Inhoud
- Wat is een concurrentieverhouding?
- Concurrentie versus partnerschap in een relatie
- Is concurrentie gezond in relaties?
- 20 tekenen dat je concurreert met je partner
- Hoe stop ik met concurreren met mijn partner?
- Wat zijn de manieren om met een concurrerende echtgenoot om te gaan?
- Meenemen
Er zijn verschillende factoren die kunnen leiden tot een ongezonde of giftige relatie. Een van deze factoren is te competitief zijn.
Leren over de tekenen van concurrentie in relaties en hoe u kunt stoppen met concurreren, kan u helpen uw relatie met uw significante andere te verbeteren of concurrentierelaties in de toekomst te vermijden.
Wat is een concurrentieverhouding?
Competitieve relaties doen zich voor wanneer twee mensen in een relatie daadwerkelijk met elkaar concurreren, proberen te winnen of beter te zijn dan de ander, in plaats van als een team te opereren.
Sommige speelse competitie, zoals je partner uitdagen voor een race of een bordspel, kan onschadelijk zijn, maar als je echt concurreert om je partner te verslaan en niet wilt dat ze slagen, ben je waarschijnlijk het slachtoffer geworden van de valstrikken van concurrentieverhoudingen.
Competitieve relaties gaan verder dan de gezonde, speelse competitie. Mensen in competitieve relaties proberen constant hun partners bij te houden en voelen zich uiteindelijk behoorlijk onzeker.
Concurrentie versus partnerschap in een relatie
Een gezonde, gelukkige relatie houdt een partnerschap in waarin twee mensen een verenigd front en een echt team zijn. Wanneer een van hen slaagt, is de ander blij en ondersteunend.
Aan de andere kant is het verschil in competitieve relaties dat de twee mensen in de relatie geen partnerschap vormen. In plaats daarvan zijn het rivalen die strijden in tegengestelde teams.
Tekenen van concurrentie in een relatie zijn onder meer dat je constant probeert je partner te overtreffen, je opgewonden voelt als je partner faalt en merkt dat je jaloers bent als ze slagen.
Is concurrentie gezond in relaties?
Competitieve stellen kunnen zich afvragen of competitie in een relatie gezond is. Het antwoord is, kort gezegd, nee. Competitieve relaties komen meestal voort uit een plaats van onzekerheid en afgunst.
Volgens experts leidt te competitief zijn tot wrevel in relaties. Bij concurrentie zien partners elkaar als rivalen. Competitie is vaak een zoektocht om te zien wie meer succes of macht kan ontwikkelen binnen hun carrière.
Aangezien concurrentie voortkomt uit afgunst, kunnen competitieve relaties vijandig worden wanneer de ene partner merkt dat de ander het beter doet of iets heeft wat zij niet hebben - vijandigheid of wrok voelen jegens uw partner omdat te competitief zijn niet gezond is.
Er zijn andere ongezonde aspecten van te competitief zijn in een relatie. In competitieve relaties kunnen mensen bijvoorbeeld opscheppen of hun partners bespotten als ze voelen dat ze aan het winnen zijn, wat kan leiden tot gekwetste gevoelens en ruzie.
Niet alleen is concurrentie schadelijk en ongezond; in sommige gevallen kan het ook beledigend zijn. Als uw partner zich competitief met u voelt, kunnen ze proberen u te beheersen, te manipuleren of uw succes te saboteren om hun eigen prestaties te promoten of om zich superieur te voelen.
Concurrerende relaties kunnen ook resulteren in neerslachtigheid of kleineren van elkaar, wat kan leiden tot emotionele mishandeling in een relatie.
In de onderstaande video bespreekt Signe M. Hegestand hoe mensen in relaties ten prooi vallen omdat ze geen grenzen stellen en de neiging hebben om het misbruik te internaliseren, dat wil zeggen, een verklaring van zichzelf eisen waarom het gebeurde in plaats van de dader de schuld te geven.
20 tekenen dat je concurreert met je partner
Aangezien competitieve relaties niet gezond zijn en tot relatieproblemen kunnen leiden, is het belangrijk om de tekenen te herkennen dat u en uw partner te competitief zijn.
