40 waarschuwingssignalen van een giftige relatie

Schrijver: Louise Ward
Datum Van Creatie: 5 Februari 2021
Updatedatum: 1 Juli- 2024
Anonim
8 Signs Its A Trauma Bond, Not Love
Video: 8 Signs Its A Trauma Bond, Not Love

Inhoud

Wat is een giftige relatie?

Voordat we de tekenen van een giftige relatie bespreken, moeten we eerst begrijpen wat een giftige relatie is.

Een giftige relatie is een relatie waarbij gedrag van de kant van de giftige partner die emotioneel en fysiek schadelijk of schadelijk is voor hun partner.

Dit betekent niet dat giftige personen in een giftige relatie direct fysiek schadelijk en levensbedreigend zijn voor het leven en de gezondheid van een andere partner.

Maar het kan gewoon zo zijn de andere partner voelt zich bang, bedreigd en bang om hun mening te delen omdat ze nerveus en bang zijn voor de emotionele reacties van de giftige persoon.

40 Tekenen van een giftige relatie

Hier zijn enkele waarschuwingssignalen dat je een giftige relatie hebt.


1. Negatieve energie

In een giftige relatie, je wordt zo gespannen, boos en woedend rond je partner, dat er negatieve energie in je lichaam wordt opgebouwd, die later tot haat voor elkaar kunnen leiden.

Negativiteit kan je uitputten in alle aspecten van je leven. Negativiteit put je mentaal, fysiek en emotioneel uit. We zijn gedwongen om met deze negativiteit om te gaan, maar je relatie zou een uitstel van dat soort stress moeten zijn.

2. Je lijkt niets goed te doen

Je hebt een giftige relatie als je iets niet goed lijkt te doen, hoe hard je ook probeert om het perfect te doen.

Op het moment dat je op dat punt komt waar je het gevoel hebt dat alles wat je doet hen van streek maakt of irriteert, je je vrij ongemakkelijk voelt om dingen in de buurt van je partner te doen, en je loopt op je tenen rond in je relatie, je moet begrijpen dat jij niet het probleem bent.

Meestal is er iets waar je partner niet blij mee is, en ze hebben het niet tegen je gezegd. Totdat ze eerlijk zijn over waarom ze gefrustreerd en ongelukkig zijn, lijkt niets wat je doet juist te zijn.


Kan een giftige relatie worden hersteld? Er is geen garantie; de kansen nemen echter aanzienlijk toe wanneer de persoon bereid is te veranderen.

3. Je bent gewoon niet meer gelukkig

We weten allemaal dat het niet mogelijk is om op elk moment van je relatie gelukkig te zijn, maar als geheel zou je partner je gelukkiger moeten maken.

Ze moeten ervoor zorgen dat je je gesteund, betrokken, vrolijk en in staat voelt om te doen wat je wilt doen. Ze moeten je helpen te reconstrueren en je hoop geven dat de dingen kunnen zijn zoals je denkt dat ze zouden moeten zijn, wat je gelukkig maakt.

Als je je eenmaal niet gelukkig voelt in de buurt van je partner, is dit een waarschuwingssignaal dat je in een giftige relatie zit.

4. Alles is altijd zo dramatisch

“Veel koppels gedijen op hoog theater- schreeuwen, beschuldigingen, handen en woorden vliegend, "zegt psychiater Scott Haltzman, MD, auteur van het boek The Secrets of Surviving Infidelity.


Elke keer is er een verhitte discussie, drama en uitwisseling van warme woorden, waardoor het voor jullie behoorlijk ongemakkelijk is om elkaar elke keer te begrijpen.

Het hoeft niet per se fysiek geweld te zijn; het kan zijn door hun gedrag. Dit wordt beschouwd als een van de tekenen van een giftige relatie.

Bekijk deze inzichtelijke video over het vermijden van onnodig relatiedrama:

5. Elk meningsverschil is een kans om punten te scoren

De relatiescorecard ontwikkelt zich in de loop van de tijd omdat een partner of beide partners vroegere wandaden gebruiken om de huidige rechtschapenheid te rechtvaardigen.

Je wijkt niet alleen af ​​van de huidige kwestie, maar je haalt ook schuld en bitterheid uit het verleden naar voren om je partner te manipuleren om zich in een huidige ruzie of onenigheid te voelen. Dit wordt beschouwd als een van de meer ongezonde relatiesignalen.

