Inhoud
- Wat is jaloezie?
- Waar komt jaloezie vandaan?
- Is jaloezie gezond in een relatie?
- Hoe ziet gezonde jaloezie eruit?
- Hoe ga je om met ongezonde jaloezie?
- Over het beheersen van je partner
- Ongerechtvaardigde verdenking
- Stop met het maken van scenario's
- Communiceren
- Begrijp waar de jaloezie vandaan komt
- Conclusie
Jaloezie in een relatie is niet ongehoord. In feite is het een vrij veel voorkomende emotie. Het kan de koppels dichter bij elkaar brengen of ervoor zorgen dat ze uit elkaar drijven. Het is niet iets om te bekritiseren of te straffen. Jaloezie en relaties gaan hand in hand.
Dus is jaloezie gezond in een relatie, of is jaloezie slecht?
Gezonde jaloezie in een relatie treedt op wanneer de partner er volwassen mee omgaat en op de juiste manier communiceert. Als je deze emotie echter niet goed onder controle hebt, kan dit leiden tot afgunst en de relatie compliceren, zo niet vernietigen.
Abraham Buunk, een gerenommeerd hoogleraar Evolutionaire Sociale Psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen, stelde dat jaloezie een destructieve emotie is. Als je daarom begrijpt wat jaloezie veroorzaakt, waar jaloezie vandaan komt, kun je voorkomen dat deze emotie je relatie verpest.
Wat is jaloezie?
Hoewel jaloezie in een relatie kan leiden tot afgunst en een hele reeks negatieve emoties, is het iets anders dan afgunst. Met jaloezie voel je minachting voor wat er is gebeurd of gebeurt, maar met jaloezie vecht je met onbekende dingen en laat je je verbeelding je relatie verpesten.
Wat is jaloezie dan?
Volgens allendog.com, psychologiewoordenboek;
"Jaloezie is een complexe emotie die wordt gekenmerkt door onzekerheid en angst voor het verlies van iets belangrijks. Het wordt benadrukt door gevoelens van verlatenheid en woede. Jaloezie is iets anders dan afgunst (hoewel de twee vaak door elkaar worden gebruikt) in die zin dat afgunst het gemis is van iets dat aan een andere persoon toebehoort.”
Zoals hierboven gedefinieerd, wordt jaloezie meestal geactiveerd wanneer je op het punt staat iets of iemand belangrijks te verliezen.
Dus sla jezelf niet voor de gek als je altijd de vraag stelt: "waarom word ik snel jaloers?" Je bent bang om de persoon van wie je houdt te verliezen.
Het is echter essentieel dat je je gedachten niet door angst laat overnemen en je relatie kapot maakt. Is jaloezie gezond in een relatie kan alleen beantwoord worden door de koppels. Alleen de koppels hebben de macht om te bepalen hoe ze met hun jaloerse gevoelens om moeten gaan.
Raak niet in paniek of maak je geen zorgen als je het gevoel hebt dat je persoonlijkheid een negatieve wending neemt vanwege jaloezie. Met de juiste hulp, communicatie met je partner en begrip van de reden erachter, is het mogelijk om dingen om te draaien.
Waar komt jaloezie vandaan?
Dus, waarom word ik snel jaloers?
Eerst moet je weten wat jaloezie veroorzaakt. Worstel je met het vertrouwen van je partner? Is het een gevolg van mislukte relaties uit het verleden? Of uit het mislukte huwelijk van je ouders dat leidde tot je gebrek aan vertrouwen in liefde, relatie en familie?
Als je iets ooit weer werkend wilt krijgen, moet je eerst uitzoeken wat er precies defect is.
Jaloezie is aanwezig in elke relatie, of het nu een romantische relatie is of de relatie tussen een kind en ouder of broers en zussen. Een kind vanaf zes maanden kan tekenen van jaloezie vertonen als een ouder meer aandacht gaat besteden aan een ander kind.
Dus stel je meestal de vraag, is jaloezie normaal, of is jaloezie gezond in een relatie? Jazeker.
Waarom neem je die draai van je nek om in de telefoon van je significante ander te gluren? Waarom ben je angstiger dan normaal als het laat is en je partner nog niet thuis is? Of vraag je je af waarom je zo snel jaloers wordt?
