De twee pijlers waarop liefde staat

Schrijver: Monica Porter
Datum Van Creatie: 22 Maart 2021
Updatedatum: 1 Kunnen 2024
Anonim
De 3 pijlers van het duister. #30
Video: De 3 pijlers van het duister. #30

Inhoud

Mijn filosofie is dat de twee pijlers waarop liefde staat, vertrouwen en respect zijn. Dit is een heel belangrijk begrip. Deze twee dingen moeten aanwezig zijn om liefde te laten groeien en te behouden. Dit betekent dat we de persoon met wie we een relatie hebben moeten vertrouwen en dat we hem moeten respecteren, anders zullen we uiteindelijk niet meer van hem houden.

Het was een van mijn favoriete auteurs, Stephen King, die schreef: "Liefde en leugens gaan niet samen, althans niet voor lang." Meneer King had volkomen gelijk. De leugens zullen onvermijdelijk elk vertrouwen of vertrouwen dat we in onze partners hadden, opbouwen en wegnemen. Zonder vertrouwen kan liefde, althans ware liefde, niet standhouden.

Iemand vertrouwen betekent dat wanneer ze zeggen: "Ik ga iets doen, ___________ (vul de lege plek in)", ze het gaan doen. Ik ga de kinderen na school ophalen, een baan zoeken, eten maken, enz.' Als ze zeggen dat ze iets gaan doen, geloof ik dat ze het doen. Als ik 'A' zeg, krijg je 'A', niet 'B' of 'C'. Je krijgt wat ik zei dat je zou krijgen. Het betekent niet alleen dat we ze vertrouwen en geloven dat ze iets zullen doen, er zijn verschillende andere berichten die in dit gedrag zijn ingebed.


1. Het weerspiegelt volwassenheid

Als je partner kinderachtig is, kun je er niet zeker van zijn of ze echt iets zullen doen of niet. Volwassenen doen echt wat ze zeggen dat ze zullen doen. Ten tweede betekent het dat ik het van mijn "to-do-lijst" kan halen en weet dat het nog steeds zal worden gedaan. Dit is een verademing voor mij. Ten slotte betekent het dat we "hun woord" kunnen vertrouwen. In relaties is het enorm kunnen vertrouwen op het 'woord' van onze partners. Als je niet te vertrouwen bent, of als je je partner niet kunt vertrouwen om te doen wat ze zeggen dat ze zullen doen, dan stellen we alles in vraag. We vragen ons af wat we van ze vragen. Zullen ze het doen? Zullen ze eraan denken om het te doen? Moet ik ze aansporen, of klagen dat ze het moeten doen? Zonder het vermogen om onze partner te vertrouwen, verliezen we de hoop.

Hoop is belangrijk voor het zien van een betere toekomst met onze partner. Zonder hoop verliezen we ons gevoel van optimisme dat de dingen beter zullen zijn en dat we een relatie hebben met een volwassene, of iemand die in staat is het soort partner en ouder te zijn die we nodig hebben om de andere helft van de last te dragen. Dat we onder een gelijk juk staan, of dat we maar een deel van het werk hoeven te doen: onze kinderen opvoeden, een huis runnen, rekeningen betalen, enz.


2. Het weerspiegelt wat ze zeggen dat waar is

Vertrouwen houdt niet alleen in dat ze zullen doen wat ze zeggen dat ze zullen doen. Het houdt ook in dat ze te vertrouwen zijn met wat ze zeggen. Als mensen liegen, of als ze de waarheid oprekken of verfraaien, geldt dezelfde dynamiek. Als onze kinderen 5% van de tijd leugens vertellen, stellen we alles in vraag. We stellen de andere 95% van de dingen die ze zeggen in vraag. Dit kost veel energie en vreet aan intimiteit. Onze partners voelen zich ook onbegrepen en gefrustreerd als ze het gevoel hebben dat ze 95% van de tijd de waarheid spraken. Maar er is een oud gezegde in de psychologie: "Angst komt voort uit een taak waar we niet op zijn voorbereid of een toekomst die onzeker is." Het is moeilijk om een ​​langdurige relatie te baseren op de onzekerheid of dingen wel of niet gebeuren, te geloven wat iemand zegt of ze niet te geloven.