De volgende 20 concurrentiesignalen suggereren dat u een concurrentierelatie heeft:
- Je bent niet blij als je partner ergens in slaagt. In plaats van het succes van je partner te vieren, als je te competitief bent, voel je je waarschijnlijk jaloers en misschien een beetje vijandig of onzeker wanneer je partner iets bereikt, zoals het krijgen van een promotie of het winnen van een prijs.
- Net als bij het laatste teken, merk je dat je boos wordt als je partner iets goed doet.
- Omdat je boos en verontwaardigd bent wanneer je partner slaagt, kun je eigenlijk beginnen te hopen dat ze zullen falen.
- U voelt de behoefte om uw partner op meerdere gebieden van het leven "one-up" te zijn.
- Je viert stiekem als je partner ergens in faalt.
- Wanneer uw partner slaagt in een taak die binnen uw kracht- of expertisegebied ligt, begint u aan uzelf en uw capaciteiten te twijfelen.
- Je voelt dat wanneer je partner iets goed doet, je eigen talenten afnemen.
- Het lijkt alsof jij en je partner niet op dezelfde lijn zitten, en je hebt de neiging om de meeste dingen apart te doen.
- Je merkt dat jij en je partner overal de score bij houden, van wie vorig jaar meer geld verdiende tot wie de kinderen de afgelopen maand het vaakst naar voetbaltraining leidde.
- Hoewel u misschien ongelukkig bent als uw partner slaagt als u te competitief bent, merkt u misschien dat uw partner ook niet blij voor u is als u iets bereikt. In feite kan uw partner uw successen kleineren door te doen alsof ze niet belangrijk zijn.
- Je partner kan ervoor zorgen dat je je schuldig voelt over het feit dat je extra uren hebt gewerkt of dat hij of zij denkt dat het teveel tijd in je carrière steekt. Dit is meestal vanwege afgunst of wrok over uw carrièresucces.
- Nog een van de concurrentiesignalen is dat jij en je partner elkaar misschien beginnen te saboteren en dingen doen om te voorkomen dat elkaar succesvol wordt.
- Als je te competitief bent, kunnen jij of je partner dingen doen om elkaar jaloers te maken. U kunt bijvoorbeeld pronken met uw successen of praten over hoe een wederzijdse vriend uw recente promotie op het werk complimenteerde.
- Het lijkt erop dat jij en je partner elkaar constant op elkaars tekortkomingen wijzen, niet in de vorm van opbouwende kritiek, maar eerder om elkaars gevoelens te kwetsen.
- De relatie kan leugens of geheimen bevatten omdat je bang bent om je partner te vertellen wanneer je ergens in faalt. Bovendien kunt u uw prestaties overdrijven om superieur te lijken.
- Je partner schept op tegen je als iemand aantrekkelijk met hem flirt of zijn uiterlijk complimenteert, of je voelt de behoefte om je partner op te gluren als iemand anders met je flirt.
- In plaats van te proberen een compromis te bereiken wanneer u midden in een meningsverschil zit, vechten u en uw partner om te winnen. Je hebt niet echt de wens om als team tot een onderlinge overeenstemming te komen, maar in plaats daarvan is het meer een sport, waarbij de een verliest en de ander wint.
- Net als bij het vorige teken, bent u te competitief, u en uw partner kunnen merken dat u niet in staat bent om tot een compromis te komen. Jij of je partner, of misschien jullie allebei, willen alles op je eigen voorwaarden hebben in plaats van elkaar in het midden te ontmoeten.
- Je partner lijkt eerder geïrriteerd dan blij voor je te zijn als je hem vertelt over een prestatie op het werk of een goede dag die je hebt gehad.
- Jij of je partner doet een poging om de ander te domineren of te beheersen.
De bovenstaande concurrentietekens zijn signalen dat u of uw partner te competitief is en enkele wijzigingen moet aanbrengen.
Hoe stop ik met concurreren met mijn partner?
Aangezien concurrentieverhoudingen ongezond en schadelijk kunnen zijn, is het belangrijk om te leren omgaan met concurrentie.
De eerste stap naar het overwinnen van concurrentie in relaties is het vinden van de bron ervan.
