Inhoud
- 1. Je wordt misschien verscheurd in je relatie
- 2. Misschien heb je het gevoel dat je niet nog een baby wilt.
- 3. Verhoogde gevechten met je partner
- 4. Je wilt niet sterk zijn voor je partner.
De impact van een miskraam op het huwelijk is tweeledig. De effecten van een miskraam zullen je ofwel dichterbij brengen of je uit elkaar halen.
Tenzij iemand deze zware beproeving heeft ondergaan, kunnen ze de ernst van deze hartverscheurende combinatie van miskraam en huwelijk niet volledig begrijpen.
Het is van cruciaal belang om te onthouden dat rouwen om het omgaan met een miskraam een persoonlijke ervaring is. Ondanks de miskraam- en huwelijksproblemen kun je de rouwperiode gebruiken om een band met je partner te krijgen.
Je huwelijkspartner is de enige persoon met wie je kunt praten over wat je doormaakt terwijl je te maken hebt met een miskraam.
Sta alsjeblieft niet toe dat het verlies van zwangerschap een wig drijft tussen jou en je partner; laat het in plaats daarvan een cementerende factor zijn in je relatie.
Zie het rouwproces als een moment om jullie dichter bij elkaar te brengen en elkaar beter te begrijpen. Laat het gezegd worden aan het einde van de rouwperiode dat de miskraam je dichter bij elkaar bracht dan je uit elkaar dreef.
Miskramen treden om verschillende redenen op. En niemand wil een miskraam ondergaan. Maar als het gebeurt, geef jezelf dan niet de schuld, maar vooral, sta jezelf toe om te rouwen om het verlies.
Laat al je emoties over miskraam en huwelijk tot uiting komen. Dit is cruciaal, want als je je gevoelens opsluit, blijf je daar lang in vastzitten.
Maar de grote vraag is nu, hoe zal de miskraam uw relatie met uw partner beïnvloeden? Hier zijn vier belangrijke manieren waarop een miskraam uw huwelijk kan beïnvloeden.
1. Je wordt misschien verscheurd in je relatie
Een van de bijwerkingen van een miskraam in het huwelijk is dat jullie ver van elkaar kunnen groeien. Dit gebeurt misschien niet meteen, en je zult nooit van plan zijn om het te laten gebeuren.
Je hebt misschien het gevoel dat jij verantwoordelijk bent voor het verlies. Soms weet je niet eens wat je moet doen.
De meeste partners bevinden zich in deze situatie van miskraam en huwelijk. Daarom ben je niet de enige.
Volgens studies is gebleken dat het paar dat afstand neemt na een miskraam, komt omdat ze geen tijd nemen om over hun gevoelens te praten.
Als je niet over je gevoelens praat, blijf je weg van je partner. En als je dit lang laat gebeuren, word je depressief.
Dus als je eenmaal een miskraam hebt ondergaan, zorg er dan voor dat je openlijk tegen je partner uitdrukt hoe je erover denkt.
U kunt ook met uw familieleden of vrienden over uw gevoelens praten. Als u het moeilijk vindt om met de mensen om u heen te praten, kunt u met een professionele hulpverlener praten. Praten helpt je een heel eind bij het verwerken van je verlies.
2. Misschien heb je het gevoel dat je niet nog een baby wilt.
Na de miskraam voel je je misschien in de steek gelaten, bedrogen en verdrietig. En dat is oké. Maar niemand kan voorspellen wat er gaat gebeuren.
Daarom is het van het grootste belang dat je jezelf wat tijd geeft om te helen, zowel fysiek als emotioneel. Je hebt een grote beproeving ondergaan en je moet een pauze nemen.
Maak tijdens de genezingstijd tijd om de dingen te doen die je leuk vindt. Ga bijvoorbeeld een weekendje weg, ga weg met je partner of neem zelfs een lang bubbelbad.
Een pauze nemen zal je helpen om je gekwetste emoties te helen.
Het zal ook een goed moment zijn om weer een band met je partner te krijgen. Even belangrijk is dat u ervoor zorgt dat u alle medische hulp krijgt die u in deze periode nodig heeft.
Je zult ontdekken dat je houding ten opzichte van het leven na een tijdje is verbeterd.
Wanneer je voelt dat je genezen bent en zowel emotioneel als fysiek sterk bent, kun je weer zwanger worden.
Je bent niet de enige, veel stellen hebben een miskraam gehad en zijn doorgegaan om gezonde en gelukkige kinderen te krijgen.
3. Verhoogde gevechten met je partner
Na het verlies van je ongeboren baby, kun je woede-uitbarstingen krijgen over kleine problemen.
Je zult merken dat je boos wordt over elk klein ding dat je partner doet. Het wordt onmogelijk om het ergens met je partner over eens te worden.
Wanneer je dit begint te ervaren, is dat een duidelijk teken dat je niet in staat bent om te gaan met het gevoel van je verlies.
Daarom is het van het grootste belang om te erkennen dat je je ongeboren baby hebt verloren. Daarnaast is het cruciaal om jezelf toe te staan om te rouwen.
Eigenlijk is woede een emotionele fase van rouwen om je verlies. En het is volkomen normaal.
Het belangrijkste dat u moet doen, is leren uw woede niet op uw partner te uiten.
Het zou het beste zijn om te herkennen waarom je boos bent en te leren hoe je het beste met je woede kunt omgaan. Het is gezonder als je jezelf een rouwperiode gunt.
Die periode zal je helpen al je ervaringen met miskraam en huwelijk te voelen, en het zal je helpen je emoties op een betere manier te beheersen.
En een van de beste manieren om met je woede om te gaan, is door ervoor te kiezen te reageren in plaats van te reageren.
4. Je wilt niet sterk zijn voor je partner.
U en uw partner hebben verschillende manieren om met het verlies om te gaan.
Er zijn geen twee mensen die hetzelfde zijn. Daarom is de manier waarop u met het verlies omgaat anders dan die van uw partner.
Je man wil bijvoorbeeld misschien dat je sterk bent, maar je bent er nog niet klaar voor. De manier waarop we met een verlies omgaan, wordt bepaald door een groot aantal factoren die uniek zijn voor elk individu.
Nogmaals, dit is waar een open gesprek met je partner over je gevoelens cruciaal is.
Het is heel natuurlijk om verschillende manieren te hebben om met verlies om te gaan. En om deze reden kan de ene partner het verlies sneller verwerken dan de andere.
Daarom is het essentieel dat u uw partner vertelt hoe u zich voelt. U kunt hen bijvoorbeeld vragen om u meer tijd te geven om het verlies te verwerken.
Even belangrijk, vraag je partner om je te ondersteunen om sterk te worden. Als je er voor elkaar bent, kun je het verlies sneller en effectiever verwerken.
Conclusie
Het belangrijkste om te onthouden wanneer een miskraam optreedt, is dat de miskraam jou en je partner is overkomen, niet jou alleen.
Neem daarom deze tijd om je communicatieve vaardigheden met je partner op te poetsen en mechanismen te bedenken hoe je er het beste mee om kunt gaan.
Als je een miskraam hebt gehad, laat het dan een proces zijn dat je sterker maakt en je dichter bij elkaar brengt.
Kijk ook: