Inhoud
- 1. Ken uw ziekte en behandelmogelijkheden die u heeft
- 2. Ontdek manieren om te helpen
- 3. Zie diagnose als een uitdaging
- 4. Werk aan je relatie, niet met het verdragen van de psychische aandoening
- 5. Zorg voor een positieve communicatie
- 5. Bewonder elkaar
- 6. Houd elkaar in de gaten
- 7. Oefen zelfzorg
- 8. Geef elkaar niet de schuld
Psychische aandoeningen kunnen erg zwaar zijn voor koppels.
De stress die gepaard gaat met een relatie met een mentaal onstabiel persoon kan in een crisismodus komen.
Psychische aandoeningen in de relatie van een paar kunnen moeilijk zijn, maar het vernietigt een relatie niet. Dit soort relaties is echter moeilijk te beheren en onder controle te krijgen; als je weet hoe je er psychologisch mee om moet gaan, dan zal het niet al te moeilijk zijn.
Lees verder om te begrijpen hoe u een gezonde relatie kunt onderhouden in plaats van te worden gestuurd of overweldigd te raken!
1. Ken uw ziekte en behandelmogelijkheden die u heeft
Geestesziekte kan erg verwarrend zijn en is niet voor iedereen die erbij betrokken is.
Je denkt misschien dat je partner prikkelbaar, afgeleid, afstandelijk en lui is, maar deze kenmerken kunnen het symptoom zijn van een mentaal probleem.
Zorg ervoor dat u op de hoogte bent van de symptomen van uw ziekte. Zorg er ook als partner voor dat uw partner direct een effectieve behandeling krijgt.
2. Ontdek manieren om te helpen
Ga zitten met een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid en ontdek welke rol u moet spelen in het behandelprogramma van uw partner.
Niet weten wat te doen in deze kritieke situatie kan beide partners frustreren; het is belangrijk dat u erachter komt hoe u uw partner in deze tijd het beste kunt ondersteunen. Dit zal helpen om je frustratie te verminderen en zal ook je partner gelukkig maken.
3. Zie diagnose als een uitdaging
Gezonde en slimme stellen staan niet toe dat een psychische aandoening de controle over hun relatie overneemt of laat dit probleem het verpesten.
In plaats daarvan zien ze diagnoses als een uitdaging die ze in hun relatie moeten overwinnen. Dit is wat hen sterker en gelukkiger maakt.
4. Werk aan je relatie, niet met het verdragen van de psychische aandoening
Zorg voor je huwelijk en eer het zoals je zou doen zonder een geesteszieke partner.
Veel paren nemen hun relatie nonchalant vanwege de aanwezigheid van een mentaal onstabiele partner; ze slagen er niet in om hun gevoel te communiceren, te praten en zelfs te delen. Dit creëert een lus van isolement waarin beide partners vast komen te zitten.
Probeer in plaats van dit te doen wat tijd vrij te maken waarin beide partners van elkaars gezelschap kunnen genieten. Dit zal je huwelijk helpen veerkrachtiger te worden als het moeilijk wordt.
5. Zorg voor een positieve communicatie
Koppels die goed en positief met elkaar communiceren, hebben de neiging om hun relatie te laten werken.
Het is belangrijk om te laten zien dat je elkaar steunt door elkaar sms'jes te sturen zoals "Ik hou van jou" of gewoon te zeggen "Ik dacht aan jou" kan het lukken.
5. Bewonder elkaar
Als je te maken hebt met een huwelijk waarbij een van de echtgenoten een psychische aandoening heeft, kan stress heel gewoon worden. Het kan overweldigend zijn voor mensen om uitdagingen te overwinnen en om uit deze stress te komen is het belangrijk om elkaar te bewonderen.
Ongeacht hoe sterk de spanning in je relatie is, stellen moeten elkaar bewonderen, en dit zal je relatie helpen redden.
6. Houd elkaar in de gaten
Probeer elke week bij elkaar te zitten en te praten over uw behoeften voor de komende week. Vertel elkaar over je bedoelingen en zorg ervoor dat je elkaar op de kleinste dingen waardeert.
Elkaar waarderen maakt je zowel gelukkig als gezond.
7. Oefen zelfzorg
Ook al gaan de meeste mensen ervan uit dat zelfzorg egoïstisch is, maar als je voor een geesteszieke patiënt zorgt, is het van cruciaal belang dat je voor jezelf zorgt.
Aangezien al uw energie wordt verbruikt door uw partner te helpen beheren, moet u uw gezondheid in de gaten houden.
Zorg ervoor dat u voldoende slaapt, goed eet en aan lichaamsbeweging doet.
8. Geef elkaar niet de schuld
Elkaar de schuld geven in de tijd dat je elkaar zou moeten steunen, kan verder gaan dan psychische problemen.
De gezonde echtgenoot kan de andere echtgenoot de schuld geven van alles wat er mis gaat in hun relatie, en dit is meestal niet het geval. Op deze manier de schuld geven kan erg ongezond zijn en je relatie verpesten.
Het is belangrijk dat beide stellen in gedachten houden dat elke relatie problemen heeft en dat het soms gemakkelijk is om deze problemen je huwelijk te laten overschaduwen. De waarheid is echter dat als twee mensen verliefd op elkaar zijn en bereid zijn om hun huwelijk te laten slagen, ze dat kunnen met communicatie, bewondering en respect voor elkaar.
Je moet leren van je worstelingen en de uitdagingen die op je pad komen beschouwen als een onderdeel van je leven. Dit zal je echter helpen om sterker te zijn en als een harder paar uit je crisis te komen. Neem hulp van koppeltherapie, en dit zal zorgen voor balans in uw relatie. Onthoud; een goede therapeut is een uitgave waar je niet over moet onderhandelen.