Inhoud
- 1. Erken dat werkreizen voor iedereen zwaar is
- 2. Spreek je behoeften uit
- 3. Werk samen en bied aan om te helpen
- 4. Accepteer dat er niet één juiste manier is om dingen te doen
Ik was onlangs aan het dineren met een groep vrienden toen een vriend klaagde over hoe de frequente werkreizen van haar man hun relatie onder druk zetten. Veel van waar ze over sprak kwam me als koppeltherapeut heel bekend voor, aangezien ik talloze koppels dezelfde frustraties heb horen beschrijven.
Ik beschreef haar de dynamiek die ik regelmatig zie spelen in mijn kantoor tussen echtgenoten wanneer men vaak reist, waarop ze antwoordde: "Je hebt zojuist in 5 minuten een dynamiek verwoord die zich al jaren in mijn huwelijk voordoet en die ik nooit heb kunnen om woorden aan te geven en die ik nooit helemaal zou kunnen begrijpen.”
De dans tussen koppels wanneer een echtgenoot vaak reist voor zijn werk:
De echtgeno(o)t(e) die thuis is, voelt zich, in verschillende mate, overweldigd door alle verantwoordelijkheid voor de kinderen en het huis te hebben terwijl hun partner weg is. De meesten zullen hun hoofd naar beneden steken en er doorheen gaan, en doen wat er van hen wordt gevraagd om alles thuis soepel te laten verlopen.
Bij de terugkeer van hun partner hebben ze vaak bewust of onbewust het gevoel dat ze diep kunnen ademen en de dingen kunnen overdragen aan hun partner die nu thuis is en hen kan helpen; vaak met een bepaalde reeks verwachtingen voor wat hun partner nu zal doen en hoe ze het zullen doen.
Voor de echtgenoot die heeft gewerkt, zijn ze vaak moe en voelen ze zich niet verbonden. Voor de meeste mensen is reizen voor werk niet de glamoureuze vakantie en "tijd voor jezelf" die de echtgenoot thuis vaak denkt dat het is. De echtgeno(o)t(e) die op reis is geweest, heeft te maken gehad met zijn eigen reeks stressoren, en voelt zich vaak verwijderd van wat er thuis gebeurt, of daar niet nodig is. Ze missen hun familie. Als ze proberen in te grijpen om te helpen, kennen ze niet de routines die in hun afwezigheid tot stand zijn gekomen, of de lange lijst van "to do's" die zich hebben opgestapeld.
Er wordt van hen verwacht dat ze ingrijpen en het overnemen, maar met zeer vaste verwachtingen over hoe ze het zouden moeten overnemen. En de meesten mislukken, in de ogen van de echtgenoot die thuis dingen heeft geregeld. Tegelijkertijd ervaren ze de wrok van de echtgenoot, die bemerkt dat ze het in vergelijking daarmee gemakkelijk hebben gehad omdat ze thuis niet alle verantwoordelijkheden hadden om het alleen te redden. Ze hebben vaak het gevoel dat er weinig tot geen empathie is voor hoe vermoeiend en stressvol reizen op het werk kan zijn. Nu voelen beide echtgenoten zich geïsoleerd, niet verbonden en gevangen in een patroon van woede en wrok.
Gelukkig is er een uitweg uit dit patroon en zijn er dingen die echtgenoten kunnen doen om de druk te verminderen die reizen op een relatie legt.
Hier zijn 5 stappen om uw huwelijk te laten werken met een reizende echtgenoot
1. Erken dat werkreizen voor iedereen zwaar is
Het is geen wedstrijd voor wie het moeilijker heeft. Het is moeilijk voor jullie allebei. Als u uw begrip hiervan kunt uiten aan uw partner, komt u een heel eind.
2. Spreek je behoeften uit
Wanneer de tijd van terugkeer nadert, praat dan met uw echtgenoot over wat u van elkaar nodig heeft bij de terugkeer van de reizende echtgenoot. Als er taken zijn die moeten worden uitgevoerd, wees dan specifiek over wat ze zijn.
3. Werk samen en bied aan om te helpen
Werk samen aan hoe jullie elk kunnen krijgen wat je nodig hebt. Benader dit gesprek vanuit het perspectief van wat u de ander kunt bieden om hen te helpen in hun behoeften te voorzien.
4. Accepteer dat er niet één juiste manier is om dingen te doen
Wees flexibel over de manier waarop de hulp wordt geboden. Er is niet één "juiste" manier om dingen te doen, en als u de echtgenoot bent die het fort heeft vastgehouden, sta dan open voor de kans dat uw echtgenoot een andere manier van doen heeft, en dat is oké.
Laatste gedachten
Erken de inspanningen van uw partner. Waardeer wat elke partner tijdens werkreizen voor het gezin doet. Volg de bovenstaande 4 stappen om de vrede te bewaren met uw reizende echtgenoot.