6. Je praat niet over vooruitgang in de relatie

Partners moeten veel belangrijke dingen in relaties bespreken en strijken - niet alleen of ze sushi of pizza willen halen om mee te nemen of de outfit die ze moeten dragen.

Stel dat je partner weigert te praten over belangrijke relatieonderwerpen, zoals wanneer je een baby moet krijgen of een huis moet kopen of zelfs wanneer je moet trouwen. In dat geval zit je in een giftige relatie.

Als het enige waar je partner over praat prikkels zijn die de groei van de relatie niet bevorderen, dan zet je partner je in de weg, wat aangeeft dat je in een giftige relatie zit.

7. Je communiceert niet effectief

Een giftige partner wil dat je automatisch hun gedachten leest om erachter te komen wat ze willen.

Een giftige partner verwacht dat je voorspelt wanneer ze een knuffel of een praatje nodig hebben; wanneer ze een rode en geen witte willen; wanneer ze een ja willen, geen nee.

Dit is een van de tekenen van ongezonde relaties die aanzienlijke stress veroorzaken als gevolg van: de constante behoefte om te anticiperen en de juiste gok te doen.

8. Je begint vrienden te verliezen

Giftige relaties besmetten je.

Terwijl je nog steeds probeert uit te zoeken en te corrigeren wat er mis is met je giftige relatie, zijn je vrienden druk bezig zich af te vragen wat er mis is met jou.

Als je relatie je verandert, zou het je alleen maar een betere versie moeten maken van wie je bent.

Als je het gevoel hebt dat je jezelf en je vrienden aan het verliezen bent of als je niet meer herkent wie je bent, is dat een waarschuwingssignaal voor een giftige relatie.

Als je de bovenstaande tekenen in je relatie waarneemt, dan is je relatie giftig en kan het emotioneel, fysiek en mentaal schadelijk voor je zijn.

9. Geen wederkerigheid of evenwicht in de relatie

Om wederkerigheid te laten werken, moeten beide partners samenwerken en onderlinge afhankelijkheid in een relatie begrijpen en accepteren.

Wederkerigheid zal nooit werken in een relatie waarin één partner gelooft dat ze superieur zijn of de touwtjes in handen hebben.

Een zeer concurrerende partner zal een probleem hebben met het begrijpen en creëren van wederkerigheid. Zoek ook naar andere tekenen van een toxisch huwelijk.

10. Constante kritiek

John Gottman heeft gebruikelijke kritiek geïdentificeerd als een van de giftige relatiesignalen en een topvoorspeller voor echtscheiding of uiteenvallen. Dit betekent natuurlijk niet dat u alle eigenschappen en gewoonten van uw partner, die u als negatief ervaart, moet accepteren.

De focus ligt op hoe die klachten worden geuit.

Als je partner je constant bekritiseert in plaats van na te denken over hoe je kunt samenwerken, praat dan met hem en stel een alternatieve aanpak voor.

Vraag hen om eraan te denken hoe ze tegen je praten.

In plaats van te zeggen: “Je laat altijd een rommel achter, die ik daarna moet opruimen. Je bent slordig, lui en onvoorzichtig.”, vraag of ze kunnen vervangen door “Het zou veel voor me betekenen als je zou kunnen opruimen als je klaar bent. Ik kan dit/ik doe dit van mijn kant.”

Wanneer je dit teken opmerkt, overweeg dan om jezelf af te vragen wanneer en hoe je uit een giftige relatie kunt komen voordat je zelfvertrouwen wordt vernietigd door zoveel negatieve input.

11. Vijandige sfeer

Vijandigheid, in een of andere vorm, is de meesten van ons bekend.

Het kan ergens anders vandaan komen, niet alleen een partnerschap. Stress, problemen op het werk, problemen met een kind, financiële en gezondheidsproblemen kunnen externe factoren zijn die partners beïnvloeden om hun woede op elkaar te reflecteren.

Zodra het escaleert, kan het een uitdaging zijn om het geschil met elkaar te verzoenen, het geschil op te lossen en verder te gaan.

In giftige relaties pakken partners het probleem niet aan of verbergen het alleen met de oppervlakkige overeenkomst. Dit veroorzaakt verdere wrok en escalatie van vijandigheid.

Vijandigheid blijft daar, wachtend om uit te barsten, waardoor een fenomeen van de koude oorlog ontstaat en een giftig huwelijk.

12. Gebrek aan betrouwbaarheid

Betrouwbaarheid is de ruggengraat van relatiestabiliteit.

