Inhoud
- Dus je weet hoe je fysieke fitheid kunt bereiken. Maar hoe bereik je een huwelijksfitness?
- Bij het vinden van de juiste tips moeten ze deze test doorstaan om de moeite waard te zijn:
- Hier zijn enkele motiverende huwelijksfitnesstips om te proberen in je eigen huwelijk. Dit zijn de belangrijkste dingen die je huwelijk echt passend zullen maken:
- 1) Kijk naar binnen
- 2) Schrijf op waar je aan moet werken
- 3) Verander een "ok" gewoonte voor een "geweldige" gewoonte
- 4) Datum nacht
De meeste mensen weten hoe ze fysieke fitheid kunnen bereiken. Ze weten dat met wat hard werken op de lange termijn en het maken van goede voedingskeuzes, hun lichaam ten goede zal veranderen. Er zijn veel methoden om dit te doen. Voor lichaamsbeweging kunnen mensen gaan hardlopen, naar de sportschool gaan, sporten of een fitness-dvd opnemen. Voor hun dieet kunnen mensen calorieën tellen, bepaalde voedingsmiddelen schrappen of een specifiek dieet volgen.
Natuurlijk zijn weten en doen twee verschillende dingen. Hoevelen van ons willen fysiek fit zijn, misschien een beetje moeite doen en dan opgeven? Het zou ons dan ook niet moeten verbazen als ons lichaam hetzelfde blijft. Het kost tijd, geduld en doorzettingsvermogen om daadwerkelijk te veranderen.
Schrik er niet van. Maak gewoon een plan en vind een manier om je er elke dag aan te houden. Hoe ongemakkelijk of ongemakkelijk ook, doe het gewoon. Natuurlijk zal het moeilijk zijn. Dat is te verwachten. Maar hoe meer je het blijft doen, hoe meer deze nieuwe veranderingen gewoonte worden. Gewoontes worden dan een deel van wie we zijn.
Dus je weet hoe je fysieke fitheid kunt bereiken. Maar hoe bereik je een huwelijksfitness?
Het gebeurt eigenlijk op vrijwel dezelfde manier, hoewel het een moeilijke weg kan zijn om daar te komen.
Als u snel op Google zoekt naar huwelijksfitnesstips voor stellen, vindt u pagina na pagina waarin allerlei manieren worden uitgelegd om huwelijksfitness te bereiken. Deze website zegt 'doe dit', en een andere website zegt 'doe dat'.
Het wordt een beetje overweldigend, nietwaar? Het enige dat u wilt doen, is het beste advies krijgen om uw huwelijk te helpen. Maar je moet door veel verschillende meningen en ideeën heen waden. Hoe beslis je zelfs wat het beste is voor je relatie? Hoe kies je de tips die echt werken?
Bij het vinden van de juiste tips moeten ze deze test doorstaan om de moeite waard te zijn:
- Ze geven je een wat ongemakkelijk gevoel.
- Ze zullen van JOU vragen om te veranderen.
- Ze zullen suggereren dat JIJ je meer op je huwelijk moet concentreren.
- Ze zullen je vragen om op de lange termijn geduld te hebben. Geen snelle oplossingen.
- Ze zullen je vragen om liefdevol en onzelfzuchtig te handelen.
Als je op zoek bent naar huwelijksfitnesstips, kom je misschien in de verleiding om alleen die te doen die gemakkelijk lijken of niet veel veranderen. Zo is vaker de prullenbak buitenzetten makkelijk en is meer thuis zijn makkelijk. Dat zijn geweldige dingen om te doen, maar ze zijn niet genoeg op zichzelf. Net zoals het vermijden van snoep geweldig is voor je fysieke fitheid, is het niet genoeg om je echt fysiek fit te maken. Je hebt de grote veranderingen nodig.
Hier zijn enkele motiverende huwelijksfitnesstips om te proberen in je eigen huwelijk. Dit zijn de belangrijkste dingen die je huwelijk echt passend zullen maken:
1) Kijk naar binnen
Vaak willen we de ander de schuld geven als er problemen zijn in een huwelijk. Maar er zijn er twee nodig voor de tango! Om huwelijksfitness te bereiken, moet je naar binnen kijken en onder ogen zien wat je ziet. Is er bagage die u kwijt moet? Is er oude pijn die je laat etteren? Heb je een negatieve houding als je in de buurt van je partner bent? Naar binnen kijken is niet gemakkelijk, omdat we niet altijd blij zijn met wat we zien. Maar we kunnen pas veranderen als we eerlijk zijn over onszelf.
2) Schrijf op waar je aan moet werken
Het is bewezen dat doelen die zijn geschreven veel meer kans hebben om te worden bereikt. We moeten ze zien om ze te internaliseren. Nogmaals, dit wordt niet als "leuk" beschouwd, maar het is absoluut noodzakelijk.
3) Verander een "ok" gewoonte voor een "geweldige" gewoonte
Net zoals het eten van een salade als lunch terwijl je liever een hamburger eet, of naar de sportschool gaan terwijl je liever tv kijkt, een impact kan hebben op je fysieke fitheid, zijn er dingen waar je aan moet werken om een goede huwelijksfitness te krijgen . Wissel dus.
Als je partner zijn spullen weglaat, word je meestal boos; hoe zit het met het omwisselen en gewoon de items voor hen opbergen? Misschien schreeuw je wanneer je partner iets zegt dat je niet leuk vindt. Hoe zit het met het wisselen van schreeuwen voor humor? Dit zal niet gemakkelijk zijn, maar huwelijksfitness is dat nooit. Het vergt oefening en veel geduld met jezelf en je partner.
4) Datum nacht
Onderschat nooit de kracht van een date night. Onze weken zitten zo vol met activiteiten die we met andere mensen doen. We gaan, gaan, gaan voor onze kinderen, onze baas, onze scholen, onze gemeenschappen en onszelf. Het kan moeilijk zijn om ons alleen op onze partner te concentreren. Dus date night is essentieel. Plan ze regelmatig. Maak er een prioriteit van. Het zal uw echtgenoot laten zien dat u denkt dat zij een prioriteit voor u zijn. En als het moeilijk wordt, heb je een goede basis om op verder te bouwen.