Inhoud
- 5 typische redenen om in een moeilijk huwelijk te blijven
- Kinderen
- Financiële afhankelijkheid van de partner
- Scheiding beschouwen als een stigma
- Religie
- Ongezonde codependency
- 8 tips om een slecht huwelijk te overleven
- 1. Verlaag de spanning in het huwelijk door gematigde onthechting te beoefenen
- 2. Leer vergeven en vergeten
- 3. Communiceer met je partner
- 4. Behandel één probleem tegelijk
- 5. Bedenk neutrale manieren om tijd met je partner door te brengen
- 6. Oefen zelfliefde
- 7. Word lid van steungroepen
- 8. Zoek professionele hulp
- Meenemen
Wanneer de twee mensen door het gangpad lopen, hebben ze alleen maar diepe liefde voor elkaar, een groot aantal dromen die een gelukkige toekomst beloven, en de hoop dat hun huwelijk het voor altijd zal maken!
Niemand verlangt naar een moeilijk of ongelukkig huwelijk, maar helaas heeft niet iedereen het geluk om het leven van hun dromen te leven.
Sommige stellen worden gedwongen om de schrijnende vraag onder ogen te zien: hoe overleef je een slecht huwelijk zonder echtscheiding!
Het huwelijk is nooit een vlot zeil; het omvat zowel ups als downs.
Er zullen dagen zijn waarop je je partner nooit alleen zou willen laten, en dagen waarop je zou kunnen denken dat ze niet de juiste zijn voor jou. In de laatste dagen wordt het voor sommige mensen vaak te erg dat ze het moeilijk vinden om bij hun partner te blijven.
Ze willen echter ook niet scheiden. Ze willen alles weer een kans geven en een nieuw blad omslaan omwille van de liefde.
5 typische redenen om in een moeilijk huwelijk te blijven
Soms overleven mensen een slecht huwelijk, niet alleen in de hoop de verloren vonk nieuw leven in te blazen; in plaats daarvan zijn er andere redenen.
Hier zijn enkele van de vaak waargenomen redenen die ervoor zorgen dat mensen een slecht huwelijk overleven.
Dit is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen een slecht huwelijk overleven. Mensen hebben de neiging om te lijden en hun geluk op een laag pitje te zetten in het belang van hun kinderen.
In een poging om hen de schande van een gebroken gezin te besparen en hun gelukkige toekomst te verzekeren, besluiten partners vaak om huwelijksverschillen te verdragen.
Er zijn gevallen waarin een persoon voor financiën volledig afhankelijk is van zijn partner.
Dus mensen die lijden aan financiële onzekerheid hebben de neiging om een slecht huwelijk te overleven, ondanks de giftigheid in de relatie.
Hoewel we in een samenleving leven waar inwonende relaties zo gewoon zijn, beschouwen sommige mensen echtscheiding nog steeds als een stigma.
De angst dat er op hen wordt neergekeken, zorgt ervoor dat ze hun moeilijke huwelijk verdragen.
Er zijn veel religies die het huwelijk als een heilige verbintenis beschouwen en geen echtscheiding bepleiten.
Mensen die zulke strikte religieuze filosofieën trouw aanhangen, vinden het moeilijk om van een slecht huwelijk af te komen. Ze geven er de voorkeur aan zichzelf te veranderen en te oefenen om een slecht huwelijk te overleven.
Er zijn gevallen waarin mensen zo gewend raken aan de wandaden van hun partners dat ze de tegenslagen liever op zich nemen dan weg te blijven van hun partners.
Mensen zijn bang om hun leven helemaal opnieuw te beginnen of zijn bang om eenzaam te worden, of willen gewoon het gedoe van echtscheiding vermijden. Ze omarmen liever de bekende duivel dan het onbekende te verkennen!
Ongezonde onderlinge afhankelijkheid is dus een van de belangrijkste redenen waarom mensen een slecht huwelijk overleven.
Dit zijn enkele van de typische redenen waarom mensen een slecht huwelijk overleven.
Maar dan kunnen sommige mensen echt een giftige relatie overleven die huiselijk geweld, geestelijk misbruik, ontrouw of een andere reden met zich meebrengt die schadelijk kan zijn voor hun fysieke en mentale gezondheid.
Opmerking: We raden zulke mensen in geen geval aan om het lijden te doorstaan. Mensen die giftige relaties aangaan die fysiek of mentaal intimiderend zijn, moeten onmiddellijk hulp zoeken.
Praat met uw familie, vrienden of geliefden die u vertrouwt en deel uw beproeving.Het is ook het beste om contact op te nemen met een therapeut of een organisatie die zich met deze problemen bezighoudt.
Voor hulp bij huiselijk geweld, hier is de link. U kunt veel van dergelijke relevante links gemakkelijk online vinden.
8 tips om een slecht huwelijk te overleven
Ben jij een van die mensen die worstelt om een ongelukkig huwelijk te overleven?
Als je hebt besloten je huwelijk nog een kans te geven om nieuw leven in te blazen, volgen hier een paar essentiële tips die je kunnen helpen een slecht huwelijk te overleven.