Te laat komen voor afspraken, niet reageren op telefoontjes en sms'jes zijn slechts enkele van de vervelende gedragspatronen. Ander gedrag kan leiden tot het gevoel helemaal niet op je partner te kunnen vertrouwen.

Een onbetrouwbare partner zal je uitschreeuwen, weigeren te praten en de kamer uit stormen, waardoor je het gevoel van verlatenheid het hoofd moet bieden.

Onbetrouwbaarheid kan zich ook uiten in de vorm van onvoorspelbaarheid. Als je niet weet hoe je partner in verschillende situaties zal reageren, wil je je terugtrekken en jezelf beschermen.

Pas op voor giftige persoonlijkheidskenmerken waardoor je je meer alleen kunt voelen met een partner dan alleenstaand te zijn.

13. Wederzijdse vermijding en ergernis

Vaak, een gebrek aan effectieve communicatie leidt tot ergernis en vermijding. Als je niet weet hoe je dingen onder woorden moet brengen, is het aanzienlijk gemakkelijker om het onderwerp of de partner te negeren.

Gebrek aan effectieve communicatie kan ervoor zorgen dat je denkt dat je partner niet wil begrijpen wat je doormaakt.

Verder kan dit leiden tot ergernis die geleidelijk overgaat in wrok. Dus, hoe een giftige relatie op te lossen?

Stap voor stap! Begin met communicatie die een van de belangrijkste factoren blijft die bijdragen aan de tevredenheid van het huwelijk.

14. Gebrek aan wederzijdse steun

Vermoedelijk is een van de belangrijkste voordelen van een relatie het genieten van de steun van je partner.

Dat soort steun kan nergens anders worden verkregen, omdat vrienden, familie en collega's niet zo intiem met u kunnen zijn als uw partner. Je partner zal je opvrolijken als je down bent, naar je problemen luisteren en zowel fysiek als emotioneel comfort bieden.

Dit is een zeer belangrijk onderdeel van elke gezonde relatie. Je mist veel als je partner geen sympathie meer heeft en je niet het gevoel hebt dat je hulp kunt vertrouwen of om hulp kunt vragen.

Als dit lang genoeg heeft geduurd en er geen verandering is opgetreden, kan deze situatie u doen denken dat u dergelijke steun en zorg niet waard bent.

15. Je minderwaardig voelen

Personen met narcistische neigingen geloven dat ze superieur zijn aan anderen en verwerpen vaak de gevoelens van anderen.

Als je met een narcist bent, kan het voelen alsof de relatie aanzienlijk eenzijdig is.

Achter de uitbeelding van vertrouwen en superioriteit hebben narcisten een kwetsbaar zelfrespect en het bekritiseren van hen resulteert in negatieve en vluchtige reacties.

Als je constant merkt dat je terugdeinst voor het delen van negatieve feedback, heb je misschien een ongezonde relatie.

16. Zich onwaardig voelen

Als je partner je het gevoel geeft dat je stil en vriendelijk moet zijn terwijl je constant hun behoeften op de eerste plaats stelt, heb je een giftige relatie.

Wanneer onze behoeften en verlangens lang genoeg zijn verwaarloosd, beginnen we het gevoel te krijgen dat we helemaal geen recht hebben om te willen.

Als je te lang in een giftige relatie blijft, begin je je af te vragen of je meer verdient en of je zelfs liefde waard bent. Misschien klamp je je vast aan deze relatie, denkend dat niemand anders bij je wil zijn.

Denk nog eens na!

Dit is alleen het effect van beroofd en onderschat worden door een persoon wiens mening heel belangrijk voor je is. Hoe een giftige relatie verlaten?

Denk terug aan hoe je was vóór deze relatie en hoe je over vijf jaar aan jezelf zou kunnen denken.

17. Verstrikt raken in relaties

In de meeste gevallen, het gevoel van gevangenschap in een relatie is te wijten aan de onderlinge afhankelijkheid tussen partners. Misschien heeft een van jullie een medisch probleem en is hij afhankelijk van de ander?

Denken aan vertrekken kan veel schuldgevoelens veroorzaken die ons gevangen houden in de relatie.

Misschien merk je dat je financieel aan elkaar gebonden bent. Sommige mensen leven liever in een onaangenaam partnerschap dan al het geld te verliezen. Als we alleen blijven voor financiële stabiliteit, kunnen we het gevoel hebben dat onze vrijheid is gestolen, samen met onze identiteit.

18. Onoprechte emoties

Oprechtheid is een van de pijlers van een gezonde relatie.

