Inhoud
- Symptomen behandelen is niet genoeg
- Identificeer en verhelp verlatingsproblemen voordat je een serieuze relatie aangaat
- Wees eerlijk
- Genezing en uitroeiing van symptomen
- Geluk is een keuze
- Iemand helpen met verlatingsproblemen
Verlating laat littekens achter. Deze littekens zijn niet met het blote oog te zien, daarom kunnen ze in veel gevallen niet genezen. Emotionele littekens kunnen een leven lang aanwezig blijven en zich op veel gebieden van ons leven voordoen. Iemand die worstelt met verlatingsproblemen kan de effecten van liefdesrelaties overwegend ervaren omdat ze intiem zijn en kwetsbaarheid vereisen.
In liefdesrelaties kan dit zich voordoen als behoeftig, paranoïde van bedrog of bedrogen. Het kan zich ook voordoen als iemand die anderen toestaat u te misbruiken of te mishandelen. Vaak brengt een persoon die deze problemen ervaart ze niet in verband met verlating.
Vergelijkbaar met hoe de meeste kwalen beginnen met griepachtige symptomen, maar toch verband kunnen houden met een aantal kwalen; verlatingsproblemen zijn als griepsymptomen, ze kunnen te maken hebben met vele andere redenen en daarom losgekoppeld van een echte en plausibele oorzaak: verlating.
In dit artikel bespreken we hoe je verlatingsproblemen kunt overwinnen en hoe je iemand met dergelijke problemen kunt helpen, zodat ze een gezonde relatie kunnen hebben.
Symptomen behandelen is niet genoeg
Voordat u de vraag stelt hoe u verlatingsproblemen moet aanpakken, moet u weten dat het behandelen van de symptomen alleen geen oplossing voor de lange termijn is. Totdat je de oorzaak van een aandoening hebt gevonden, kan deze nooit worden genezen en ben je jarenlang bezig met het behandelen van terugkerende symptomen. Als het verbreken van een relatie de oorzaak is, moeten we dit ook erkennen en een remedie implementeren om aanhoudende symptomen uit te roeien.
Als je als kind door een ouder in de steek werd gelaten, heb je hoogstwaarschijnlijk verdriet, angst, eenzaamheid, afwijzing, je onwaardig gevoeld en mogelijk een vorm van misbruik door toedoen van anderen doorstaan.
De effecten van deze ervaringen kunnen overgaan in uw volwassen leven en zichtbaar worden in relaties en uiteindelijk in uw huwelijk.
Identificeer en verhelp verlatingsproblemen voordat je een serieuze relatie aangaat
Je moet de vraag beantwoorden: 'heb ik verlatingsproblemen?' voordat u verder gaat. Als je je diepgewortelde gevoel niet erkent en toegeeft, kun je een cyclus herhalen van het kiezen van de verkeerde partner, wat uiteindelijk leidt tot een ongelukkig huwelijk.
Het overwinnen van verlatingsproblemen is belangrijk om te voorkomen dat verlatingsgevoelens blijven hangen en een huwelijk beïnvloeden. Een veranderde geest kan resulteren in veranderd gedrag met als resultaat gezondere relatiekeuzes en huwelijk.
Wees eerlijk
Laten we het hebben over deze griepachtige symptomen (onze reacties en angsten) wanneer we iemand ontmoeten of uitgaan. Vraag jezelf-
- Wat zijn jouw geheime gedachten?
- Zijn de gedachten vooral van, ben ik goed genoeg of zullen ze van me houden om mij?
- Doe je mee aan het kiezen van het type partner dat je wilt of accepteer je de uitnodiging om met ze te daten omdat ze hem hebben aangeboden?
- Ben je onderdanig of beheersend voor een fout uit angst om ze te verliezen?
- Tot slot, heb je een diep reservoir van pijn en ongeluk dat je bedekt met een glimlach terwijl je in een ongezonde relatie blijft omdat je niet alleen wilt zijn?
Als je deze vragen met ja hebt beantwoord, heb je misschien verlatingsproblemen gehad in relaties en of ben je misschien misbruikt, en dit is je moment van de waarheid. En je moet leren omgaan met gevoelens van verlatenheid.
Genezing en uitroeiing van symptomen
Hoe ga je om met verlatingsproblemen in een relatie? Hoe begin je met genezen?
Genezing begint met erkenning. Als je vastbesloten bent om gezondere relaties, een huwelijk en persoonlijke emotionele gezondheid te hebben, begint het met hoe je jezelf ziet, en hoe je liefde en het huwelijk ziet.