1. Verlaag de spanning in het huwelijk door gematigde onthechting te beoefenen
Hoe overleef je een slecht huwelijk zonder echtscheiding?
Als je echt tegen alle verwachtingen in wilt vechten en een slecht huwelijk wilt overleven, zal het beoefenen van gematigde onthechting je hier zeker bij helpen.
Matige onthechting verwijst in feite naar een dag of twee gaan, d.w.z. een scheiding op zeer korte termijn na een wederzijds gesprek met je partner. Als je dit doet, wordt de giftige interactie tussen jullie twee automatisch voor een tijdje beëindigd en wordt de opgebouwde spanning losser.
Bovendien helpt het om zonder je partner te leven en ze een tijdje zonder jou te laten gaan, dat jullie allebei het belang van elkaars aanwezigheid beseffen.
Voordelen van het beoefenen van onthechting:
- Het helpt jou en je partner om de ruimte te hebben die je nodig hebt om te ontspannen en na te denken, wat in een dergelijke situatie een reddingsboei kan zijn.
- Onthechting geeft je de kans om weg te lopen van het vervelende gedrag van je partner en voor jezelf te zorgen in plaats van vergeefse pogingen te doen om het op te lossen.
- Door je niet te bemoeien, krijg je de kans om je kalm te houden en je emotionele en psychologische welzijn te behouden.
- Je leert ook om je verwachtingen te managen en je geluk niet te laten afhangen van de grillen van iemand anders.
2. Leer vergeven en vergeten
Net als een gewoon persoon of zelfs jij, kan ook je partner fouten maken.
Daarom is het heel belangrijk om te leren hun fouten te vergeven en, belangrijker nog, te vergeten en verder te gaan. Dit niet doen kan een enorm probleem zijn, omdat het afstanden schept en een huwelijk giftig maakt.
Dus, hoe overleef je een slecht huwelijk zonder echtscheiding? Vergeef je partner zoals je vergeven zou willen worden.
Begrijp hun bedoelingen en veroordeel hun acties niet. Houd van ze en vergeet hun fouten.
Dit zou niet alleen een opluchting voor u zijn, maar het zou uw partner ook inspireren om dezelfde inspanningen voor u te doen, zodat u beiden kunt beginnen aan de reis naar een gelukkig huwelijksleven.
Voordelen van het beoefenen van vergeving:
- Je mentale welzijn zal aanzienlijk verbeteren.
- Vergeving zal leiden tot minder vijandigheid, wat op zijn beurt je stressniveaus en angst zal verminderen.
- De kans dat u in een depressie terechtkomt, wordt drastisch geminimaliseerd. Ook zullen andere gezondheidsproblemen zoals hartproblemen en bloeddrukproblemen op afstand blijven.
- Je zelfrespect zal verbeteren en je zult leren om veel beter van jezelf te houden en jezelf te accepteren dan voorheen.
3. Communiceer met je partner
Als het over communicatie gaat, verwijst het niet alleen naar praten met je partner. Als je je nog steeds afvraagt hoe je een slecht huwelijk kunt overleven zonder echtscheiding, bouw dan een solide communicatie op met je partner.
Communicatie betekent verbinding maken met je partner op spiritueel niveau. Van het delen van geheimen en vreedzaam praten over problemen en het oplossen ervan tot praten over neutrale dingen zonder argumenten is alles wat communicatie betekent.
Voordelen van gezonde communicatie:
- Open en eerlijke communicatie helpt je bij ongevraagde misverstanden en ruzies.
- Het beoefenen van gezonde communicatie helpt u en uw partner elkaars perspectieven te begrijpen en een beter wederzijds begrip op te bouwen.
- Het helpt u een aantal problemen in uw huwelijk te elimineren.
- Regelmatige communicatie kan helpen het verloren vertrouwen weer op te bouwen en emotionele intimiteit in de relatie te bevorderen.
4. Behandel één probleem tegelijk
Terwijl we in een slecht huwelijk leven, is het erg belangrijk om één probleem tegelijk aan te pakken om te overleven en te gedijen zonder een scheiding. Dit komt omdat dingen soms zo ingewikkeld zijn dat het moeilijk wordt om alle problemen tegelijk op te lossen.
Probeer dus slechts één probleem tegelijk aan te pakken. Los het via communicatie op met je partner en kom tot een minnelijke aanvraag.
Voordelen van het behandelen van één probleem tegelijk:
Als u dit doet, kunt u voorkomen dat de situatie verslechtert en kunt u een slecht huwelijk zonder echtscheiding overleven.
- Dit zal u helpen uw problemen op te lossen en u voor altijd van ze af te helpen, omdat wanneer u problemen individueel aanpakt, ze vaak diepgaand worden behandeld.
Dit, ook al kost het misschien meer tijd, is zeker de moeite waard!
5. Bedenk neutrale manieren om tijd met je partner door te brengen
Bedenk bij alle bovenstaande dingen neutrale manieren om contact te maken met je partner.