Zonder onvoorwaardelijke en oprechte liefde wordt een relatie een vak.

Dingen worden voorwaardelijk - ik kan je niet geven tenzij je me iets teruggeeft. Het partnerschap wordt een economische eenheid van twee individuen die eerst in hun behoeften willen voorzien.

19. Autonomie disbalans

Wanneer partners te gestrest raken door angst om de significante ander te verliezen, kunnen ze veel van hun vrijheid opeisen.

Soms heb je niet het gevoel jezelf te zijn als je bij iemand bent, of heb je het gevoel dat je waarde afhangt van het samen zijn. Dit kunnen tekenen zijn van autonomie, onevenwichtigheid en wederzijdse afhankelijkheid in relaties. Dit kan voelen alsof je constant vecht voor een adem van vrijheid of voortdurend vraagt ​​om meer eenwording.

Deze onbalans leidt tot: ontevredenheid die zich opstapelt tot het punt van uitbarsting.

20. Acceptatie van ooit onaanvaardbare normen

Verandering en compromissen komen voor in elke relatie.

Wanneer het echter uitgebreid wordt en we compromissen sluiten over onze kernwaarden en overtuigingen, worden we iemand die we niet mogen of zelfs herkennen in de spiegel.

Deze wijziging kan een oplossing of bescherming zijn geweest tegen een misbruikende partner die we niet als zodanig erkennen of weigeren te erkennen.

Ontkenning dat we de persoon zijn geworden die met een gewelddadige partner zou zijn, weerhoudt ons ervan om ons uit te spreken en verder te gaan.

Als wij niet de persoon zijn met een gewelddadige partner, dan is er geen sprake van misbruik. Als het gebeurt, moeten we een onaangename waarheid over onszelf en onze keuzes toegeven, die net zo pijnlijk kan zijn als het misbruik zelf.

21. Het slechtste in elkaar naar boven halen

Een van de tekenen van een giftige relatie is dat je het slechtste in elkaar naar boven haalt en er niet voorbij kunt gaan.

Merkt u een verlies van humeur of constante kritiek wanneer u bij elkaar bent, terwijl u geduld kunt hebben met collega's en vrienden?

Heb je een hekel gekregen aan de persoon die je bent als je bij je partner bent?

Als je de mensen die je bent geworden niet kunt herkennen en niets verbetert, is het misschien tijd om jezelf af te vragen: "Welke andere opties zijn er"?

Counseling is zeker een mogelijke oplossing. Het kan u helpen het probleem op te lossen of te laten zien dat u niet goed bij u past.

Hoe dan ook, u krijgt een duidelijker beeld en betere richtlijnen voor actie.

22. Nooit aan hun verwachtingen voldoen

Maakt uw partner misbruik van momenten van uw lage zelfbeeld en gebruikt hij kansen om u, uw inspanningen, uiterlijk en succes te kleineren?

Benadrukt je partner dat je zonder hen niets zou zijn? Als dit het geval is, bevindt u zich in een manipulatieve en schadelijke relatie.

In een partnerschap waarbij de ene partij manipulatie en emotionele chantage toepast, zal de andere partij zich uiteindelijk minder liefde en aandacht waard voelen. Het loslaten van giftige relaties zal je helpen je onafhankelijkheid en kracht te realiseren en te waarderen.

23. Pathologische jaloezie

Jaloezie is een natuurlijke en gezonde reactie die is ontworpen om de mensen van wie we houden te beschermen tegen potentiële stiekeme rivalen.

Normaal gesproken vertegenwoordigt jaloezie een onmiddellijke reactie, die kan worden afgewezen door met onszelf te redeneren.

Extreme jaloezie kent geen grenzen en kan niet worden beredeneerd. Vanwege persoonlijke onzekerheid of minderwaardigheid zal een persoon alle maatregelen nemen om u aan hun zijde te houden.

Die gevoelens die nog worden aangewakkerd door de angst om een ​​geliefde te verliezen, kunnen ertoe leiden dat een partner agressief en gevaarlijk wordt. Op dit moment zou het verlaten van een giftige relatie de veiligste keuze zijn.

24. Gebrek aan respect

Respectloosheid komt in vele vormen. Het kan zich openbaren als het hunne en het negeren van uw gevoelens en behoeften.

Het wegpoetsen van je gedachten en meningen is bijvoorbeeld een van de tekenen van gebrek aan respect in de relatie.

