Inhoud
- Wat is de basis van jaloezie?
- Oorzaken van jaloezie in het huwelijk
- Pathologische jaloezie
- Hoe jaloezie relaties verpest
- Kan jaloezie worden afgeleerd?
Is je partner onredelijk jaloers? Of ben jij degene in het huwelijk die jaloers is als je partner zich richt op andere mensen of interesses? Wie ook degene is die dit gedrag vertoont, jaloezie in het huwelijk is een giftige emotie die, wanneer te ver doorgevoerd, een huwelijk kan vernietigen.
Maar je zou kunnen worden beïnvloed door media-invloed en verwondering, is jaloezie gezond in een relatie, zoals ze het in de films of televisieseries laten zien.
In tegenstelling tot wat de media in romantische films afschilderen, is jaloezie niet gelijk aan liefde. Jaloezie komt meestal voort uit onzekerheid. De jaloerse echtgenoot heeft vaak het gevoel dat hij niet “genoeg” is voor zijn partner. Door hun lage zelfrespect zien ze andere mensen als een bedreiging voor de relatie.
Zij proberen op hun beurt de partner onder controle te houden door te voorkomen dat ze externe vriendschappen of hobby's hebben. Dit is geen gezond gedrag en kan het huwelijk uiteindelijk verpesten.
Sommige auteurs zien de wortels van jaloezie al vroeg in de kindertijd. Het wordt waargenomen bij broers en zussen als we het 'rivaliteit tussen broers en zussen' noemen. Op die leeftijd strijden kinderen om de aandacht van hun ouders. Wanneer een kind denkt dat het geen exclusieve liefde krijgt, beginnen de jaloerse gevoelens.
Meestal verdwijnt deze verkeerde perceptie als het kind zich ontwikkelt en een gezond niveau van eigenwaarde krijgt. Maar soms blijft het uiteindelijk overgaan op liefdesrelaties wanneer de persoon begint te daten.
Dus, voordat we verder gaan met hoe we kunnen stoppen met jaloers zijn en hoe we jaloezie in het huwelijk kunnen overwinnen, laten we proberen te begrijpen wat jaloezie in het huwelijk en onzekerheden in het huwelijk veroorzaakt.
Wat is de basis van jaloezie?
Jaloezieproblemen beginnen vaak met een slecht zelfbeeld. De jaloerse persoon heeft meestal geen gevoel van aangeboren waarde.
Een jaloerse partner kan onrealistische verwachtingen koesteren over het huwelijk. Ze zijn misschien opgegroeid met de fantasie van het huwelijk, denkend dat het huwelijksleven zou zijn zoals ze in tijdschriften en films zagen.
Ze denken misschien dat "Verlaat alle anderen" ook vriendschappen en hobby's omvat. Hun verwachtingen over wat een relatie is, zijn niet op de realiteit gebaseerd. Ze begrijpen niet dat het goed is voor het huwelijk dat elke echtgenoot zijn of haar externe belangen moet hebben.
De jaloerse echtgenoot voelt zich eigenaar en bezitterig tegenover zijn partner en weigert de partner vrij te laten uit angst dat de vrijheid hem in staat zal stellen om 'iemand beter' te vinden.
Oorzaken van jaloezie in het huwelijk
Er kunnen verschillende redenen zijn voor jaloezie in relaties. Het gevoel van jaloezie bekruipt een persoon als gevolg van een of ander voorval, maar kan ook in andere situaties blijven optreden, als het niet zorgvuldig op het juiste moment wordt aangepakt.
De jaloerse echtgenoot kan onopgeloste problemen in de vroege kinderjaren hebben van rivaliteit tussen broers en zussen, negatieve ervaringen met partnerindiscreties en overtredingen. Afgezien van kinderproblemen, is het ook mogelijk dat een slechte ervaring in een eerdere relatie met ontrouw of oneerlijkheid leidt tot jaloezie in de volgende.
Ze denken dat ze door alert (jaloers) te blijven, kunnen voorkomen dat de situatie zich herhaalt. In plaats daarvan leidt het tot onzekerheid in het huwelijk.
Ze realiseren zich niet dat dit irrationele gedrag giftig is voor de relatie en kan resulteren in het wegjagen van de echtgenoot, wat een self-fulfilling prophecy wordt. De jaloerse pathologie creëert de situatie die de getroffen persoon probeert te vermijden.
