Inhoud
- 1. Breng samen quality time door
- 2. Vind tijd om intiemer te zijn
- 3. Wees aardig voor je partner
- 4. Samen sporten
- 5. Waarde alleen tijd
Hoe houden jij en je partner stand in de gekke tijden waarin we nu leven? Kun je verbonden blijven met je partner, of heb je het moeilijk in je relatie?
Misschien word je het beu om ze zelfs maar te horen ademen!
Zorgt de lockdown van het coronavirus ervoor dat je bepaalde eigenschappen bij je partner opmerkt die je eerder niet zag? Ben je ze nu zo zat dat je wilt scheiden?
Nou, je bent niet alleen. In China, toen iedereen uit de quarantaine terugkeerde naar zijn dagelijkse routines, werd een stijgende trend in het aantal echtscheidingen waargenomen.
En zo te zien, liggen de echtscheidingspercentages in de Verenigde Staten vlak achter hen. Om het nog erger te maken, stijgen de tarieven voor huiselijk geweld in de VS.
Mensen worstelen met sociaal isolement en zijn 24/7 in de buurt van hun partner. Het kan ook zijn dat je je partner niet zo leuk vindt als voordat deze shutdown plaatsvond.
Maar als je van je partner houdt en bij hem wilt blijven, hoe zorg je er dan voor dat je elkaar niet langer op de zenuwen werkt? Hoe kun je te midden van al deze chaos in contact blijven met je partner?
Als je je zorgen maakt dat deze afsluiting van het coronavirus je relatie onder druk zet, probeer dan deze vijf tips om in contact te blijven met je partner. Deze tips kunnen u helpen uw huwelijk te versterken.
1. Breng samen quality time door
Ja, jullie zijn meer bij elkaar, maar brengen jullie quality time samen door? Er is een verschil tussen bij iemand zijn en tijd doorbrengen.
Tijd doorbrengen als een stel versus gedwongen om bij elkaar in de buurt te zijn.
Tijd doorbrengen met je partner-
- Beide partners zijn blij
- Je doet meer dan alleen seks
- Er is een verbinding
- Communicatie verbetert
- De chemie lijkt magisch
Gedwongen om in de buurt te zijn
- Je bent alleen om hen heen omdat er geen andere uitweg is
- Er is geen communicatie, of slechts één persoon doet het woord
- Je irriteert je als je langer dan 15 minuten bij elkaar in de buurt moet zijn. Je doet niets creatiefs of constructiefs samen, en alles draait om seks.
- Er is geen echte relatieverbinding
Hoe quality time door te brengen?
Dus, hoe maak je op een dieper niveau contact met je partner? Hoe kom je door moeilijke tijden in een relatie?
Plan je dag en probeer ten minste 30 minuten alleen met je partner door te brengen.
Bedenk wat je gaat doen, of je kunt er zelfs voor kiezen spontaan te zijn. Probeer meer te bedenken dan alleen maar naar een saaie oude film te kijken.
Hier zijn een paar activiteiten om contact te maken met je partner.
- Speel bordspellen
- Speel kaartspellen (tip: bord- en kaartspellen voor volwassenen zijn beter)
- Maak een wandeling naar buiten
- Samen op pad
- Breng samen tijd door in de achtertuin en staar naar de sterren
- Samen koken of een kookwedstrijd houden
- Laat liefdesbriefjes achter in huis
- Complimenteer hun uiterlijk, persoonlijkheid of prestaties
- Stel ze vragen over zichzelf
- Speel videogames (plaats iets in)
Vergeet niet om je open te stellen en te communiceren over je dag, of zelfs iets dat op het nieuws gebeurt, om contact te houden met je partner.
2. Vind tijd om intiemer te zijn
Alle koppels hebben tijd voor zichzelf nodig, en er is niets mis mee om dat te willen. Zo houd je je verbinding sterk en groeiend.
Kinderen hebben en de hele tijd in de buurt van kinderen zijn, lijkt misschien bedoeld om je seksleven te verpesten, maar dat is niet zo. Je hoeft het alleen maar in te plannen in je vrije tijd.
Er zijn tal van snelle en leuke manieren om in contact te blijven met je partner en verhoog de intimiteit tussen jullie twee.
- Je kunt laat opblijven of eerder wakker worden om wat intieme tijd samen te hebben. Vecht tegen de slaap voor een beetje plezier.