Door belangrijke afspraken te vergeten of constant te laat te zijn, blijkt hoeveel ze geven om toezeggingen aan jou. Als ze je ruimte binnendringen en je klein laten voelen, laat je dan niet misleiden.

Als je je constant moet afvragen: "Ben ik het of is dit respectloos?" je hebt je antwoord.

25. Schadelijk financieel gedrag

Schadelijk financieel gedrag kan variëren in intensiteit en ernst. Het kan variëren van onattent zijn en matige hoeveelheden geld aannemen zonder overleg, tot het opnemen van aanzienlijke bedragen en tot het weigeren van toegang tot gezamenlijke fondsen.

Het hebben van een geldschieter voor een partner die niet geeft om de gevolgen die hun financiële keuzes voor u hebben, is een gemakkelijke manier om een ​​giftige relatie te herkennen.

26. Beloften om te veranderen niet nakomen

Hoop sterft als laatste. Als je merkt dat je in een eeuwige staat van hoop verkeert en rechtvaardigt waarom je partner wederom niet in staat was om te doen wat ze beloofden, zou je in een giftige relatie kunnen zitten. Zelfs na talloze beloften om zich in te spannen en te veranderen, kwamen ze niet na.

We kunnen niet leven zonder hoop, en ook niet alleen ervan.

Als je partner blijft zeggen dat ze het de volgende keer beter zullen doen en veranderen, is het misschien tijd om de moeilijke vragen te stellen. Hoe lang wil ik wachten tot ik zeker weet dat ze niet zullen veranderen, of ben ik bereid zo te blijven leven?

27. Op eieren lopen

Als het gedrag van je partner zo onverwacht en veranderlijk is dat je elke dag licht moet handelen, heb je een 'eierschaalrelatie'.

Een enkele actie of een paar woorden die voortkwamen uit frustratie of woede maken een persoon niet giftig. Een consistente weergave van destructief en prikkelbaar gedrag zou echter aangeven dat u een relatie hebt met een giftige persoon.

28. Je behoeften negeren

Als we het over relaties hebben, is het onvermijdelijk om over individuele behoeften en verwachtingen te praten. Je zou hun partner nodig hebben om ze aan het lachen te maken of een vertrouwde adviseur te zijn. Anderen zouden hun partner om steun en geruststelling vragen.

Hoewel je niet van hen mag verwachten dat ze aan alle emotionele behoeften voldoen, zijn er enkele nodig om de relatie te laten overleven. In een ongezonde relatie weigert de partner er voor je te zijn en biedt hij geen ruimte voor compromissen.

29. Onaanvaardbare spot

Conflicten zijn normaal en worden verwacht in elke relatie. Dat betekent echter niet dat je partner je kan bespotten, uitschelden, kleineren of vernederen.

Vooral als er momenteel iemand anders aanwezig is, omvat dit ook scheldwoorden waardoor je je onaangenaam en afgewezen zou kunnen voelen.

30. Uit het oog, uit het hart fenomeen

Emotionele gehechtheid aan onze partner zou idealiter betekenen dat de ontwikkelde band heel zal blijven terwijl de partner niet fysiek aanwezig is.

Afwezigheid mag geen verlating of desinteresse betekenen. Afwezigheid is een teken van een gezonde relatie zolang het beide partijen ten goede komt en niet het gevolg is van een gebrek aan zorg voor elkaar.

Als uw partner voor langere tijd verdwijnt en er geen interesse is getoond om opnieuw contact te maken of in te checken, kan dit een aanwijzing zijn voor te veel emotionele afstand.

31. Gebrek aan waardering

Toont uw partner geen interesse in uw projecten, hobby's of andere belangrijke activiteiten?

Misschien geven ze een oordeel over het belang van uw activiteiten en bijdragen op basis van hun criteria, ongeacht hoe belangrijk die voor u zijn.

Enkele voorbeelden kunnen zijn: "Je aardewerkhobby is gewoon tijdverspilling!" of 'Wat als je de koppeling van de auto hebt vervangen? Je hebt waarschijnlijk gewoon geld verspild.”

Hun perceptie van energie-investering om iets voor beiden te doen is sterk vertekend, hun inspanningen verheerlijkend en je voelt je ondergewaardeerd en niet genoeg bijdragen.

32. Gebrek aan tijd en verblijfplaats voor delen

Komen ze niet op tijd opdagen en kunnen of willen ze geen verklaring geven voor de vertraging?

Annuleren ze op het laatste moment en maken ze plannen met andere mensen, die gewoon minder beschikbaar en moeilijker te organiseren lijken?

