Inhoud
- 1. Doe "jij"
- 2. Focus op je acties; Nee dit
- 3. Zet in op persoonlijke eerlijkheid
- 4. Plan van tevoren
- 5. Laat het zacht zijn
Wanneer een paar het moeilijk heeft in hun huwelijk, is hun huwelijksverjaardag het laatste waar ze zich op willen concentreren. En de vragen beginnen in hun hoofd rond te dwarrelen:
Zullen we samen uit eten gaan?
Zal ik hem een cadeau geven? Een kaart?
Wat moet ik doen als hij seks wil hebben?
Ik hoop dat hij niet iets op Facebook plaatst, waarin hij zijn blijvende liefde voor mij prijst...
Misschien moet ik andere plannen maken om de druk weg te nemen...
Huwelijksjubilea kunnen angst en verwarring opwekken wanneer het huwelijk op de klippen loopt. Het kan ons doen twijfelen aan alles wat we denken te zijn zou moeten doen of wat we in jaren eerder hebben gedaan.
Hier zijn vijf belangrijke overlevingsstrategieën om de dag door te komen, je emoties te beheersen, trouw te blijven aan jezelf, je behoeften te respecteren en er misschien zelfs een goed gevoel over te hebben:
1. Doe "jij"
Plan iets verzorgends voor jezelf op de dag van je verjaardag. Niet voor jullie als koppel, maar voor jullie persoonlijk, zodat jullie in een rustige emotionele ruimte kunnen zijn voor wat de rest van de dag ook in petto heeft. Ga naar de spa voor een lange massage. Kruip onder het genot van een heerlijk kopje koffie, een warme deken en een geweldig boek. Lunch met een vriendin die altijd van je heeft gehouden en je heeft gesteund.
2. Focus op je acties; Nee dit
Soms, wanneer er een conflict is tussen koppels op de dag van hun jubileum, worden ze bang om niet genoeg te doen om de dag te erkennen, maar aarzelen ze om te veel te geven en mogelijk de verkeerde boodschap te sturen. Doe in zo'n situatie wat goed voor je voelt, zonder erover na te denken. Maak je geen zorgen over hoe hij die acties zal interpreteren of erover zal denken. Zijn reactie of interpretatie is niet jouw zaak; uw intentie en volgen wat goed voor u voelt, is uw zaak.
3. Zet in op persoonlijke eerlijkheid
Wees eerlijk tegen jezelf over hoe je je voelt en waartoe je op een bepaald moment emotioneel in staat bent. Wees eerlijk tegen jezelf over wat je nodig hebt en wees niet bang om dat aan anderen te uiten, zodat ze kunnen worden uitgerust om aan je behoeften te voldoen. Wees ten slotte eerlijk over wat u tegen uw partner zegt; deel alleen liefdevolle gevoelens die oprecht en authentiek voor je voelen, zodat je jezelf niet verraadt.
4. Plan van tevoren
Denk aan jou met je hoofd op je kussen om eindelijk te gaan slapen op de avond van je jubileum. Terwijl je in slaap valt, wat zijn drie beschrijvende woorden die beschrijven hoe je je op dat moment wilt voelen: Tevreden? Trots? Opgelucht? Hoopvol? Vredevol? Begin de dag door de intentie te stellen dat wanneer deze dag voorbij is, je je zult voelen zoals je van plan was te voelen en je zal zijn verschenen als de vrouw die je vandaag wilde zijn.
5. Laat het zacht zijn
Weet je hoe je elk jaar al die druk van oudejaarsavond uitoefent en grote plannen maakt om onvermijdelijk teleurgesteld te worden? Zelfs als het leuk is, lijkt het nooit te voldoen aan de hype en de druk. Het is hetzelfde met je verjaardag als je huwelijk worstelt. Leg er op de een of andere manier niet te veel druk op. Ga er niet vanuit dat het geweldig of een debacle wordt. Leg het gewicht van het repareren van wat kapot is niet in één dag. Laat het zacht zijn. Laat het organisch ontvouwen. Laat het zo verzorgend en gevuld voelen met zoveel mogelijk gemak
Een dag zal geen maanden of jaren van pijn binnen een huwelijk helen, als je dat doet, kun je zowel mislukking als teleurstelling veroorzaken. Het kan echter een dag zijn waarop je zowel jezelf als de relatie met vriendelijkheid, mededogen, eerlijkheid en intentie behandelt. Het kan een dag zijn waarop je trots bent op hoe je het hebt aangepakt en op jezelf. Het kan zelfs een dag zijn die zachtjes de deur opent naar de mogelijkheid dat het volgende huwelijksjaar heel anders zal aanvoelen dan het laatste jaar van uw huwelijk.