- Wees creatief - er kunnen momenten zijn dat je een vluggertje moet halen als je kinderen nog wakker zijn, zolang ze maar veilig en druk bezig zijn. Schaam je niet en voel je alsof je een slechte ouder bent. Als je een vluggertje van 10 minuten in de keuken moet hebben terwijl de baby's een dutje doen, ga er dan zeker voor!
- Als je weg bent of alleen in verschillende kamers, kun je elkaar sms'en. Je kunt saai zijn en regelmatig een 'I love you'-sms sturen, of je kunt je overgeven aan ondeugende sexting. Wees ook niet verlegen of bang om om seks te vragen. Je kunt ervoor kiezen om hints te laten vallen die je wilt.
- U kunt ervoor kiezen om naar bed te gaan in een nachthemd zonder slipje. Je partner zal dol zijn op de verrassing om tegen je benen te wrijven en op te merken wat je bent vergeten aan te trekken.
- Plaag je partner- Alleen omdat je getrouwd bent of al een tijdje samen bent, wil dat nog niet zeggen dat je moet stoppen met kat-en-muisspelletjes te spelen. Plaag je partner de hele dag door hem willekeurig in de nek te kussen of over zijn schouders te wrijven.
- Geef je partner een massage– Iedereen houdt van een goede massage. Het helpt hen te ontspannen en energie te besparen voor het leuke deel van intimiteit. Ook hoeft het niet altijd over seks te gaan bij het initiëren van intimiteit. Er zijn manieren om in contact te blijven met je partner zonder seks te hebben.
- Gewoon elkaars hand vasthouden en elkaar in de ogen kijken.
- Een goed gesprek voeren
- Raak elkaar zachtjes aan op plaatsen die vaak genegeerd worden.
- Doen alsof je een nieuw stel bent en make-out.
- Nogmaals, bordspellen voor volwassenen zijn perfect voor koppels om te spelen wanneer ze een verbinding proberen te vormen. Het helpt je om samen plezier te hebben en stress los te laten.
3. Wees aardig voor je partner
Praat je op een meer onbeschofte toon tegen je partner sinds de coronacrisis? Misschien kom je er gemener uit dan voorheen en realiseer je je het niet.
Neem de tijd om aardig te zijn voor je partner. Hier zijn enkele manieren:
- Geef ze meer privacy en tijd voor jezelf.
- Als er specifieke taken zijn die ze altijd doen, probeer het dan soms voor hen te doen. Zoals koken, schoonmaken of zelfs de honden uitlaten.
- Luister naar ze als ze met je praten.
- Probeer niet naar ze te happen als je al van streek bent.
- Toon genegenheid. Creëer een liefdestaal tussen jullie twee. Kus ze op de wang, wrijf over zijn schouders of knuffel hem gewoon.
- Leer het op de juiste manier oneens te zijn.
- Besteed aandacht aan hun dromen en steun ze.
4. Samen sporten
Heb je ooit geprobeerd om samen met je partner te sporten? Dit is een van de beste manieren om in contact te blijven met je partner.
Sommigen van hen zijn als volgt.
- Samen stress verlichten
- Samen quality time doorbrengen
- Verbetering van het algehele welzijn
- Een motivatiemaatje hebben
Hier zijn enkele oefeningsideeën voor koppels.
- Ga een lange wandeling maken of joggen in een park (klinkt cheesy, maar het is beter dan in huis zijn)
- Probeer yoga voor koppels
- Speel een sport-basketbal is geweldig voor koppels om samen te spelen!
- Creëer een actieve date night.
Bekijk deze video om je te laten inspireren door de trainingsroutine-ideeën van een paar interessante koppels:
5. Waarde alleen tijd
Te veel tijd samen doorbrengen kan natuurlijk ook een keerzijde hebben.
En dit is het moment om de nadruk te leggen op je tijd alleen. Vind de tijd om te doen wat leuk is en laat je partner ook tijd voor zichzelf vinden.
Zo kunnen jullie elkaar missen. Ook met jullie allebei 24/7 in hetzelfde huishouden is dit nog steeds mogelijk.
Aan het einde van de dag...
Thuis zitten met je partner tijdens de coronacrisis hoeft geen verontrustende ervaring te zijn. Je kunt verbonden blijven met je partner en een leuke tijd hebben als je er met een positieve instelling naar kijkt.
Dit is een uitstekende tijd voor jou en je partner om een pauze te nemen van je anders drukke leven en te genieten van het samenzijn met elkaar. Dus grijp deze unieke kans om in contact te blijven met je partner!