw echtgenoot of partner niet dat u de pijn, vernedering, pijn of verlegenheid bent vergeten. Het betekent dat je bereid bent het risico te nemen dat de persoon je opnieuw pijn doet om ruimte te maken voor genezing.
Als je bereid bent te vergeven, betekent dit dat actie verboden is om als munitie te gebruiken. Maar dat betekent niet dat je het zult vergeten. In plaats daarvan leer je meer over jezelf en je partner tijdens de ervaring.