Inhoud
- Seksuele gezondheid tijdens de pandemie
- Impact van leeftijd op geslachtsdrift
- Impact van regionale factoren op geslachtsdrift
- Hoe heeft COVID-19 ontrouw in relaties beïnvloed?
- Impact van COVID-19 op pornogewoonten
- Gebruik van seksspeeltjes tijdens pandemie
- Hoe stellen die gescheiden leven tijdens COVID-19 intimiteit behouden
- Relatiestress & verveling & hoe koppels ermee omgaan
- Hoe de barrières van het seksleven tijdens een pandemie te overwinnen?
- Vraag je partner naar de dag
- Toon genegenheid
- Kies een gemeenschappelijke hobby
- Het is niet permanent
Ondanks meer tijd samen hebben we beduidend minder seks tijdens quarantaine, maar dat vinden we niet erg. Respondenten melden sinds maart 15% minder seks te hebben tijdens quarantaine, maar er was geen verschil tussen hoeveel seks mensen wilden hebben en hoeveel ze nu hebben.
Als je je afvraagt wat de impact van COVID-19-lockdown op het seksleven van Amerikaanse stellen is, ben je niet de enige.
Een nieuw Relationship Health Report uitgebracht door Relish, een zelfzorgbedrijf voor relaties, heeft uitgewezen dat we in het algemeen 15% minder seks hebben tijdens quarantaine dan vóór COVID. Er is echter geen kloof tussen hoeveel seks we tijdens COVID-19 hebben en hoeveel we willen hebben.
Deze vermindering is waarschijnlijk te wijten aan de effecten van stress op de zin in seks. Omdat onze stressniveaus toenemen, heeft onze interesse in seks de neiging af te nemen; met de afgelopen negen maanden als een stressvolle tijd voor de meeste mensen.
Seksuele gezondheid tijdens de pandemie
Het handhaven van een gezond seksleven tijdens stressvolle tijden kan een uitdaging zijn. Seks is tenslotte een kans om contact te maken met onze partner en kan een waardevolle stress-release en stemmingsbooster zijn.
De WHO heeft verschillende publicaties uitgebracht waarin de volgende kwesties worden besproken:
- Zwangerschap & bevalling
- Anticonceptie en gezinsplanning
- Geweld tegen vrouwen
- Zelfzorginterventies voor seksuele en reproductieve gezondheid en rechten, etc
Bovendien beveelt ander onderzoek veilige sekspraktijken tijdens de pandemie aan. Niet-monogame partners moeten seks vermijden tijdens quarantaine, omdat ze kunnen dienen als een netwerk van een enorme spreiding. Evenzo moeten voor monogame partners seksuele activiteiten ten koste van alles worden vermeden als één partner symptomatisch is.
In onderstaande video wordt besproken hoe seks tijdens quarantaine een infectiegevaar kan vormen. Er achter komen:
Impact van leeftijd op geslachtsdrift
Dat gezegd hebbende, melden veel stellen dat frustraties met hun partners (waarschijnlijk doordat ze dicht bij hen wonen), problemen met energie, stemming en angst hebben geleid tot minder seks tijdens quarantaine in het algemeen, ook al brengen ze meer tijd samen door dan ooit voordat.
Experts raden aan om elke week tijd vrij te maken voor seks en elke dag stressverlagende activiteiten zoals mindfulness en ontspanning te beoefenen om stress te verminderen en het libido te verhogen.
Het rapport keek ook naar seks tijdens quarantaine over generaties heen, en het is niet verwonderlijk dat er een verschil werd gevonden in de frequentie van seks voor en tijdens COVID-19.
Generatie Z (23 jaar en jonger) had de meeste seks tijdens quarantaine, waarbij de gemiddelde frequentie van seks naar leeftijd afnam. De seksfrequentie neemt ook af met de lengte van de relatie, waarbij degenen in langdurige relaties over het algemeen minder seks hebben in de relatie dan die in nieuwere relaties.
