Inhoud
Velen van ons zullen onze dagelijkse routine met onze partner als vanzelfsprekend beschouwen. We worden naast hen wakker, drinken 's ochtends een kopje koffie, bespreken ons plan voor de dag en kussen elkaar welterusten. Maar wat gebeurt er als onze partner er soms wel en soms niet is?
Hoewel dit perspectief zeker van toepassing is op alle relaties waarin een of beide partners reizen, kom ik hier vanuit het unieke perspectief van een therapeut te zijn en te weten hoe het voelt om van iemand in de luchtvaart te houden.
Romantische films lijken altijd een emotionele afscheidsscène te hebben op het vliegveld, waarbij het feest achterblijft met een gevoel van verliefdheid en wanhoop, wanhopig verlangend naar het moment dat hun geliefde terugkeert. Met zekerheid kan ik zeggen dat dit niet mijn ervaring is geweest. Vaak wacht ik op het moment dat mijn partner in het vliegtuig stapt om te gaan werken, wanhopig verlangend om weer in mijn solo-routine te komen. Dit betekent niet dat er iets mis is met de relatie of dat we het einde van de relatiestadia hebben bereikt
Er zijn voordelen aan relaties die ruimte hebben, waaronder het ontwikkelen van onze eigen identiteit en interesses buiten de relatie, maar er zijn ook psychologische nadelen.
De tol die dit van een relatie eist, kan het eindpunt van een partnerschap aanzienlijk verhogen, omdat gevoelens van woede, onzekerheid en verlating de boventoon voeren en de overhand krijgen, wat leidt tot dergelijke uitkomsten van ontrouw en verraad aan de relatie.
Vanuit een persoonlijk perspectief, en zeker niet voor iedereen waar, zal ik toegeven dat mijn gevoelens van verlatenheid minstens een dag voordat mijn partner zou vertrekken, opduiken. Het deel van mij dat op dit moment tussenbeide komt, wordt kritisch, veroordelend en argumentatief, wat vervolgens leidt tot een gevecht waarbij we allebei op tumultueuze voorwaarden uit elkaar gaan. Het onzekere deel van mij triggert het onzekere deel bij mijn partner, wat in extreme omstandigheden kan en zal leiden tot het 'verzachten' van de pijn op de beste manier die zij kennen.
Ontrouw is wijdverbreid in de luchtvaartindustrie, en met reden. Als we onze partners met woede en wrok aan het werk blijven sturen, kunnen we geen schuld claimen aan op schaamte gebaseerde reacties die het overnemen.
Tijdens mijn tijd in de luchtvaart en bij de klanten die ik bedien, heb ik diep vertrouwen en kwetsbaarheid in deze context vooropgesteld.
We hebben niet de luxe om onze partner elke dag goedemorgen of welterusten te kussen, we weten niet waar ze van moment tot moment kunnen zijn, noch hebben we de mogelijkheid om ze gemakkelijk te bereiken, en we weten niet met wie ze zijn associëren.
Naarmate deze onzekerheden een wekelijkse realiteit worden, wordt afscheid nemen zwaarder.
Weet alsjeblieft, hoewel er inderdaad stressoren zijn, is dit geenszins een hopeloze situatie. Ik heb ontdekt dat de beste manier van handelen is om de volgende technieken op te nemen.
Hier leest u hoe u een relatie in de luchtvaartindustrie navigeert:
1. Communiceer angsten en onzekerheden
Door onze partner te laten horen waarom onze onzekerheden opduiken, en wat ze kan triggeren, krijgen ze de kans om ons te steunen. Door ons kwetsbaar op te stellen, versterken we niet alleen het wederzijdse vertrouwen, we geven ze ook de kans om te slagen en de steun te zijn die we nodig hebben. Dit is ook belangrijk om door te gaan naar vergevorderde stadia van een relatie.
2. Weet dat je emoties geldig zijn
Vaak komen schuldgevoelens en schaamte naar voren wanneer het tijd is om afscheid te nemen, en dit is prima. Schuldgevoel kan ontstaan als we opgewonden zijn om ze te zien gaan, omdat we weer in onze routine willen komen.
Schaamte wordt geactiveerd wanneer we ons in de steek gelaten of in de steek gelaten voelen, wat leidt tot grotere ontkoppeling en barrières tussen ons.
Het voelen van deze emoties laat op geen enkele manier zien dat je de laatste stadia van een relatie hebt bereikt.
Weet alsjeblieft dat deze gevoelens echt zijn en hoe meer we onze menselijkheid accepteren, hoe kwetsbaarder we kunnen worden, wat het tegengif is voor schaamte en de bouwer van vertrouwen.
3. Creëer een ritueel
Behandel thuiskomen en vertrekken als evenementen die het waard zijn om te vieren. Dit hoeft geenszins uitgebreid te zijn, maar maak er een punt van om een ritueel op te nemen om het podium voor de komende duur te bepalen, samen of apart. Dit is uniek voor elk paar, maar kan zaken omvatten als 30 minuten nemen zonder elektronische apparaten om bij te praten, een activiteit doen die vreugde brengt voorafgaand aan het afscheid, of dezelfde maaltijd eten voorafgaand aan elk vertrek. Met structuur bereiden we ons voor op wat komen gaat, en met een partner die constant komt en gaat, kan structuur ontbreken.
Door slechts een paar tips op te nemen, kunnen we de vreugde behouden en het vertrouwen versterken dat nodig is om te slagen in een langdurige, semi-langeafstandsrelatie, ongeacht in welke relatiefase u zich bevindt. Afscheid nemen is nooit gemakkelijk, maar het is ook hoeft niet zo pijnlijk te zijn. Het kan ook nuttig zijn om een therapeut te vinden die gespecialiseerd is in en de unieke behoeften van een luchtvaartfamilie begrijpt. Hoe maken jij en je partner het afscheid makkelijker om te navigeren?