De tijd die ze samen doorbrengen, wordt minder belangrijk in vergelijking met hun tijd alleen of tijd met andere mensen. Bovendien zijn ze niet bereid om details over de afwezigheid te delen.

33. Koppigheid en afwijzende feedback

Koppigheid is een zeer destructieve eigenschap, die veel relaties heeft verwoest. Een koppig persoon zal waarschijnlijk geen input toestaan, of het zal worden gebruikt om hun punt te maken.

Een koppige partner zal een opmerking hebben en weerlegging van bijna elke discussie of suggestie. Het beëindigen van giftige relaties is vaak de enige manier om de partner te dwingen hun overtredingen te erkennen.

34. Ongunstige vergelijkingen

Vergelijkt uw partner u vaak met andere mensen en benadrukt hij hun superioriteit ten opzichte van u in sommige kwaliteiten?

Sommige partners hebben moeite om je kwaliteiten aan te vullen en blijven de nadruk leggen op gebieden die je moet verbeteren.

Als ze een eigenschap herkennen die ze aantrekkelijk vinden in andere mensen, maken ze automatisch opmerkingen over jouw gebrek daaraan. Dit leidt vaak tot waardoor de partner zich minder waardig of ongewenst voelt.

35. Gedwongen geslachtsgemeenschap

Seksuele dwang is elke vorm van niet-fysieke druk die wordt uitgeoefend om u te dwingen deel te nemen aan enige vorm van seksuele activiteit.

Als je duidelijk voelt en zegt dat je niet in de stemming bent en je partner is nog steeds volhardend, dan is dit een rode vlag van een relatie die grensoverschrijdend wordt.

"Als je van me hield, zou je het doen" is een van de gebruikelijke openingen, die je probeert te laten geloven dat je geen geschikte partner bent als je weigert.

Uit een giftige relatie komen zou je eerste keuze moeten zijn als communicatie en het stellen van grenzen je nergens brengen.

36. Angst voor fysieke agressie

Een gefrustreerde partner, die geen andere middelen meer heeft om zijn wil op te leggen, kan zijn toevlucht nemen tot een het tonen van fysieke agressie om dominantie te doen gelden en het bieden af ​​te dwingen.

Helaas is dit niet beperkt tot het geslacht van de agressor. Als je merkt dat je je mening niet uitspreekt uit angst voor hun reactie, is het tijd om eerst voor je veiligheid te zorgen en de giftige relatie te verlaten.

37. Ongepaste grappen over overspel of verlating

Voor de meesten, overspel en verlating zijn enkele van de ultieme verraad en angsten. Een grapje maken over die onderwerpen kan een verminderend effect hebben op je toekomst als koppel.

Als je partner volhardt in het begaan van de overtreding nadat je hebt uitgelegd welke invloed het op je heeft, is het dan tijd om te vragen waarom hij ervoor koos je expres te kwetsen? Dit is misschien een grap voor hen, maar dat is het niet voor jou.

Wetende dat je emoties gekwetst zijn en niet stoppen met het schadelijke gedrag, spreekt van hun perceptie en bereidheid om te veranderen.

38. Afschaffing van privacy

We verdienen allemaal een zekere mate van privacy, en in gezonde relaties zou dit niet worden misbruikt.

Als je partner voortdurend controleert waar je bent, je telefoon en persoonlijke bezittingen doorzoekt, dan heeft je partner de grenzen overschreden en uw persoonlijke ruimte binnengedrongen.

39. Tijd met je vrienden en familie vermijden

Een liefhebbende partner accepteert af en toe dingen die belangrijk voor je zijn, hoewel ze liever iets anders zouden doen.

Als uw partner voortdurend tijd met uw mensen doorbrengt, aarzel dan niet om te vragen waarom. Antwoorden op die vraag kunnen je misschien een idee geven of je een giftige relatie hebt of niet.

Kiezen om het niet te doen voor het ongemak, terwijl ze weten hoeveel het voor u betekent, toont hun bereidheid om te investeren in dingen die belangrijk voor u zijn.

40. In het openbaar tegen je praten

Een van de meest effectieve plaatsen om superioriteit over de partner te tonen, is in het bijzijn van andere mensen. Het kan de meeste pijn doen en je voelt je beschaamd en beschaamd.

Giftige relaties zijn meestal gebaseerd op een partner die zichzelf als dominant en de 'superieure' beschouwt en elke gelegenheid aangrijpt om dit te laten zien, inclusief in het openbaar tegen je praten.