11% van de respondenten van generatie Z had dagelijks of meer dan dagelijks seks, vergeleken met 3% van de millennials en 2% van generatie X. De meest voorkomende reactie was 1-2 keer per week, met ongeveer 30% van de generatie Z, millennials, en babyboomers en 23% van generatie X die voor deze optie kiezen.
Impact van regionale factoren op geslachtsdrift
Een van de variabelen die de zin in seks tijdens de pandemie beïnvloedden, was de regionale plaatsing van koppels. Volgens bronnen veroorzaakte een pandemie een daling van de seksuele activiteit van Amerikanen tussen 18 en 34 tot 14%.
Een belangrijke reden voor deze daling was dat jongere echtparen apart woonden. Als gevolg van de inspraakvolgorde tijdens de pandemie konden de koppels elkaar lange tijd niet zien.
Een ander onderzoek onthulde de statistieken in Italië over de afname van seksuele interesse van koppels en toename van agitatie, angst, stress, depressieve symptomen, enz. Het negatieve effect van COVID-19 op de psychologische gezondheid was meer in Noord-Italië dan in Midden- en Zuid- Italië.
Verwante lezing: 8 veelvoorkomende oorzaken van een lage geslachtsdrift in het huwelijk
Hoe heeft COVID-19 ontrouw in relaties beïnvloed?
Dus hoe zit het met ontrouw? Hebben we gezien de extra tijd die we online doorbrengen en de extra druk op relaties, een toename gezien in online en persoonlijke zaken?
Het lijkt niet, en misschien om verschillende redenen, waaronder de uitdagingen om elkaar persoonlijk te ontmoeten en minder kansen om mensen buiten de relatie te ontmoeten.
Net als bij bestaand onderzoek zei 26% van de respondenten dat er sprake was van historische ontrouw in hun relatie, waarbij 23% zei dat de ontrouw emotioneel was, 21% zei dat het fysiek was en 55% zowel fysieke als emotionele ontrouw meldde.
Van degenen die zeiden dat er ontrouw was opgetreden in hun relaties, zei 9% dat er ontrouw was geweest tijdens de COVID-19-pandemie, wat aangeeft dat het nog steeds mogelijk is om buitenechtelijke affaires te voeren tijdens lockdown en quarantaine.
Impact van COVID-19 op pornogewoonten
Het nieuwe Relationship Health Report vroeg ook naar pornogebruik, en hoewel 12% van de mensen zei dat porno een probleem was in hun relatie, waren de meeste mensen van mening dat hun pornogebruik in die tijd grotendeels hetzelfde was gebleven.
Sommige onderzoekers waren bezorgd dat pornografie, net als sociale media, alcohol en online gamen, voor sommige mensen zou kunnen worden gebruikt als een 'zelfverzachtende' strategie tijdens COVID-19-gerelateerde stress, maar dit lijkt geen probleem te zijn voor de respondenten van dit onderzoek.
Gebruik van seksspeeltjes tijdens pandemie
Een ander onderzoek wijst uit hoe een pandemie de markt voor seksspeeltjes positief beïnvloedde als de nieuwste sekstrends.
Hoewel COVID-19 geen seksueel overdraagbare aandoening is, kan het worden veroorzaakt door tijdens seks in contact te komen met de besmette persoon. Dit leidde tot een toenemend bewustzijn en acceptatie van sekstechnologieproducten of speelgoed voor volwassenen als gezonde seksgewoonten tijdens de pandemie.
Het resultaat hiervan was een drastische stijging van de verkoop van sekspoppen en seksrobots.
Hoe stellen die gescheiden leven tijdens COVID-19 intimiteit behouden
Voor die paren die tijdens de pandemie gescheiden leefden, bestonden er grote uitdagingen bij het behouden van intimiteit, met name degenen in langeafstandsrelaties die niet konden reizen om hun partner te bezoeken.
