Inhoud
- Codependente relaties zijn voor niemand geschikt
- 1. Je hebt een sterke behoefte om je partner te willen ‘repareren’
- 2. Je begint de gaten op te vullen terwijl je partner zich terugtrekt
- 3. Je offert en verliest al je grenzen
- 4. Je moet constant om goedkeuring vragen voor bijna elk klein ding
Liefde is een mooi ding. Lief en sprankelend vooral wanneer twee mensen die oprecht van elkaar houden in een verbintenis samenkomen. Er zijn echter gevallen waarin deze liefde wordt misbruikt en vernietigd door eisen die praktisch onmogelijk zijn.
Beschouw een geval van twee mensen met disfunctionele persoonlijkheidskenmerken die een huwelijk aangaan. Wat in je opkomt is waarschijnlijk chaos. Maar het is misschien niet echt chaos. En zo worden codependente relaties geïntroduceerd.
Wat er gebeurt in codependency is een geval waarin de ene persoon of partner meer opoffert voor het onderhoud van de relatie dan de andere.
En, in de meeste gevallen, inclusief romantische relaties, vereist één partner buitensporige aandacht en psychologische ondersteuning, wat waarschijnlijk gepaard gaat met een bestaande ziekte of verslaving die de afhankelijkheid aanwakkert.
Codependente relaties zijn voor niemand geschikt
Koppels komen erin omdat een van beide of beide een disfunctioneel persoonlijkheidskenmerk hebben dat uiteindelijk beide levens nog erger maakt.
Een klassiek voorbeeld van een codependente relatie is het geval van mensen die betrokken zijn bij narcisten. Zulke mensen zullen zichzelf leegzuigen door te geven en te geven, wat nooit tot tevredenheid rijpt omdat de andere partner de doelpalen blijft verschuiven en onrealistische eisen stelt.
Het eindresultaat is dat het slachtoffer volledig opgebrand is.
Een gezonde relatie biedt een situatie waarin er een evenwicht is tussen de onafhankelijkheid van elke partner en de behoefte aan wederzijdse hulp.
Op het moment dat dat evenwicht wordt weggevaagd, wordt het rommelig. Dus, wat zou het bestaan van een codependente relatie suggereren?
Hieronder vindt u onze top 4 veelbetekenende signalen dat u waarschijnlijk in codependency verkeert:
1. Je hebt een sterke behoefte om je partner te willen ‘repareren’
De enige manier om te weten of te testen of dit bij u het geval is, is door op het volgende te letten:
- Je maakt alle offers om je partner te ondersteunen
- Je hebt een sterk gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt en dat je de goedkeuring van je partner nodig hebt om je heel te voelen.
Wanneer je merkt dat het bovenstaande je dagelijkse leven wordt, zou er een belletje moeten gaan rinkelen in je geest met betrekking tot codependency.
Gezonde relaties gedijen op vertrouwen, wederzijds respect en eerlijkheid tussen de partners in de vakbond.
In een codependent geval heeft een partner of beide persoonlijkheden die hen ertoe brengen mensen te plezieren. Ze voelen zich alleen opgewonden door anderen te helpen of soms gedachten te versieren dat ze anderen kunnen repareren.
Codependency zal iemand tot het uiterste drijven om niet voor zichzelf te kunnen zorgen en in plaats daarvan voor anderen te zorgen, of hen ervan te overtuigen dat hun eigenwaarde verband houdt met het feit dat ze nodig zijn.
2. Je begint de gaten op te vullen terwijl je partner zich terugtrekt
Het is heel gemakkelijk om het bestaan van codependency in een relatie te voorspellen wanneer je een partner ziet die de verantwoordelijkheid op zich neemt om contact te maken en contact te houden.
Dit doet zich vaak voor wanneer een partner zijn tijd, moeite en zorg terugtrekt of terugtrekt die ze zouden moeten geven, waardoor de andere partner, het slachtoffer van codependency, gedwongen wordt een extra stap te zetten en heel hard te werken om de hiaten op te vullen, zodat de relatie blijft bestaan.
Onmiddellijk verschuift de relatie naar een ongezonde richting, namelijk codependency.
3. Je offert en verliest al je grenzen
Grenzen zijn inderdaad heel gezond om te hebben over alle sferen van het leven. Voor de medeafhankelijke persoon is het echter waarschijnlijk een zeer onheilig woord dat ze niet kunnen vergoelijken.
Een eigenschap die veel voorkomt bij codependente mensen is dat ze geen grenzen kennen.
Ze zijn overdreven bezorgd en verantwoordelijk voor anderen. Zulke mensen kunnen een sterk gezicht hebben, maar het probleem is hun gebrek aan grenzen. Ze gooien alles weg wat hen betreft en trekken de schoen van de ander aan.
Ze mogen niet gerespecteerd worden omdat ze het verhaal van een ander belangrijker vinden dan hun koers en ze zijn klaar om al hun grenzen te laten vallen. Codependente mensen hebben ofwel geen grenzen of zijn onwetend over de noodzaak om stevige grenzen te hebben, zelfs voor de mensen om wie ze geven.
Als je jezelf in dit pakket bevindt, zit je zeker in de codependency-val.
4. Je moet constant om goedkeuring vragen voor bijna elk klein ding
Volgens Catenya McHenry, auteur van “Getrouwd met een narcist,” voortdurend om toestemming of goedkeuring van uw relatiepartner moeten vragen om alledaagse dingen te doen en het sterke gevoel hebben dat u zelfs geen eenvoudige beslissing kunt nemen zonder overleg met uw partner, toont zeer overtuigende tekenen van wederzijdse afhankelijkheid.
Een manier om uzelf te beoordelen, is door uw vertrouwensniveaus te controleren voor en nadat de vakbond is begonnen. Als er een mismatch is en je merkt dat je vol twijfels bent over jezelf, je eigenwaarde en geen beslissingen kunt nemen, is er een grote kans op een codependente relatie in je huwelijk.
Ook als je, zelfs nadat je het uit hebt gemaakt met een controlerende partner, nog steeds voelt en denkt dat je ze nodig hebt, dan ben je in codependency.
Bonuschecklist
Bovenstaande zijn sterke aanwijzingen voor codependency.
Codependency uit zich echter op vele manieren die sommige mensen zich misschien niet realiseren wanneer ze in één zijn. Hieronder vindt u een extra korte lijst met staten die u zouden moeten wijzen op een codependente relatie.
- Je hebt het gevoel dat je geen zelfstandig leven hebt
- U heeft het contact verloren met uw familie of mensen die voorheen van groot belang voor u waren en bent gedurende een lange periode niet verhuisd
- Je bent constant op zoek naar geruststelling over elk klein aspect van jou van je partner
- Je partner heeft ongezonde gewoonten en jij sluit je bij hen aan of vermaakt je er om eigen redenen mee
Codependency is een vreselijke toestand en wordt voor niemand aanbevolen. Je ermee losmaken vereist dat je je eerst bewust bent van hoe het zich manifesteert. Het bovenstaande is een uitstekende plek om te beginnen met het beoordelen van uw relatie.
Adios en gelukkige relaties.