3. Het weerspiegelt verantwoordelijkheid

Ik denk dat een andere reden waarom vertrouwen zo belangrijk is voor een relatie, is dat het als basis dient voor ons vermogen om het huishouden aan het begin van een werkdag te verlaten. Als ik mijn partner vertrouw omdat hij verantwoordelijk is, ben ik minder bang dat hij me zal bedriegen of seksuele relaties zal hebben buiten de relatie om. Als ik ze in onze gewone wereld niet kan vertrouwen, hoe moet ik dan zeker zijn van mijn overtuiging dat ze geen affaire zullen hebben? We moeten onze vrienden vertrouwen, anders zal er altijd een aanhoudende angst in ons onbewuste zijn dat ze iets beramen dat mijn gevoel van veiligheid aan het wankelen zal brengen. We realiseren ons dat als we onze vrienden niet kunnen vertrouwen, we ons openstellen om gekwetst te worden of ons hart te laten breken.


Niet alleen is er de kwestie van niet weten of je op je partner kunt vertrouwen, er is de hele kwestie van hun woede wanneer ze het gevoel hebben dat je ze niet gelooft (omdat ze deze keer de waarheid spraken). Dit leidt onvermijdelijk tot vergelijkingen tussen hun gedrag en dat van een kind. Ik weet niet hoe vaak ik in therapie heb gehoord: "Het is alsof ik drie kinderen heb." Niets zal een man of vrouw sneller boos maken of hen meer respectloos laten voelen dan vergeleken met een kind.

Vertrouwensproblemen in een relatie

Het vermogen om te vertrouwen is moeilijk te ontwikkelen als volwassene. Ons vermogen om te vertrouwen wordt meestal geleerd als een kind. We leren onze moeder, vader, zussen en broers te vertrouwen. Dan leren we de andere kinderen in de buurt te vertrouwen, en onze eerste leraar. We leren onze buschauffeur, eerste baas, eerste vriend of vriendin te vertrouwen. Dat is het proces van hoe we leren vertrouwen. Als we ons realiseren dat we onze moeder of vader niet kunnen vertrouwen omdat ze ons emotioneel, fysiek of seksueel misbruiken, beginnen we ons af te vragen of we wel kunnen vertrouwen. Zelfs als het niet onze ouders zijn die ons misbruiken, als ze ons niet beschermen tegen de persoon, oom, grootvader enz. die ons misbruikt, ontwikkelen we vertrouwensproblemen. Als we vroege relaties hebben met verraad of bedrog, ontwikkelen we vertrouwensproblemen. Wanneer dit gebeurt, beginnen we ons af te vragen of we kunnen vertrouwen. Moeten we vertrouwen? Of, zoals sommigen geloven, kunnen we beter een eiland zijn; iemand die niemand hoeft te vertrouwen of te vertrouwen. Iemand die aan niemand verplicht is, van niemand iets nodig heeft, kan door niemand gekwetst worden. Het is veiliger. Niet per se bevredigender, maar veiliger. Toch verlangen zelfs mensen met vertrouwensproblemen (of zoals we ze noemen intimiteitsproblemen) naar een relatie.

