Inhoud
- 1. Streef naar plezierige, niet ideale geslachtsgemeenschap
- 2. Intimiteit begint buiten de slaapkamer
- 3. Voel je eerst goed in je eigen lichaam
- 4. Betreed de slaapkamer als een gelukkig mens
- 5. Gebruik je zintuigen
- 6. Communiceer
- 7. Wees innovatief en speels
- 8. Sta onthouding toe
- 9. Wees klaar om je aan te passen en te evolueren
- 10. Investeer in jezelf
Seks is een belangrijk onderdeel van een relatie en hoewel goede seks niet per se een goede relatie betekent, draagt slechte seks meestal bij aan een slechte relatie. Wanneer zich problemen voordoen in de slaapkamer, hebben ze de neiging om over te stromen naar andere relatiegebieden en vice versa, wanneer we veel problemen in de relatie hebben of ons gestrest voelen, kan ons seksleven diep worden beïnvloed.
Zoals je het waarschijnlijk zelf hebt ervaren, is seks aan het begin van de relatie meestal meer verhit en vol spanning. Mensen zijn, net als alle andere organismen, onderhevig aan het proces van gewenning dat ervoor zorgt dat we na een bepaalde tijd onverschillig worden voor dezelfde prikkels. In het seksleven betekent dat dat de eerste vlam begint te doven als er niet voor wordt gezorgd.
Daarom is het van cruciaal belang om de "wedstrijden" dichtbij te houden en weer tot leven te brengen. Lees verder om advies uit de sekspsychologie in te winnen dat je seksleven kan verbeteren.
1. Streef naar plezierige, niet ideale geslachtsgemeenschap
Norman Vincent Peale zei: 'Schiet op de maan. Zelfs als je mist, land je tussen de sterren.”. Hoewel dit een opmerkelijk goed advies kan zijn voor het stellen van doelen op veel gebieden van het leven, kan het het seksleven zelfs in gevaar brengen.
Waarom?
Hoewel er ideale, verbluffende seks bestaat, is niet elke geslachtsgemeenschap zo, vooral niet in een langdurige relatie. Wanneer je een onhaalbaar doel stelt, zet je jezelf op mislukking.
Als het op seks aankomt, streef dan naar bevrediging en plezier, in plaats van naar het ideaal.
Ontdek wat jullie allebei leuk vinden en probeer plezier te hebben terwijl je het doet, in plaats van je beste seksuele ervaring te recreëren.
2. Intimiteit begint buiten de slaapkamer
Seks is maar zo goed als alles wat eraan voorafgaat. Seks en voorspel zijn in ieder geval belangrijk, maar ervaringen buiten de slaapkamer ook. Nabijheid begint met het delen van emoties, avonturen en het creëren van herinneringen en seks is een directe uitbreiding van die ervaringen.
Hoe meer we investeren in het opbouwen van de relatie, hoe beter de seksuele communicatie wordt.
3. Voel je eerst goed in je eigen lichaam
Soms denken we dat het probleem in de ander zit, of in onze relatie, misschien zijn we gewoon geen goede match. Dit kan waar zijn, maar kijk eerst naar jezelf voordat je zulke conclusies trekt.
Ben je blij met je lichaam, vind je het leuk en geniet je ervan?
Om een bevredigend seksleven te hebben, moet je je eerst goed voelen in je lichaam.
Hoe u over uzelf denkt, heeft ook invloed op hoe u over seks denkt. Soms kunnen de kleine veranderingen een verschil maken, zoals een verandering in het dieet of een regelmatig trainingsschema.
4. Betreed de slaapkamer als een gelukkig mens
De stemming waarin je je slaapkamer binnenkomt, verhoogt of verlaagt je libido en plezier.
Te veel bagage kan u zwaar belasten. Soms zijn we tevreden met ons uiterlijk, maar we zijn overweldigd en gestrest. Daarom is zowel fysiek als psychisch welzijn belangrijk omdat ze de seksuele ervaring kunnen beïnvloeden.
Wanneer de dingen beginnen te mislukken, idealiter voordat dit gebeurt, kijk dan welke externe factoren kunnen bijdragen aan je seksuele leven.
5. Gebruik je zintuigen
De conventionele overtuiging is dat mannen meer opgewonden raken door visuele sensaties, maar dit geldt niet voor elke man. Daarom kan de veralgemening van een dergelijk type niet veel helpen.
Betrek al uw zintuigen en die van uw partner voor meer plezier.
Bijkomend voordeel kan de nieuwigheid zijn die het met zich meebrengt als u dit niet vaak doet.
6. Communiceer
We weten allemaal hoe belangrijk goede communicatie is als het gaat om relaties, maar we zijn vaak bang of voelen ons ongemakkelijk bij het praten over seks. Desalniettemin is het van het grootste belang om te communiceren over voorkeuren en antipathieën, omdat dit de intimiteit en tevredenheid zal vergroten. Houd er rekening mee dat communicatie zowel verbaal als non-verbaal kan zijn.
Als je goed oplet bij het voorstellen van nieuwe seksuele inspanningen, hoef je misschien nooit te vragen "vind je het leuk"?
7. Wees innovatief en speels
Sekspsychologische professionals onthullen dat er niet één manier is om seksueel te zijn. Gezien de enorme reeks ondernemingen die mensen opwindend vinden, heb je het vermogen om voortdurend nieuwe manieren te onderzoeken om je partner te plezieren en ook van seks te genieten. Dankzij de online inhoud kunnen we gratis interessante tips vinden over het volgende idee voor de slaapkamer.
8. Sta onthouding toe
Je vraagt je misschien af wat er mis is met je relatie als je al een tijdje geen seks hebt gehad. Is er iemand anders waarin mijn partner geïnteresseerd is? Voordat je die weg inslaat, moet je met ze praten en begrijpen of er inderdaad een probleem is. Sta jezelf en je partner toe om af en toe een laag libido en seksueel verlangen te hebben. Dit is niet verwonderlijk en kan verdwijnen zoals het kwam.
Ervan uitgaande dat u dat wilt verhelpen, kunt u het beste vroeg of laat een van de andere adviezen gebruiken die we hier hebben genoteerd en het uitproberen. Je zult misschien verrast zijn door de resultaten!
9. Wees klaar om je aan te passen en te evolueren
Hoeveel bent u veranderd in de afgelopen 5 of 10 jaar? Vind je nog steeds dezelfde dingen leuk als toen? Hoogstwaarschijnlijk ben je tot op zekere hoogte veranderd en daarmee ook je smaak en seksuele lusten.
Het spreekt vanzelf dat jij en je partner in bepaalde perioden van leven moeten veranderen, en dit zal ook je seksleven beïnvloeden.
In tijden van grote stress, tijdens en na de zwangerschap, als je jonge kinderen hebt, kan het zijn dat je seksuele verlangen verandert. Gelukkige stellen kunnen communiceren en zich aanpassen.
10. Investeer in jezelf
Dit is misschien wel het beste advies over sekspsychologie dat er is. Denk aan het begin van je relatie. Hoeveel heb je geïnvesteerd in je uiterlijk, discussies met je partner, het vinden van interessante verhalen om te delen en nieuwe manieren om plezier te hebben.
Als je in jezelf investeert, ben je niet alleen gelukkiger, je wordt ook steeds aantrekkelijker voor je partner.
Wanneer je in jezelf investeert of in iets waar je gepassioneerd over bent, vult het je met energie en het voedt ook je seksuele tanks.