Voor deze stellen hielpen rituelen zoals online date-avonden (kooklessen, online games en kijkfeestjes), zorgpakketten en het maken van plannen voor de toekomst om de focus op de toekomst te houden.
Afstand en stress eisten hun tol van veel paren die afzonderlijk leefden, vooral degenen die al aan psychische problemen leden.
Verwante lezing: 10 manieren om je seksleven op te fleuren tijdens quarantaine
Relatiestress & verveling & hoe koppels ermee omgaan
Dus, heeft stress invloed op seksualiteit?
Dit rapport geeft een boeiend beeld van hoe koppels en individuen omgaan tijdens COVID-19 met stress, verveling en vermoeidheid die waarschijnlijk bijdragen aan minder seks over de hele linie. Interessant is dat uit het onderzoek ook bleek dat mensen zich nu dichter bij hun partners voelen en zich meer op hun gemak voelen om hen te laten zien hoe ze zich echt voelen in vergelijking met pre-pandemie.
Het goede nieuws is dus dat de afname van seks tijdens quarantaine niet zozeer te maken heeft met koppels die zich minder hecht voelen, maar meer met koppels die meer gestrest zijn.
Hoewel we de volledige impact van COVID-19 enige tijd niet zullen kennen, kunnen we er voorlopig gerust op zijn dat te zeggen.
Hoewel we minder seks hebben dan ooit, lijken we er goed in te slagen om op andere manieren intimiteit met onze partners op te bouwen, wat waarschijnlijk een goed voorteken is voor onze relaties in de toekomst.
Hoe de barrières van het seksleven tijdens een pandemie te overwinnen?
De onvoorziene pandemie nam intimiteit van tafel en verschillende barrières speelden een rol bij het verergeren van de seksuele problemen in relaties.
Enkele van deze belemmeringen voor een gezond seksleven zijn:
- Angst voor financiële zekerheid
- Verlies van baan
- Gezondheidsproblemen
- Spanning
- Ongerustheid
- Depressie
Dit is echter een universeel probleem, maar uiteindelijk bepaalt hoe je over jezelf denkt je volgende stap in het overwinnen van de barrière en het verbeteren van het seksleven.
Enkele van de manieren om dergelijke barrières te overwinnen, seksuele angst overwinnen, en het verbeteren van seksuele relaties zijn:
Misschien breng je de hele dag samen door, maar ben je je nog steeds niet bewust van elkaars geestelijke gezondheid. Zorg er dus voor dat u bij uw partner navraagt hoe zij zich elke dag voelen.
Hoewel het duidelijk is dat je van je partner houdt, kan het af en toe uiten ervan een grote bijdrage leveren aan het gevoel dat hij geliefd en gewaardeerd wordt. Knuffelen, elkaars hand vasthouden, samen dansen zijn enkele van de manieren om het zenuwstelsel te reguleren en je partner te helpen zich kalm en ontspannen te voelen.
Het kan een boek zijn of een documentaire kijken, of iets anders. Zorg ervoor dat je er bewust voor kiest om samen iets te doen en wat actieve tijd met je partner door te brengen.
Dit zal jullie allebei helpen om je veilig te voelen.
Het is niet permanent
Er zijn verschillende redenen waarom en hoe COVID-19 uw mentale, fysieke en seksuele leven heeft beïnvloed. Het is echter belangrijk om te geloven dat de situatie niet eeuwig zal duren.
Ga dus samen creatief aan de slag. Voor stellen die samenwonen, blijf prioriteit geven aan seks tijdens quarantaine door seksueel actiever te worden. Deel voor langeafstandskoppels uw geheimen, verlangens en fantasieën en vervul de behoeften van uw partner met onverwachte manieren van romantiek digitaal.
Niet iedereen vindt tijd om aan intimiteit te werken, maar zeker en gestaag, met de juiste inspanning, zal ook dit voorbij gaan.