Je partner niet vertrouwen houdt liefde tegen

Een van de grootste redenen waarom vertrouwen zo'n belangrijk probleem is in een relatie, is dat als we onze partner niet vertrouwen, we een deel van ons hart beginnen tegen te houden. We worden bewaakt. Wat ik mijn klanten vaak vertel, is dat als we onze partner niet vertrouwen, we een klein beetje, een aanzienlijk deel of een groot deel van ons hart gaan inhouden (10%, 30% of 50% van ons hart) . We gaan misschien niet weg, maar we brengen delen van onze dag door met ons af te vragen: "Hoeveel van mijn hart moet ik tegenhouden". We vragen "wat als ik mezelf in hun handen leg en ze me verraden?" We beginnen dagelijks te kijken naar de beslissingen die ze nemen en gebruiken die beslissingen om te beslissen of we een groot deel van ons hart moeten inhouden of slechts een klein deel. Dit betekent dat we de toegang tot onze innerlijke wereld tegenhouden, hoezeer we onszelf toestaan ​​om voor hen te zorgen, om een ​​toekomst met hen te plannen. We beginnen ons voor te bereiden op de mogelijkheid dat ons vertrouwen wordt beschaamd. We willen niet verblind en onvoorbereid betrapt worden. Omdat we op een diep niveau weten dat als we ze niet kunnen vertrouwen, we uiteindelijk gekwetst zullen worden. Om dit gevoel van dreigende pijn te verminderen en in een poging de pijn te minimaliseren. We beginnen onze liefde tegen te houden, onze zorg voor hen. Wees bewaakt. We weten dat als we ons hart voor hen openen en voor hen zorgen, hen vertrouwen, we gekwetst kunnen worden. Dit is onze manier om de pijn te minimaliseren. We zijn bang voor wat er zou kunnen komen. Als die dag komt, willen we de leiding hebben of de controle hebben over hoeveel we pijn doen. In wezen om de kans dat we worden verwoest te minimaliseren. We weten dat we er moeten zijn voor onze kinderen, om te kunnen blijven werken. We weten dat als we onze kwetsbaarheid tot hen beperken, we maar een klein beetje gekwetst kunnen worden (althans dat vertellen we onszelf).

We hebben meer productieve energie als we volledig vertrouwen

We dromen echter van een relatie waarin we ons hart niet hoeven in te houden. Een relatie waarin we onze partner vertrouwen met ons beste belang, met ons hart. Een waar we geen energie steken in het kijken naar hun dagelijkse houding en beslissingen om te beslissen hoe weinig van onszelf we gaan openstellen, hoe weinig van ons hart we zullen riskeren. Een daarvan was dat we ze impliciet vertrouwen. Een waar onze energie kan worden besteed aan productieve inspanningen in plaats van aan zelfbeschermende.

Vertrouwen is belangrijk, want als we erop kunnen vertrouwen dat ze zich aan hun woorden houden, kunnen we ze met ons hart vertrouwen. We kunnen ze met onze liefde toevertrouwen. We stellen onze innerlijke werelden voor hen open en worden hierdoor kwetsbaar. Maar als ze hebben laten zien dat ze niet betrouwbaar kunnen zijn met kleine dingen, dan weten we dat we een evenredige hoeveelheid van ons hart moeten inhouden.

Vertrouwen tegenhouden maakt je relatie minder aantrekkelijk

Onze partners kunnen al dan niet merken dat we een deel van ons hart beginnen tegen te houden. En alleen omdat iemand een deel van zijn hart tegenhoudt, wil dat nog niet zeggen dat hij van plan is zijn partner te verlaten. Het betekent gewoon dat een persoon enige angst heeft dat zijn gevoelens in gevaar kunnen komen, en dat hij preventief in de modus voor zelfbehoud moet gaan. Wanneer we een klein deel van ons hart beginnen tegen te houden, beginnen de meeste mensen op zijn minst te fantaseren over het verlaten van hun partner en hoe fijn het zou zijn om bij iemand te zijn die ze kunnen vertrouwen. Wanneer grotere hoeveelheden van ons hart worden tegengehouden, beginnen mensen daadwerkelijk noodplannen te maken voor het geval ze worden verraden. Nogmaals, dit betekent niet noodzakelijk dat ze daadwerkelijk vertrekken, maar ze willen voorbereid zijn voor het geval dat.

Als je het gevoel hebt dat je partner afstandelijk is, is het misschien tijd om de vraag te stellen... Vertrouw je me? Want als het antwoord "nee" is, moet je misschien met een professional praten over waarom dat zo is.