Als u erachter komt waar jaloezie vandaan komt, kunt u het onder controle krijgen.
Er zijn twee veel voorkomende plaatsen waar jaloezie kan ontstaan:
- Onzekerheid
- Wanneer je partner geheimzinnig, duister en afstandelijk is.
Verschillende andere redenen kunnen jaloezie oproepen, zoals:
- Partner is afstandelijk,
- Gewichtstoename
- Werkloosheid
- Een aantrekkelijkere buurman, of vriend op de werkplek van de partner.
Soms kan jaloezie in een relatie niet voortkomen uit iets wat je partner heeft gedaan, maar uit onzekerheden. Onveiligheid is een vijand van vooruitgang; het kweekt vergelijkingen die een relatie kunnen verscheuren.
- Egoïsme is een andere oorzaak van jaloezie. Je partner mag genegenheid tonen aan goede vrienden of zelfs vreemden.
Er zijn momenten dat je ze gewoon allemaal voor jezelf wilt, maar onthoud dat individualiteit in een relatie essentieel is.
Je moet je partner voldoende vertrouwen en respecteren om te weten dat activiteiten of interesses waar je geen deel van uitmaakt, niet betekenen dat er iets kwaadaardigs aan de hand is.
Is jaloezie gezond in een relatie?
Om de vraag te beantwoorden: is jaloezie gezond in een relatie? Ja, een beetje jaloezie in een relatie is gezond. Dus als je merkt dat je de vraag stelt, is jaloezie dan normaal?
Onthoud dat jaloezie niet alleen normaal is en verwacht wordt in elke relatie, maar er is ook gezonde jaloezie.
Merk op dat jaloezie in een relatie ook ongezond kan zijn. Als jaloezie je moet waarschuwen voor een bedreiging, is het veilig om te weten dat je sommige situaties verkeerd kunt interpreteren. Om te weten hoe je goed met jaloezie kunt omgaan, moet je weten of het gezonde jaloezie of ongezonde jaloezie is.
Dus, waar komt jaloezie vandaan, is jaloezie een emotie?
Jaloezie is een emotie die voortkomt uit liefde, onzekerheid, gebrek aan vertrouwen of obsessie. Een gezonde relatie vol respect en vertrouwen zal gezonde jaloezie opwekken. Er is uitstekende communicatie, vast vertrouwen, een luisterend hart en een vriendelijke partner in een gezonde relatie.
De enige jaloezie die uit een gezonde relatie kan groeien, is een positieve.
Jaloezie op basis van onzekerheden is echter ongezonde jaloezie. De psychologie van jaloezie in relaties erkent dat we allemaal in het middelpunt van de belangstelling willen staan voor onze partners.
We voelen ons dus misschien een beetje buitengesloten als die aandacht op een andere persoon wordt gericht, hoe kort ook. Hoe je met zo'n situatie omgaat, is echter wat je relatie zal verbreken of maken.
Hoe ziet gezonde jaloezie eruit?
De triggers van jaloezie zijn om je te waarschuwen voor een bedreiging voor je relatie. Wat jaloezie veroorzaakt, kan het gedrag van je partner of een persoon zijn.
Positieve jaloezie in een relatie betekent gewoon dat je liefhebt en bang bent om je partner te verliezen. Als je een sprankje jaloezie voelt, laat het je partner dan weten. Op deze manier kan de actie die zo'n gevoel veroorzaakte worden aangepakt.
Je partner zal zich geliefd en gekoesterd voelen en weet dat de relatie veel voor je betekent in dit soort situaties. Het gesprek zal betekenen dat je voor de lange termijn in de relatie zit. Het zal ook vertrouwen opbouwen en u en uw partner helpen dichterbij te komen.
Als je niet de aandacht krijgt, zoals je gewend bent, slaat jaloezie toe. Maar dit maakt je geen slecht persoon; je hebt alleen geruststelling van je partner nodig. Dit is waar communicatie om de hoek komt kijken. Leg gewoon je gevoelens uit aan je partner en kijk hoe die gezonde jaloezie afneemt.
Bekijk deze video om je te helpen bepalen of jaloezie gezond is in een relatie:
Hoe ga je om met ongezonde jaloezie?
