Inhoud
- 1. Communiceer en maak uw partner op de hoogte van de situatie
- 2. Praat erover
- 3. Wees ondersteunend
- 4. Toon empathie
- 5. Laat je partner sporten
- 6. Laat je partner lekker slapen
- Laatste advies
Je hebt vast vaak gehoord dat huwelijken soms een uitdaging kunnen zijn. Maar heeft iemand verteld wat deze uitdagingen zijn? En hoe ze het hoofd te bieden?
Geen paniek!
In dit artikel vindt u een antwoord op een van de uitdagingen waarmee u na het huwelijk te maken kunt krijgen.
Je bent misschien smoorverliefd op je partner, maar als je elke avond naar hem of haar snurkt, kun je echt boos worden. Je kunt het een dag of twee laten gaan, maar op dagelijkse basis vormt het een ernstige bedreiging voor je slaap. In veel gevallen zijn koppels zo gefrustreerd door de snurkgewoonten dat ze zelfs bereid zijn te scheiden. Dus als je een van hen bent, denk er dan nog eens over na en probeer deze handige tips om de situatie onder controle te krijgen.
1. Communiceer en maak uw partner op de hoogte van de situatie
Meestal is een persoon die snurkt zich niet bewust van zijn gewoonte. Snurken 's nachts kan het gevolg zijn van mentale stress of ziekte. Dus in plaats van je partner te beschuldigen van het verpesten van je nachtrust. Toon bezorgdheid en help uw partner de gevolgen te begrijpen.
Er zijn meerdere redenen om 's nachts te snurken.
U moet de oorzaak en de remedie leren om het snurken van uw partner te genezen.
Enkele veelvoorkomende oorzaken van snurken zijn: Ouderdom, Overgewicht, Sinusprobleem, Smalle luchtdoorgang of neusprobleem en Slaaphouding.
Het beste wat u kunt doen, is het snurkgeluid opnemen en een arts raadplegen om de exacte remedie te vinden. Soms wordt deze informatie niet positief opgevat door uw partner, dus probeer hem of haar ervan te overtuigen dat het volkomen normaal is om te snurken.
Je echte zorg is hun gezondheid en dan je slaap
2. Praat erover
Erover praten is de mantra om een gelukkige huwelijksrelatie te hebben. Je partner verdient het om te weten hoe jij je voelt. Nadat ze zich hun vervelende gewoonte hebben gerealiseerd, is de kans groter dat je partner er alles aan zal doen om het goed te maken. Het delen van gedachten en gevoelens over elkaar zal jullie relatie versterken. Meestal is er in zo'n geval niemands schuld, daarom moet je luisteren en elkaar helpen om zo'n probleem op te lossen.
3. Wees ondersteunend
Om met een snurkende partner om te gaan, moet je erg volhardend zijn. Je kunt gewoon niet je geduld verliezen en je partner uiten.
Blijf gewoon de geloften onthouden die je tijdens het huwelijk hebt afgelegd "om elkaar in beter en slechter te steunen". Dit geeft je de kracht om vastberaden te blijven.
4. Toon empathie
Verplaats jezelf in de schoenen van je partner en probeer de situatie te begrijpen. Snurken kan ook van invloed zijn op hun gezondheid, dus stop met klagen. Toon liefde en zorg.
Koop wat snurkhulpmiddelen om het probleem op te lossen.
De situatie alleen vanuit jouw perspectief bekijken is niet het juiste om ooit te doen.
5. Laat je partner sporten
Als je goed kijkt naar de factoren die het snurken veroorzaken, zul je merken dat de meeste oorzaken kunnen worden behandeld door een goede, gezonde routine-oefening. Onderzoek zegt: "Meer dan 90% van de mannelijke bevolking van Amerika heeft overgewicht". Snurken is dus een veel voorkomend probleem om aan te pakken.
Meestal zijn mannen gebouwd met een smalle keel, wat problemen veroorzaakt bij het passeren van de lucht tijdens de slaap.
Daarom zijn het meestal mannen die last hebben van snurken. Het trainen van het nekgebied met hulp mannen om dit probleem te overwinnen. U kunt uw partner altijd vergezellen bij het sporten om zijn/haar wilskracht aan te wakkeren.
6. Laat je partner lekker slapen
Het veranderen van de slaaphouding kan een grote hulp zijn. Probeer een paar slaaphoudingen om te bepalen wie je partner helpt. Omdat je partner zichzelf niet kan horen snurken, moet jij al het werk doen.
Herinner ze er nogmaals aan om te slapen in de positie die een snurkvrije slaap mogelijk maakt.
Dit kan de eerste dagen moeilijk zijn, omdat uw partner uit gewoonte terug kan keren naar dezelfde snurkhouding. Je geeft gewoon niet op. Met de tijd en uw steun zal snurken voor altijd verdwenen zijn.
Laatste advies
Het huwelijk is een verbintenis om in elke situatie aan de zijde van je partner te blijven. Het is geen wandeling in de rozentuin waar alles mooi is. Snurkpartner is slechts een van de vele uitdagingen. Je moet je zielsverwant nooit zo gemakkelijk opgeven, vooral niet voor dingen die kunnen worden opgelost.
Je moet inspanningen leveren en het geduld hebben om elke uitdaging aan te gaan die op je pad komt. Met wederzijds respect en begrip kun je een nog lang en gelukkig stel zijn.
Ik hoop dat je deze artikelen nuttig vindt en het zal geweldig zijn om je mening over dit artikel te kennen.