Pathologische jaloezie
Een beetje jaloezie in het huwelijk is gezond; de meeste mensen zeggen dat ze een steek van jaloezie voelen wanneer hun partner praat over een oude liefde of onschuldige vriendschappen onderhoudt met leden van het andere geslacht.
Maar buitensporige jaloezie en onzekerheid in het huwelijk kunnen leiden tot gevaarlijk gedrag zoals dat van mensen als O.J. Simpson als jaloerse echtgenoot en Oscar Pistorius als jaloerse minnaar. Gelukkig is dat soort pathologische jaloezie zeldzaam.
De jaloerse echtgenoot is niet alleen jaloers op de vriendschappen van zijn partner. Het voorwerp van jaloezie in het huwelijk kan tijd zijn die op het werk wordt doorgebracht of zich overgeeft aan een weekendhobby of sport. Het is elke situatie waarin de jaloerse persoon de omstandigheden niet onder controle heeft en zich daarom bedreigd voelt.
Ja, het is irrationeel. En het is zeer schadelijk, aangezien de echtgenoot weinig kan doen om de jaloerse partner gerust te stellen dat er „daar geen dreiging” is.
Hoe jaloezie relaties verpest
Te veel jaloezie en vertrouwenskwesties in het huwelijk zullen zelfs de beste bruiloften verslijten, omdat het alle aspecten van de relatie doordringt.
De jaloerse partner vereist constante geruststelling dat de ingebeelde dreiging niet reëel is.
De jaloerse partner kan zijn toevlucht nemen tot oneerlijk gedrag, zoals het installeren van een keylogger op het toetsenbord van de echtgenoot, het hacken van hun e-mailaccount, het doorzoeken van hun telefoon en het lezen van sms-berichten, of hen volgen om te zien waar ze "echt" naartoe gaan.
Ze kunnen de vrienden, familie of collega's van de partner denigreren. Dit gedrag hoort niet thuis in een gezonde relatie.
De niet-jaloerse echtgenoot bevindt zich in een voortdurende staat van defensief, en moet rekenschap afleggen van elke beweging die wordt gemaakt wanneer hij niet bij zijn echtgenoot is.
Bekijk deze video:
Kan jaloezie worden afgeleerd?
Het kost veel tijd en moeite om met jaloezie in een huwelijk om te gaan. Maar u kunt passende maatregelen nemen om de diepe wortels van jaloezie af te leren en te ontwarren.
Dus, hoe om te gaan met jaloezie in het huwelijk?
Er zijn veel dingen die u kunt doen om te voorkomen dat jaloezie uw huwelijk in de weg staat. De eerste stap is communiceren. Je kunt proberen om vertrouwen in je relatie op te nemen en je partner te troosten met de problemen die hem of haar dwarszitten.
En als je het gevoel hebt dat jij degene bent die bijdraagt aan jaloezie in het huwelijk, moet je alle mogelijke manieren proberen om je emoties te beteugelen. Als uw bruiloft op het spel staat, is het de moeite waard om in counseling te gaan om de wortels van jaloezie te ontwarren.
Typische gebieden waaraan uw therapeut u zal laten werken, zijn onder meer:
- Erkennen dat de jaloezie je huwelijk schaadt
- Vasthouden aan het feit dat het jaloerse gedrag niet is gebaseerd op iets feitelijks dat zich in het huwelijk voordoet
- Loslaten van de behoefte om controle over je partner te hebben
- Je gevoel van eigenwaarde opnieuw opbouwen door middel van zelfzorg en therapeutische oefeningen die zijn ontworpen om je te leren dat je veilig, geliefd en waardig bent
Of u of uw partner nu een abnormaal niveau van jaloezie in het huwelijk, rationele jaloezie of irrationele jaloezie ervaart, zoals besproken door de Georgia State University, het wordt aanbevolen dat u hulp zoekt als u het huwelijk wilt redden.
Zelfs als je het gevoel hebt dat het huwelijk niet meer te redden is, zou het een goed idee zijn om therapie te krijgen, zodat de wortels van dit negatieve gedrag kunnen worden onderzocht en behandeld. Alle toekomstige relaties die je hebt, kunnen gezonde zijn.