Ben jij je bewust van je triggers?
De meeste mensen die verlating en misbruik hebben meegemaakt, hebben uitgesproken triggers. Deze triggers kunnen in eerste instantie onbewust zijn, maar wanneer je de reis van genezing begint, word je je er heel bewust van.
Een trigger is een gebeurtenis of gesproken woord dat een emotie uit je verleden doet ontbranden die je niet specifiek lijkt te traceren, maar het zorgt ervoor dat je bepaalde gedachten denkt en bepaalde emoties voelt.
Deze gedachten en emoties creëren een reeks acties die een verdedigingsmechanisme of zelfsabotage kunnen zijn. Zodra je deze triggers erkent, kun je pauzeren en je gedachten en gevoelens vanuit een duidelijk perspectief evalueren.
Hierdoor kun je nu reageren via een bewust mentaal filter in plaats van een emotioneel filter.Het is een feit dat we voelen, maar gevoelens zijn niet altijd een feit.
Hoe meer je dit proces in je genezing toepast, hoe meer de symptomen verdwijnen die je uiteindelijk ziek maken (ongezonde partnerkeuzes en schadelijke huwelijken).
Geluk is een keuze
Als je eenmaal je triggers die door verlating en misbruik werden veroorzaakt, accepteert en er gevoelig voor wordt, kun je nu voor geluk kiezen. Als je alleenstaand bent, heb je nu de macht om gezondere keuzes te maken in een partner, omdat de beslissing niet langer uit een behoefte komt.
In plaats daarvan zal het voortkomen uit een verlangen om gewoon lief te hebben en bemind te worden. Wanneer je kiest uit een verlangen om echt bemind te worden, heb je controle over wat je bereid bent te accepteren en heb je vertrouwen in wat je zou moeten afwijzen.
Als je een relatie hebt of getrouwd bent, kun je nu profiteren van het identificeren van je triggers en aanpassen hoe je reageert, omdat je nu door wijsheid filtert, niet door willekeurige emoties. Ik bracht een aantal jaren door in ongezonde datingrelaties en een ongezond huwelijk.
In het boek 'Overcoming the hand you Were Dealt' geef ik details over mijn emoties, gedachten en je ziet, onversneden en openhartige strijd, van de keuzes die ik maakte vanwege problemen met verlating en misbruik.
Dus als je getrouwd of alleenstaand bent en op zoek bent naar een huwelijk, wees geduldig en neem deze tijd om te weten wat je zoekt in een relatie, en weet dat er geluk is aan de andere kant van genezing als je ervoor kiest om te zijn.
Iemand helpen met verlatingsproblemen
Je weet nu wat er nodig is om verlatingsproblemen te genezen. Maar wat als je aan het daten bent met iemand met verlatingsproblemen? Verlatingsproblemen bij mannen komen veel voor.
De reden hiervoor is dat mannen moeite kunnen hebben om vocaal te zijn; wanneer ze een tegenslag of een traumatische episode doormaken die leidt tot de ontwikkeling van verlatingsproblemen, kunnen ze het in zich houden en niet spreken.
Vanwege het stigma dat is verbonden aan het idee dat mannen emotioneel zijn, kan het gevoel in een relatie in de steek gelaten te worden bij mannen vaker voorkomen. Mannen met verlatingsproblemen lijken niemand in vertrouwen te nemen, waarna de problemen blijven etteren.
Als je uitgaat met een man met verlatingsproblemen, moet je hem ertoe aanzetten om met je te praten. Moedig hem aan om te praten over de episode waardoor hij deze angst ontwikkelde.
Laat hem begrijpen hoe verlatingsproblemen relaties beïnvloeden en welke gevolgen dit kan hebben voor jullie toekomst samen. Door dat te zeggen, moet u hem niet het gevoel geven dat u hem ook in de steek laat als hij niets zegt.
Dit zal de angst des te meer versterken. Houden van iemand met verlatingsproblemen betekent dat je ze constant moet verzekeren dat je bij hen zult zijn. Wanneer je geleidelijk het vertrouwen van je partner wint, zullen de symptomen van verlatingsproblemen verdwijnen.
Terwijl u uw partner helpt, kunt u een therapeut raadplegen voor tips over hoe u verder kunt gaan. Als je aarzelt om dat te doen, kun je ook wat boeken lezen over verlatingsproblemen. Er is zoveel informatie die echt kan helpen om jezelf, je partner en je relatie te transformeren.