Inhoud
De ontdekking van een affaire is misschien wel een van de meest traumatische gebeurtenissen in je leven. Als je partner degene is die de affaire heeft gehad, ben je dan gedwongen om op een heel andere manier naar je leven te kijken. De manier waarop je naar je verleden kijkt is anders. Je cadeau kan zo pijnlijk zijn dat het een hele klus lijkt om 's ochtends je bed uit te komen. Je toekomst lijkt misschien somber, of je hebt misschien moeite om de toekomst te zien. Als u de partner bent die ontrouw was, kunt u moeite hebben om op dezelfde manier naar uzelf of uw partner te kijken. Je kunt je zelfs afvragen wie je bent, omdat je nooit had gedacht dat je dit zou kunnen. Veel stellen besluiten te proberen de pijn te verwerken en bij elkaar te blijven. Maar hoe doe je dat als het vertrouwen is geschaad?
De beslissing
De eerste echte stap in het herstellen van vertrouwen na ontrouw is beslissen dat je aan de relatie wilt werken; ook als dit geen blijvende beslissing is. In mijn praktijk komen veel stellen in counseling, niet zeker of ze bij elkaar willen blijven of niet. Onderscheidingstherapie is geschikt voor een stel dat probeert uit te vinden of ze hun relatie willen herstellen. Dit is meestal niet de beste tijd om aan vertrouwen te werken. Er moet veiligheid zijn bij het herstellen van vertrouwen. Wanneer een paar besluit om het gewoon "uit te steken" wanneer ze door het moeilijke deel van de wederopbouw gaan, kunnen ze veiligheid creëren.
Wees eerlijk
In de diepte van de pijn zoeken gewonde partners naar antwoorden op vragen waar ze misschien niet de woorden voor hebben. Ze beginnen met het vragen naar de details. WHO? Waar? Wanneer? Dit zijn de logistieke vragen die eindeloos lijken. Ze verdrinken en het voelt alsof de antwoorden op deze vragen de enige reddingsboei zijn die ze kunnen zien. De meeste van deze vragen moeten worden beantwoord om het vertrouwen te herstellen. Volledig open en eerlijk zijn (ook als het pijnlijk is) is nodig om de geblesseerde partner te laten beginnen met vertrouwen. Nieuwe geheimen of oneerlijkheid zullen de pijn verdiepen en een paar uit elkaar halen. Als de gewraakte echtgenoot antwoorden op vragen biedt voordat ze worden gesteld, kan dit worden ontvangen als de ultieme daad van liefde. Geheimen bewaren om een partner te beschermen wekt wantrouwen.
Verantwoordelijk zijn
Een beledigende partner die probeert een relatie te herstellen na ontrouw, moet verantwoordelijk zijn voor hun vroegere en huidige gedrag. Dit kan betekenen dat u uw privacy moet opgeven voor het comfort van de gewonde partner. Sommige stellen huren privédetectives in om te bewijzen dat de gewraakte partner op dit moment trouw is. Andere stellen delen wachtwoorden en geven toegang tot geheime accounts. De gewonde partner kan om toegang en informatie vragen die opdringerig kunnen aanvoelen. Het weigeren van deze toegang kan betekenen dat het vertrouwen niet opnieuw kan worden opgebouwd. De gewraakte echtgenoot kan op een bepaald moment in het herstelproces moeten kiezen tussen privacy en herstel.
Een relatie die worstelt met het verliezen van vertrouwen is niet gedoemd. Veel stellen kunnen en zijn hersteld na de ontdekking van ontrouw. Herstel vereist de inspanning van beide partijen en de vastberadenheid dat ze zullen doen wat nodig is om het te laten werken. Eenmaal hersteld, komen veel relaties sterker uit dan ooit tevoren. Er is hoop in genezing en dingen kunnen beter worden.