Inhoud
- Symptomen van intimiteitsstoornis
- Verbintenis op lange termijn
- Kan geen emotionele of persoonlijke gedachten of gevoelens delen
- Ongemak bij het uiten van genegenheid
- Bespreking van relatieproblemen
- Mogelijke behandeling van intimiteitsstoornis
- 1. Accepteer onzekerheid
- 2. Een kijkje in het verleden
- 3. Tijd nemend proces
- 4. Oefen zelfcompassie
In een relatie maakt intimiteit veel uit. Wanneer twee individuen nauw betrokken zijn, hebben ze de neiging om elkaar te vertrouwen en hun gedachten, gevoelens, verlangens en zorgen te delen. Ze voelen zich emotioneel veilig als ze bij elkaar zijn.
Er zijn echter mensen die het vrij moeilijk vinden om hun gevoelens met hun partner te delen. Deze angst beperkt zich vaak niet alleen tot emoties, maar ook met lichamelijk worden.
Dit wordt intimiteitsstoornis genoemd of kan ook worden aangeduid als een intimiteitsangststoornis.
In een dergelijke situatie is het individu bang om te dicht bij mensen te zijn gekomen en vooral degene van wie ze houden. Ze kunnen er fysiek of emotioneel niet bij betrokken raken.
Als dit zo doorgaat, kan het de relatie zeker op het randje zetten en saboteren. Laten we meer te weten komen over intimiteitsstoornis, de symptomen en mogelijke behandelingen.
Symptomen van intimiteitsstoornis
Het is belangrijk om de symptomen van een intimiteitsstoornis te begrijpen, zodat de behandeling op het juiste moment kan worden genomen om toekomstige problemen te voorkomen. Hieronder vindt u enkele van de veelvoorkomende symptomen die u zullen helpen bepalen of u aan deze bestelling lijdt of niet. Kijk dan hieronder voor alle mogelijke behandelingen.
Verbintenis op lange termijn
Als je een langdurige relatie aangaat, wordt van je verwacht dat je al je persoonlijke gevoelens en gedachten deelt en fysiek met elkaar omgaat. Het veelvoorkomende probleem waarmee mensen met een intimiteitsstoornis worden geconfronteerd, is dat ze niet in staat zijn om sociaal, fysiek of seksueel betrokken te zijn bij iemand.
Daarom houden ze het liefst zoveel mogelijk afstand van een langdurige relatie.
Telkens wanneer ze zien dat ze te veel met iemand verloofd raken, krijgen ze koude voeten en vinden ze een uitweg uit zo'n relatie.
Kan geen emotionele of persoonlijke gedachten of gevoelens delen
Zoals hierboven vermeld, vinden mensen met een intimiteitsstoornis het moeilijk om hun persoonlijke gedachten en gevoelens met iemand om hen heen te delen. In het geval dat ze een vaste relatie hebben, zouden ze hun gedachten en gevoelens tegenhouden en zouden ze weigeren dat met hun partner te delen.
Ze geloven dat het heel persoonlijk is en het delen van deze gedachten zou hen blootstellen aan het vernietigen van het beeld dat ze naar voren hebben gebracht. In extreme gevallen zouden ze weigeren om een fysieke relatie met hun geliefde te hebben.
Ongemak bij het uiten van genegenheid
Mensen met een progressieve intimiteitsstoornis houden afstand van alles wat als een teken van intimiteit wordt beschouwd, zoals het tonen van genegenheid en liefde voor de partner. Ze houden vooral afstand van sociale bijeenkomsten, omdat daar de meeste persoonlijke gedachten en ervaringen worden uitgewisseld.
Ze voelen zich ruimte tekort in dergelijke bijeenkomsten. Later vermijden ze om hun liefde voor hun partner te uiten. Ze zouden behoorlijk formeel zijn of het openbaar tonen van genegenheid vermijden, zoveel als ze kunnen. Als het moet, zal het voor hen een behoorlijk lastige situatie zijn.
Bespreking van relatieproblemen
Geen enkele relatie is gedurende zijn hele leven somber. Er komt een tijd dat het de bodem raakt of moeilijke tijden doormaakt. De oplossing op zulke momenten is om het advies in te winnen van een deskundige, een vertrouwenspersoon of goede vriend of familie. Mensen die lijden aan een intimiteitsstoornis zouden echter weigeren hun relatieproblemen met iemand te delen. Ze zouden dit voor zichzelf houden en misschien zelfs proberen om zelf een oplossing te vinden. Dit wordt echter niet geadviseerd.
Mogelijke behandeling van intimiteitsstoornis
Als de intimiteitsvermijdingsstoornis niet op het juiste moment wordt aangepakt, kan het de bestaande relatie vernietigen en beide harten onherstelbaar breken. De beste manier is dus om advies in te winnen bij een deskundige en zo snel mogelijk een oplossing voor het probleem te vinden. Afgezien daarvan zijn er enkele metingen die u ook kunt uitvoeren, die hieronder worden vermeld.
1. Accepteer onzekerheid
De reden waarom mensen met een intimiteitsstoornis een relatie vermijden, is omdat ze bang zijn dat het op een dag zuur zal worden. Nou, dit is het leven.
Relaties gaan door moeilijke tijden. Ze worden af en toe op de proef gesteld. Dit is de waarheid van het leven. Bovendien weet niemand wat de toekomst voor ons in petto heeft.
Accepteer dus de onzekerheid als de ultieme waarheid en koester het heden. Denken aan de toekomst of wat er mis zou kunnen gaan, brengt je in een slechte situatie omdat je het heden loslaat.
2. Een kijkje in het verleden
Er is altijd een reden achter de intimiteitsstoornis. Wat was de jouwe? Hoewel je niet terug wilt kijken in je verleden en dingen wilt ontdekken die je altijd al wilde vergeten, zou het geweldig zijn als je het een keer kunt doen.
Zoek de oorzaak van de intimiteitsstoornis en probeer deze aan te pakken. Het zou goed zijn voor jou en je partner dat je je slechte herinneringen echt diep in het verleden begraaft en verder gaat.
3. Tijd nemend proces
Niets zal van de ene op de andere dag somber worden. Het wordt een zware wandeling en als je bereid bent om over je intimiteitsstoornis heen te komen, dan moet je begrijpen dat het een tijdrovend proces is.
Dus geef jezelf genoeg tijd om te genezen en er overheen te komen. Haast je niet in dingen als het gaat om de behandeling. Neem één stap tegelijk en je zou jezelf op een betere plek vinden.
4. Oefen zelfcompassie
Liefdadigheidswezens thuis. Begin met zelfcompassie voordat je je eerste stap naar een beter leven zet. Hou van jezelf. Je moet kijken naar de goede dingen die je hebt, het soort persoon dat je bent waarderen en je aanwezigheid koesteren. Als je dit eenmaal hebt bereikt, wordt het je gemakkelijk.
Intimiteitsstoornis is een uitdaging in een relatie, maar het is niet iets dat je niet kunt overwinnen. Deze stappen zouden je moeten kunnen helpen om uit de intieme angststoornis te komen.