Ga uit voor feesten, weekendpicknicks of zelfs winkelen in het algemeen. Reis zoveel mogelijk rond en laat alle negatieve energie los.
U kunt ook proberen samen huishoudelijke klusjes te doen en gewoon samen televisie te kijken.
Voordelen van samen activiteiten doen:
- Door samen dingen te doen, krijg je een dieper inzicht in de persoonlijkheid van je partner en kun je ze vanuit een geheel nieuw perspectief bekijken.
- Het zou niet onjuist zijn om te zeggen dat dit helpt om je relatie te verjongen en je de ontrafelde aspecten van je partner te laten onderzoeken. Dit zorgt op zijn beurt voor een beter begrip tussen jullie beiden, wat je overleving gemakkelijker maakt.
6. Oefen zelfliefde
Om de voortdurende uitdagingen van je relatie te kunnen doorstaan, is het belangrijk om het jezelf gemakkelijk te maken en van jezelf te houden!
Als je weet dat het moeilijk is om steun, zekerheid en aanmoediging van je partner te zoeken, moet je de controle over je leven nemen. Je moet moeite doen om jezelf te verwennen en van jezelf te houden.
Het beoefenen van eigenliefde betekent niet dat je een leven van misvattingen leidt of afhankelijk bent van een luchtspiegeling. Het gaat erom te beseffen dat jij, net als iedereen op deze planeet, het recht hebt om geliefd en gerespecteerd te worden.
Je kunt zelfliefde beoefenen door je levensstijl te veranderen, je te concentreren op je fysieke en mentale gezondheid, te mediteren, je hobby's na te streven, je vriendschappen te onderhouden, enzovoort.
Voordelen van van jezelf houden:
- Het leidt tot een verbeterd fysiek, emotioneel en psychologisch welzijn.
- Het zelfrespect verbetert aanzienlijk en je krijgt meer zelfvertrouwen. Je wordt in staat om op je instinct te vertrouwen en je eigen beslissingen te nemen.
- Het helpt bij het verminderen van giftige onderlinge afhankelijkheid, wat op zijn beurt je partner een uitstel kan geven van de constante aanhankelijkheid. Het kan hen helpen om vanuit een nieuw perspectief naar je te kijken en op zijn beurt je slinkende relatie redden.
7. Word lid van steungroepen
U kunt ervoor kiezen om lid te worden van steungroepen om uw problemen te delen met mensen die aan soortgelijke problemen lijden.
U kunt een steungroep bij u in de buurt zoeken of lid worden van online steungroepen als reizen geen haalbare optie is.
Voordelen van deelname aan steungroepen:
- Door contact te maken met mensen die zich enigszins in een vergelijkbare situatie bevinden, kunt u meer te weten komen over hun manier om met de uitdagingen om te gaan.
- U kunt nieuwe technieken leren om met uw problemen om te gaan en een frisse kijk op uw situatie ontwikkelen.
- Ook kan het zien van andere mensen in een vergelijkbare situatie je helpen om minder medelijden met jezelf te hebben en je de kracht te geven om met meer zelfvertrouwen en kracht om te gaan met je problemen.
8. Zoek professionele hulp
Als je denkt dat je alles hebt geprobeerd om een moeilijk huwelijk te overleven, zoek dan professionele hulp. Zoek naar een gediplomeerde professional die een goede ervaring heeft in het omgaan met soortgelijke problemen.
Blijf niet voor de gek blijven lijden. Een professionele hulpverlener of therapeut is de beste betrouwbare schouder om op te leunen.
Voordelen van professionele hulp zoeken:
- U bent waarschijnlijk sneller van uw problemen af dan verwacht en begint uw droom van een gelukkig getrouwd leven te leven.
- Zowel jij als je partner kunnen leren om eerlijk te vechten en systematisch met je problemen om te gaan. Je leert elkaar te accepteren zoals je bent en beter om te gaan met de verschillen.
- U krijgt langetermijnoplossingen voor uw problemen en bent beter voorbereid om de uitdagingen in de toekomst het hoofd te bieden.
Meenemen
Het is inderdaad een uitdaging om te overleven in een ongelukkig huwelijk. Als je een besluit hebt genomen om de problemen het hoofd te bieden, moet je geduld hebben met jezelf en je partner.
Dingen veranderen misschien niet van de ene op de andere dag; in feite kunnen de dingen helemaal niet veranderen. Onthoud dat je ervoor hebt gekozen om aan deze reis te beginnen; het is essentieel om uw verwachtingen onder controle te houden.
Terwijl je een slecht huwelijk overleeft, vergeet dan niet om je op jezelf te concentreren. Doe al het mogelijke om uw fysieke en mentale welzijn te verbeteren.
Het is goed mogelijk dat ook uw partner hartelijker tegen u wordt en uw inspanningen erkent. Ze kunnen ook beginnen met vergelden, wat op zijn beurt je relatie kan verbeteren.
Wat de uitkomst ook is, onthoud dat al deze inspanningen zijn bedoeld om uw leven en algeheel welzijn te verbeteren. Breng al uw inspanningen op één lijn om dat te laten gebeuren.
Veel geluk!