- Te competitief zijn is in veel gevallen een gevolg van onzekerheden. Dus, om de concurrentie te overwinnen, moet u een gesprek voeren over waarom u of uw partner zich onzeker voelt. Misschien ben je bang dat wanneer je partner ergens in slaagt, je carrièreprestaties niet zinvol zijn. Of misschien ben je bang dat als je man een positieve interactie heeft met je kinderen, je geen goede moeder meer bent.
Zodra u de grondoorzaken van te competitief zijn hebt vastgesteld, kunnen u en uw partner stappen ondernemen om te voorkomen dat u competitief bent.
- Praat met je partner over elk van je sterke en zwakke punten, zodat je kunt vaststellen dat jullie allebei talenten hebben.
- In plaats van te proberen de successen van uw partner te kleineren of te overtreffen, kunt u een afspraak met elkaar maken om u te concentreren op uw sterke punten. Erken dat ieder van jullie op de een of andere manier zal bijdragen aan de relatie.
- U kunt uw concurrentiedrang ook kanaliseren naar meer geschikte verkooppunten. In plaats van met elkaar te concurreren, raden experts u bijvoorbeeld aan om als team samen te strijden om een succesvol partnerschap te hebben.
- Wanneer je bijvoorbeeld het carrièresucces van je partner saboteert omdat je te competitief bent, schaad je de relatie. Herformuleer dit in plaats daarvan mentaal en beschouw het succes van uw partner als hetzelfde als uw eigen succes, aangezien u deel uitmaakt van het team van uw partner.
- Als je eenmaal een partnerschapsmentaliteit binnen je relatie hebt opgebouwd, kun je beginnen met de schade van te competitief zijn. Doe je best om je partner een compliment te geven, uiting te geven aan dankbaarheid voor wat ze voor je doen en hun successen met hen te vieren.
- Je kunt ook moeite doen om een meer ondersteunende partner te zijn, wat vereist dat je empathisch bent voor je partner, probeert zijn of haar perspectief te begrijpen en de dromen van je partner ondersteunt. Andere aspecten van een ondersteunende partner zijn, zijn onder meer de tijd nemen om echt naar je partner te luisteren, behulpzaam zijn en rekening houden met de behoeften van je partner.
Wat zijn de manieren om met een concurrerende echtgenoot om te gaan?
Als je het gevoel hebt dat je moeite hebt gedaan om te stoppen met te competitief te zijn in je relatie, maar je partner blijft competitief, vraag je je misschien af wat je kunt doen om met een competitieve echtgenoot of partner om te gaan.
- Communicatie is in deze situaties het sleutelwoord. Als u gaat zitten om met uw partner te bespreken hoe u zich te competitief voelt, kan dit helpen om de situatie te verbeteren. De kans is groot dat je partner zich onzeker voelt en een eerlijk gesprek kan de situatie verhelpen. Als een eerlijk gesprek je partner niet helpt om te leren niet langer competitief te zijn in de relatie, kunnen jullie beiden baat hebben bij de counseling van het paar.
- Bij een gezonde relatie horen twee mensen die elkaar als een team zien, elkaar respecteren en elkaars hoop en dromen ondersteunen. Als je partner te competitief blijft nadat je hebt geprobeerd de situatie te verhelpen, is het misschien tijd om de relatie te beëindigen als je je ongelukkig voelt.
Meenemen
Partners die met elkaar concurreren, zien elkaar niet als partners, maar als rivalen.
Als je deze tekenen van te competitief zijn in je relatie begint op te merken, kun je de situatie oplossen door een eerlijk gesprek met je partner te voeren en ze te beschouwen als lid van hetzelfde team als jij.
Van daaruit kun je beginnen met het creëren van gedeelde doelen en je concentreren op de sterke punten die ieder van jullie in de relatie brengt.
Uiteindelijk maakt het wegwerken van concurrentie in relaties ze gezonder en maakt elk lid van de relatie gelukkiger. Wanneer twee mensen in een relatie elkaar niet meer als rivalen zien en elkaar als teamgenoten gaan zien, is het gemakkelijker om elkaars succes te vieren, aangezien individueel succes ook succes voor de relatie betekent.