Inhoud
- Plan de gelegenheid voor seks
- Je kunt je aanpassen om vanaf nul te beginnen en seksuele interesse op te bouwen
- Geniet van de reis zonder je te concentreren op de bestemming
- Planning toont betrokkenheid
- Je kunt nog steeds spontaan zijn
Mensen denken dat planning al het plezier uit seks haalt. Paren in mijn praktijk worstelen met het idee om dates te maken voor intimiteit. Ze missen de spontaniteit die ze vroeger in hun seksleven hadden. Ze vertellen me dat seks een karwei of een checklist-item kan zijn als ze op een vooraf bepaald tijdstip verschijnen, of ze nu zin hebben in seks of niet.
Maar als je leven druk is geworden en de aanvankelijke passie is weggevaagd, zal het je helpen om bewuster om te gaan met fysieke intimiteit.
Plan de gelegenheid voor seks
Laat ik beginnen met te zeggen dat ik vind dat je seks niet moet plannen, ik vind dat je de gelegenheid voor seks moet plannen. Ik stel voor dat stellen over seks denken als een uitstapje naar de speeltuin. Het is het uitje dat telt, niet wat je doet als je er eenmaal bent.
Jij en je partner komen overeen om te gaan spelen. Je doet op elk moment wat je wilt. Je blijft zo lang als je wilt blijven. Niets zegt dat je van de glijbaan moet; je kunt een beetje schommelen of op de bank zitten. Je bepaalt niet van tevoren wat je wilt doen; je komt daar en ziet hoe je je voelt.
Dit gaat over het creëren van een houding van "misschien" over seks.
In plaats van nee te zeggen, gewoon omdat je nu niet in de stemming bent, ga je naar de speeltuin en kijk je wat er gebeurt. Als je daar eenmaal bent en van versnelling verandert, als je eenmaal een beetje begint te rommelen, merk je misschien dat je meer geïnteresseerd raakt in seksuele activiteit. Een bepaald percentage van de tijd zul je waarschijnlijk uiteindelijk seks willen terwijl je dat verlangen niet zou hebben gehad als je niet was begonnen.
Je kunt je aanpassen om vanaf nul te beginnen en seksuele interesse op te bouwen
Dit maakt gebruik van een belangrijk concept voor koppels om te begrijpen. Een van jullie of jullie beiden hebben misschien wat ik 'reactief seksueel verlangen' noem. Proactief verlangen wordt gekenmerkt door seksuele gedachten en interesse; iemand denkt aan seks, voelt spontane opwinding of verlangen en wil seks zoeken. Maar reactief verlangen moet worden ingetrokken.
Het kan zijn dat u of uw partner niet aan seks denkt of niet spontaan geil of opgewonden raakt. Als je wordt gevraagd of je seks wilt, is het antwoord bijna altijd 'nee'.
Maar als je aan de slag gaat, als het goed gaat met je partner, als je de tijd en aanraking krijgt die je nodig hebt, begin je misschien te reageren. Je begint misschien opgewonden te raken. De motor draait! En dan wil je misschien seks.
Reactieve begeerte heeft iets nodig om op te reageren. Het vereist een bereidheid om te beginnen en een kans om naar voren te komen.
Het betekent dat je vanaf nul moet beginnen en het een kans moet geven.Naar de speelplaats gaan, met openheid maar zonder verwachting, geeft reactief verlangen een kans om zich te laten zien.
Geniet van de reis zonder je te concentreren op de bestemming
Zoveel mensen zijn gefocust op seks en orgasme dat ze zijn vergeten hoe ze kunnen genieten van het plezier en de verbinding die ze kunnen hebben in al hun fysieke interacties. Als je seksuele intimiteit hebt benaderd met een verwachting over seks of het bereiken van een climax, omzeil je misschien het wonder van alle andere delen van het proces.
"Naar de speeltuin gaan" biedt je de kans om ten volle te genieten van wat je op dat moment doet, waarbij je de verwachtingen loslaat over waar het zal eindigen.
Wanneer je kunt genieten van de nabijheid en het contact met je partner zonder een doel te hebben, zijn al je ontmoetingen succesvol. Er is geen mislukking als je allebei kunt genieten van wat je doet.
Planning toont betrokkenheid
Wanneer het leven het overneemt, wanneer je bezig bent met kinderen of carrières, wanneer je voorbij de vroege seksuele rush in je relatie bent gevorderd, en vooral wanneer ten minste één van jullie het reactieve seksuele verlangen heeft, is het belangrijk om prioriteit te geven aan je seks leven door er tijd aan te besteden.
Je hebt waarschijnlijk niet een deel van de vrije tijd waar je met je duimen draait en je afvraagt wat je moet doen. Het leven neemt het over. Je zult wat tijd terug moeten nemen en het aan intimiteit moeten wijden. Iets anders zal moeten geven.
Dit is de reden waarom het plannen van gelegenheden om seksueel te zijn zo belangrijk is; het toont een toewijding om te investeren in uw relatie.
Je kunt nog steeds spontaan zijn
Onthoud dat je ook nog steeds spontane ontmoetingen kunt hebben! Alleen omdat je uitstapjes naar de speeltuin plant, wil dat nog niet zeggen dat je niet kunt uitkijken naar en profiteren van andere kansen om samen seksueel te zijn.
Maar als die niet voorkomen, althans niet heel vaak, heb je in ieder geval een constante kans om fysiek intiem te zijn en te zien waar het naartoe gaat. Je krijgt meer plezier en verbinding dan wanneer je die reizen niet zou maken.