Inhoud
- Eetgewoonten en fysiek werk beïnvloeden het leven na de bevalling van een baby
- De eerste twee jaar van het leven van een baby zijn cruciaal
- 1. Dieet
- 2. Lichamelijke activiteit
- 3. Emotionele instelling
- 4. Houding ten opzichte van borstvoeding
- 5. Roken en drinken
- 6. Lichaamsmaten
- 7.Vitalen
Onderzoek zegt ja! Een slechte levensstijl heeft ernstige gevolgen voor uw gezondheid, en ook voor uw baby. Hoewel prenatale zorg als uiterst belangrijk wordt beschouwd, moet u uw hele leven gezondheid als uw hoogste prioriteit houden. Net zoals een pot met scheuren die gemakkelijker te breken is, is een lichaam met schade kwetsbaarder voor alle gezondheidsbedreigingen.
Deze fysieke omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat een vrouw niet in staat is een baby te dragen. Ze kunnen zelfs het lichaam in de steek laten bij het helpen van de efficiënte groei van de foetus in de baarmoeder tijdens een zwangerschap.
Eetgewoonten en fysiek werk beïnvloeden het leven na de bevalling van een baby
De wetenschappelijke literatuur beweert dat alles, van eetgewoonten tot alledaags fysiek werk, het vermogen heeft om zwangerschappen en het postpartum leven van een baby op een positieve of negatieve manier te beïnvloeden.
Overeten en zittend gedrag zijn meestal gekoppeld aan de ontwikkeling van gezondheidsproblemen. In feite leveren ze de belangrijkste bijdrage aan zwangerschapsdiabetes mellitus (GDM) bij de baby's.
Aan de andere kant is bekend dat gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging veel pijn verlichten die tijdens een zwangerschap op je pad kan komen en ook de kansen op een gezonde baby vergroten.
De eerste twee jaar van het leven van een baby zijn cruciaal
Het is bekend dat immuniteit die tijdens deze periode is verworven of verloren een grote impact heeft op de toekomst van het kind. En een in stand gehouden gezondheid, juist in deze fase, is mede afhankelijk van de maternale levensstijl.
De factoren van invloed
1. Dieet
Wanneer de frequenties en hoeveelheden van verschillende geconsumeerde dranken worden geregistreerd, blijkt dat vrouwen die zich niet onthouden van slechte eetgewoonten, zoals de consumptie van calorierijke junkfood of suikerhoudende dingen, de ontwikkeling van gastro-intestinale stoornissen bij de baby na de geboorte zien . Dit omvat GDM zoals eerder vermeld.
In feite is de baarmoeder van de moeder een broedmachine voor de baby en is het lichaam van de moeder verantwoordelijk voor het leveren van de benodigde groeivoeding. Het vrouwelijk lichaam zal zwaar worden belast als het zelf niet de nodige voeding krijgt en dit zal ook de ontwikkeling van de foetus verder beïnvloeden.
2. Lichamelijke activiteit
Lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap kan de mentale en fysieke gezondheid van het kind enorm ten goede komen. Dit betekent niet noodzakelijk een zware fysieke training.
Maar de sedentaire tijd moet worden verminderd. Onderzoek heeft aangetoond dat een moeder die gezond en actief blijft tijdens de zwangerschap, op lange termijn gezondheidsvoordelen kan hebben voor het kind.
Kleine aërobe oefeningen kunnen helpen de hartspieren van de baby te versterken. Dit zal helpen om de kwetsbaarheid van de baby voor hart- en vaatziekten gedurende de hele levensduur te verminderen.
3. Emotionele instelling
Wetenschappers zijn het niet unaniem eens over de oorzaken van de psychologische stoornissen van een moeder die de postpartumgezondheid van het kind beïnvloeden. Maar er is genoeg bewijs om te zeggen dat het een directe impact heeft.
Vrouwen die te maken hebben met een psychiatrische aandoening of die worden misbruikt, de depressie of stemmingswisselingen die worden veroorzaakt, worden in verband gebracht met vroeggeboorte en een laag geboortegewicht. Deze complicaties hebben hun eigen nadelige gevolgen voor de toekomstige gezondheid van het kind.
Het blijkt ook een effect te hebben op de emotionele gedragsuitkomsten van het kind.
4. Houding ten opzichte van borstvoeding
Overtuigingen en meningen vormen de levensstijl van mensen. Als een moeder eigenwijs is en een negatieve houding heeft ten opzichte van zuigelingenvoeding, kan zij de bijdrage van moedermelk aan de immuniteit van het opgroeiende kind ondermijnen. Dit heeft grote gevolgen voor de gezondheid van het kind.
Bovendien is het lichaam van een kind nog niet volledig ontwikkeld. Dus elke ziekte die wordt opgelopen of elke ziekte die direct na de geboorte wordt veroorzaakt, kan een indruk voor het leven maken.
5. Roken en drinken
Een glas wijn en een trekje van een sigaret lijkt misschien niet veel voor u. Het maakt deel uit van het sociale leven van veel mensen. Maar een langdurige consumptie van hetzelfde eist zijn tol van de gezondheid van uw baby. En deze schade kan permanent zijn. Het kan leiden tot mentale retardatie en hartschade.
Alles wat je consumeert is in staat tot transplacentale beweging in de foetus. Dit is inclusief alcohol. De zich ontwikkelende baby zal alcohol niet zo snel kunnen metaboliseren als wij volwassenen. Dit kan leiden tot een verhoogd alcoholgehalte in het bloed, wat veel problemen in de ontwikkeling van het kind kan veroorzaken.
6. Lichaamsmaten
Obesitas bij ouders wordt beschouwd als een ernstige risicofactor voor obesitas bij kinderen. BMI en gewichtscorrelaties tussen moeder en kind zijn significant. Een goed onderzoek van antropometrische metingen van het kind en de ouders suggereert dat de correlatie stagneert in verschillende levensfasen en niet alleen in de kindertijd.
En in dit geval is de invloed van de moeder groter dan die van de vader.
7.Vitalen
Tijdens de zwangerschap lopen de vrouw en het zich ontwikkelende kind verschillende gezondheidsrisico's. Het is net zo belangrijk om fysiek stabiel te zijn als mentaal. Een vrouw moet regelmatig haar vitale functies volgen, zoals hartslag, bloedsuikerspiegel, bloeddruk, enz.
Er zijn specifieke patronen waarin deze veranderen in de loop van de zwangerschap en dat is normaal. Maar eventuele abnormale veranderingen die worden opgemerkt, moeten onmiddellijk medische hulp krijgen.
Sporadische veranderingen in levensstijl van de huidige tijd gaan alleen gepaard met een aanhoudende beperkte verspreiding van kennis over dergelijke gestigmatiseerde onderwerpen. De gevolgen van een slechte levensstijl kunnen schadelijk zijn voor de groei van uw kind en u moet alle blunders vermijden.
laatste gedachte
Meer mensen zouden moeten worden voorgelicht over de impact van de levensstijl en de voedingsstatus van de moeder op de gezondheid en ontwikkeling van hun kind vanaf de zwangerschap tot het kruisen van de kindertijd.