Als je relatie geen vertrouwen, communicatie of een partner heeft die niet luistert, kan het moeilijk zijn om je jaloezie onder controle te krijgen, waardoor het ongezond wordt.
Betekent dit dat jaloezie slecht is of is jaloezie gezond in een relatie?
Jaloezie wordt ongezond als je de controle over je gedachten verliest en je aannames verzint die geboortehoudingen zijn, ruzies die je relatie kunnen verpesten. Jaloezie beïnvloedt alle relaties, maar het is aan de paren om te bepalen of het een positief of negatief effect heeft
Zorg ervoor dat je niet al het goede dat je partner doet zelf saboteert door hun actie te koppelen aan negatieve gedachten. Voordat je ongezonde jaloezie aankunt, is het essentieel om de vraag te beantwoorden, hoe voelt jaloezie? Enkele van de tekenen zijn:
Als een partner alle aspecten van het leven van de andere partner probeert te beheersen vanwege gebrek aan vertrouwen of onzekerheden, is dat ongezonde jaloezie. Als u het leven van uw partner te veel controleert, kan dit ertoe leiden dat u hun berichten en e-mail leest, waardoor ze bepaalde plaatsen niet kunnen bezoeken of uitgaan zonder u.
Deze houding kan leiden tot een ongezonde relatie en kan de zaken erg ongemakkelijk maken voor je partner.
Volgens Dr. Parmar van de gemeenschapspsychiatrie,
"Je te bezitterig voelen over je partner, ze niet toestaan andere mensen of hun vrienden vrijuit te ontmoeten, hun activiteiten en verblijfplaats regelmatig in de gaten houden, negatieve conclusies trekken als ze niet reageren op je sms of telefoontje zijn enkele van de waarschuwingssignalen van ongezonde jaloezie ”
Het is normaal om jaloers te worden als je merkt dat iemand met je partner flirt. Door het met hen te bespreken, kunt u de situatie correct aanpakken. Als een normaal gesprek met een vriend of collega echter jaloezie bij je kan opwekken, moet je je gevoelens opnieuw evalueren.
Als je de hele dag scenario's verzint over het feit dat je partner ontrouw is, is zo'n jaloezie ongezond.
Als je partner je niet voldoende aandacht geeft of je vermoedt dat je partner je bedriegt, zwijg dan niet. Neem je partner in vertrouwen over je gevoelens en praat erover.
Creëer geen onmogelijke scenario's in je hoofd of ga niet door de telefoon van je partners. Erger nog, besluip en controleer ze niet. Als je scenario's blijft maken op basis van een sms waarvan je zag dat die iets heel anders betekende, dan kan je relatie afbrokkelen.
Wat te doen als je jaloers bent?
COMMUNICEREN, COMMUNICEREN EN COMMUNICEREN wat meer.
Het maakt niet uit hoe vaak je dit hoort en leest, het communiceren van je angsten, zorgen, vertrouwensproblemen en onzekerheden zal je behoeden voor het verlies van je relatie.
Communiceer met je partner als je iets vermoedt; als je dat niet doet, kan de zorg je opeten en je jaloezie ongezond maken. Wees geduldig, begripvol en omarm goede communicatie. Luister naar de zorgen en angsten van je partner en vertel hem ook de jouwe.
Wanneer je je begint voor te stellen dat je partner je bedriegt, zet je gedachten dan op de rem. Ga terug en bepaal wat zulke gedachten teweegbracht en wat de jaloezie veroorzaakte. Was het iets wat je partner deed, of ben je gewoon onzeker?
Vraag jezelf af waar jaloezie vandaan komt. Pas als je de bron vindt, kun je de ongezonde jaloezie in een relatie aan.
Conclusie
Het antwoord op de vraag is jaloezie gezond in een relatie, of is jaloezie normaal? Is ja." Maak je geen zorgen als je merkt dat je jaloers bent op kleine dingen; het overkomt iedereen.
Probeer het echter niet alleen aan te pakken, want het kan leiden tot ongezonde jaloezie. Je kunt je problemen niet alleen oplossen, vooral niet als het om een relatie gaat, omdat er twee mensen voor nodig zijn om het te laten werken.
Praat er met je partner over en leg al je kaarten op tafel; alleen door dit te doen zal de relatie vooruitgaan.