Inhoud
- Is het echt mogelijk?
- Aanbevolen – Bewaar mijn huwelijk cursus
- Waarom is het niet mogelijk om in je eentje je huwelijk te redden?
- Omwille van de consistentie, als één persoon een huwelijk niet kan redden, moet het tegenovergestelde waar zijn, één persoon kan een huwelijk niet ruïneren
Het huwelijk kan soms een uitdaging zijn en het kost veel werk en energie om een huwelijk sterk en gezond te houden. Veel echtgenoten hebben zich wel eens afgevraagd of hun huwelijk wel of niet te redden is. Er zijn veel stellen die met die vraag in het achterhoofd in therapie gaan. Of het nu gaat om een communicatiestoring, een ingrijpende gebeurtenis in het leven, de geboorte van een kind of het dwalende oog van uw partner, er zijn veel gebeurtenissen die de basis van een verbintenis kunnen uitdagen en ronduit schudden.
Als je daar zit, aan je eigen huwelijk denkt en je afvraagt of je het alleen kunt redden, kan dit artikel helpen.
Is het echt mogelijk?
Kan één partner alleen een huwelijk redden? Als één partner hard genoeg werkte, zou het dan genoeg kunnen zijn voor beide mensen in het huwelijk? Ik twijfel er niet aan dat sommige mensen deze fantasie hebben, maar ik geloof niet dat het mogelijk is. Ik heb partners deze prestatie tevergeefs zien proberen.
Aanbevolen – Bewaar mijn huwelijk cursus
Waarom is het niet mogelijk om in je eentje je huwelijk te redden?
Welnu, het antwoord ligt in de aard van het huwelijk. Het huwelijk is een partnerschap, een team. Teamwerk vereist communicatie om succesvol te zijn en communicatie is tweerichtingsverkeer. Natuurlijk kan elke partner zijn eigen deel doen om te werken aan het redden van hun huwelijk, maar uiteindelijk vereist het de samenvoeging van de inspanningen van elke partner.
Als ik met stellen werk, leer ik ze al vroeg dat het enige waar ze enige controle over hebben, hun eigen overtuigingen, gevoelens en gedragingen zijn. De meeste verstoringen in een huwelijk komen voort uit onrealistische eisen en rigide overtuigingen die grotendeels onproductief en disfunctioneel zijn. Zelfs als het gedrag van je partner disfunctioneel is, kun je nog steeds irrationele overtuigingen hebben over hun gedrag, zoals "Ze hadden dat niet moeten doen" en "Omdat ze dat deden, BEWIJST het dat ze niets om me geven".
Lees meer: 6-stappengids voor: een gebroken huwelijk repareren en redden
Omwille van de consistentie, als één persoon een huwelijk niet kan redden, moet het tegenovergestelde waar zijn, één persoon kan een huwelijk niet ruïneren
Nu, sommigen van jullie die dit lezen, zeggen misschien tegen jezelf: "Hoe zit het als je partner je bedriegt?". Eén partner kan zeker iets doen om de relatie te beïnvloeden, zoals vreemdgaan. Maar er zijn veel huwelijken die zijn gered en zelfs zijn verbeterd nadat een echtgenoot vreemdgaat.
Wanneer de ene partner vreemdgaat, kan de andere partner verschillende overtuigingen hebben die bepalen hoe ze zich voelen en wat ze aan de situatie doen. Als een partner de overtuiging heeft "echtgenoten MOETEN niet vreemdgaan, en als ze dat doen, zijn ze NIET GOED", zullen gevoelens van depressie, ongezonde woede en pijn waarschijnlijk het gevolg zijn. Als deze ongezonde negatieve emoties optreden, zal ongezond gedrag optreden en is de kans dat het huwelijk zal overleven klein.
Als de partner echter de overtuiging heeft dat "IK WENS dat mijn echtgenoot niet vals speelde, maar ze deden het wel, betekent dit niet dat ze niet goed zijn, het betekent alleen dat ze slecht hebben gehandeld". Deze overtuiging levert eerder gezonde negatieve gevoelens op, zoals verdriet, gezonde woede en verdriet. Deze gezonde negatieve gevoelens zullen leiden tot productieve acties zoals therapie zoeken, werken aan vergeving en in feite het redden van de relatie.
Laten we nu zeggen dat men gelooft dat ze in staat zouden moeten zijn om het huwelijk alleen te redden. Er zullen waarschijnlijk veel disfunctionele derivaten zijn als niet aan deze vraag wordt voldaan. Dergelijke afgeleiden kunnen klinken als "het is allemaal mijn schuld", "Ik ben niet goed omdat ik de relatie niet kon redden", "Ik zal nooit een andere partner vinden", "Ik ben gedoemd om alleen te zijn". Als iemand dit gelooft, zal hij zich waarschijnlijk disfunctioneel depressief, bitter boos of ernstig schuldig voelen. Als iemand zich zo voelt, hebben ze MINDER kans om nieuwe relaties aan te gaan en MINDER kans op kwetsbaarheid die hun nutteloze denken zal versterken.
Terugkomend op de oorspronkelijke vraag:
"Is het mogelijk om je huwelijk alleen te redden?", Ik zou sterk vasthouden aan de overtuiging dat het niet mogelijk is
Het is echter mogelijk om uw overtuigingen over uw huwelijk te redden.
Je hebt geen controle over wat je partner wel of niet doet, maar je kunt wel bepalen wat je jezelf vertelt over wat je partner wel of niet doet. Als je nuttige en productieve overtuigingen over je huwelijk hebt, doe je je deel in de relatie en dat geeft het huwelijk de beste kans om te overleven.