Inhoud
- Hoe gaat het met je communicatie?
- Hoe is je seksleven?
- Plan seks op de kalender
- Een open discussie voeren over wat je echt opwindt
- Hoe is uw financiële situatie?
- Je moet eerlijk tegen elkaar zijn
- Wie doet wat om het huishouden draaiende te houden?
- Beste advies voor huwelijksproblemen: zoek vroeg hulp
De dag dat we 'ik doe' tegen onze geliefde zeggen, stellen we ons voor dat we altijd hetzelfde hoge niveau van vreugde en geluk zullen hebben. We gaan tenslotte al heel lang met deze persoon om, dus we weten dat we van hem houden. En liefde kan elk klein probleem oplossen dat zich tijdens ons huwelijk kan voordoen, toch?
Helaas is er meer nodig dan liefde om grote en kleine conflicten in elke relatie glad te strijken, zelfs een toegewijde zoals een huwelijk. Hier zijn vijf situaties en de bijbehorende strategieën die u kunt toepassen de volgende keer dat u een moeilijke periode in uw huwelijk tegenkomt.
Hoe gaat het met je communicatie?
De oorzaak van alle relatieproblemen - of ze nu in je huwelijk, op je werk of met vrienden en familie zijn, is slechte communicatie. Je denkt misschien dat je een uitstekende communicator bent, maar als je constant je telefoon of pc checkt terwijl je partner met je probeert te praten, of jij met hen, dan kom je in de categorie "slechte communicator".
Als u en uw partner aan tafel zitten om een probleem aan te pakken dat in uw huwelijk naar voren is gekomen, is het eerste wat u wilt doen de telefoon, de tablet, de pc en de televisie uitzetten.
Stel voorzichtig enkele regels voor de discussie op, zoals de ander niet onderbreken terwijl ze spreken, niet de schuld geven, geen oude kwalen opgraven om uw huidige argument op te drijven, geen tranen, niet schreeuwen en niet weglopen van het gesprek.
Spreek met elkaar. Dit betekent elkaar in de ogen kijken om te laten zien dat je aanwezig bent en luistert.
Als je moeite hebt om het stemniveau laag te houden, of als je merkt dat je pogingen om problemen aan te pakken gewoon in cirkels draaien en je nooit een bevredigende oplossing krijgt, zoek dan een deskundige huwelijksconsulent of therapeut om jou en je man te begeleiden en je te voorzien van advies voor effectieve methoden voor conflictoplossing.
Hoe is je seksleven?
Het is heel gewoon dat het vuur van de passie dooft naarmate je huwelijk vordert en je verstrikt raakt in het opvoeden van kinderen, het bevorderen van een baan en alle andere prachtige (maar afleidende) elementen die het huwelijksleven met zich meebrengt. Maar onthoud: seks is belangrijk. Het brengt jou en je partner samen, maakt hormonen vrij die jullie bij elkaar houden, en is een essentieel onderdeel van de chemie van een gelukkig en gezond stel. Dus als je voelt dat je vrijen uit de boot valt:
Plan seks op de kalender
(Misschien niet de kalender die in de keuken hangt, maar op je telefoons.) Ja, het klinkt zo klinisch, maar als je het niet op het schema krijgt, kom je er misschien nooit aan toe. Een voordeel van het hebben van seks gepland is dat je de dag voorafgaand aan deze "afspraak" kunt besteden aan het sturen van pittige sms'jes naar elkaar, wat je opwinding verhoogt, zodat wanneer je eindelijk naar bed gaat, je klaar bent om te gaan!
Een open discussie voeren over wat je echt opwindt
Een creatieve manier om dit te doen, is door ieder van jullie een paar vragen voor je partner te bedenken, zoals "Wat is het enige dat je in bed zou willen doen dat we nog niet hebben gedaan?", of " Als je met een pornoster in bed zou liggen, wat zou je dan van hen vragen om met je te doen?” Dit zijn geweldige manieren om de geheime verlangens van je partner te achterhalen en deze vervolgens op te nemen in je seksspel. Het draait allemaal om het vers en warm houden!
Hoe is uw financiële situatie?
Geld is een van de grootste probleemgebieden voor stellen. Dit kan het gevolg zijn van een mismatch in bestedings- of spaarstijlen, of geheimzinnigheid over middelen.
Je moet eerlijk tegen elkaar zijn
Kijk goed naar je hele financiële situatie: contant geld, sparen, beleggen, onroerend goed, auto-, woning- en studieleningen. Als u verdrinkt in de schulden, moet u enkele wijzigingen aanbrengen zodat u weer solvabel kunt worden.
Als je het over je financiën hebt, neem dan de benadering aan dat jullie allebei in hetzelfde team zitten, werkend aan een positief banksaldo en een schuldenvrije levensstijl. Verban uitspraken als "Als je niet zoveel zou kopen (kleding, sportuitrusting, bier of wat dan ook), zouden we veel meer geld op de bank hebben!" Dit gesprek moet niet-bedreigend en niet-beschuldigend zijn.
Gun ieder van jullie wat "leuk geld" door een beetje opzij te zetten, maar dat ieder van jullie kan uitgeven zonder er rekenschap van te hoeven geven. (Zorg ervoor dat dit realistisch is. Als u een grote schuld heeft, is dit misschien niet het geval.)
Wie doet wat om het huishouden draaiende te houden?
Als u allebei buitenshuis werkt, moet u de huishoudelijke taken eerlijk verdelen. Vaak is dit niet het geval: vrouwen doen consequent meer werk in huis dan mannen. Dit kan leiden tot problemen in het huwelijk, dus het is belangrijk om de onbalans aan te pakken voordat dit een dealbreaker-situatie wordt.
Als u financieel in staat bent, is het misschien de beste oplossing om het huishouden, de was, het strijken en het tuinonderhoud uit te besteden.
Als dat niet het geval is, gebruik dan een takenlijst en schrijf alle taken op die gedaan moeten worden om het huishouden draaiende te houden. Als je kinderen hebt, betrek ze dan bij dit gesprek; ze kunnen allemaal meedoen om te helpen. Zelfs een tweejarige kan het meubilair afstoffen. Het doel is dat de taken eerlijk over de week worden verdeeld.
Beste advies voor huwelijksproblemen: zoek vroeg hulp
Als je stel problemen ervaart die wrok tussen jullie veroorzaken, wacht dan niet tot er een grote explosie plaatsvindt. Ga naar een huwelijkstherapeut waar je je grieven kunt uiten voordat ze te groot worden om te ontrafelen. Het zal niet alleen uw huwelijk helpen weer op de rails te krijgen, maar u zult ook waardevolle manieren leren om problemen op te lossen, vaardigheden die u kunt gebruiken wanneer u weer een hobbelige periode in uw huwelijk doormaakt.