Inhoud
- Waarom zijn scheidingen zo moeilijk?
- Gebroken beloftes
- Het gevoel van schaamte en vernedering
- Het schuldgevoel
- Het gevoel van angst
- Emotioneel trauma en depressie
- 20 manieren om een gebroken hart te genezen
- 1. Schreeuw het maar uit
- 2. Praat met een vertrouwenspersoon
- 3. Besluit om gelukkig te zijn
- 4. Hang uit met vrienden
- 5. Praat er alsjeblieft niet meer over
- 6. Profiteer van je kracht
- 7. Zoek een nieuwe hobby
- 8. Creëer geen filosofie vanuit je liefdesverdriet
- 9. losmaken
- 10. Ga verder
- 11. Gooi alles weg wat je aan je partner doet denken
- 12. Leer alleen sterk te zijn
- 13. Wees geduldig met het proces
- 14. Neem een pauze, ga op vakantie
- 15. Zie het liefdesverdriet als een ladder
- 16. Neem een huisdier
- 17. Sluit vrede met je partner
- 18. Vragen stellen
- 19. Bezoek het strand of een dierentuin
- 20. Probeer iets voor de eerste keer
- Conclusie
Het is mooi om iemand te vinden die je bewondert en koestert, en dan verliefd te worden op die persoon. Elk moment is zalig; je speelt, lacht, drinkt en dineert samen.
Het kan lijken alsof de ervaring voor altijd is. Dan ineens, om de een of andere reden, breekt je zogenaamd extreem liefhebbende partner je hart.
Deze ervaring kan heel verwoestend zijn, vooral als je hebt geleerd om op je partner te vertrouwen en erop te vertrouwen. Als je ooit een gebroken hart hebt gehad of nu een gebroken hart ervaart, is het tijd om te leren hoe je een gebroken hart kunt genezen.
Natuurlijk is het niet gemakkelijk om met een gebroken hart om te gaan of de fragmenten te plukken, een gebroken hart te herstellen en verder te gaan.
Maar je moet begrijpen dat alles met de tijd geneest. De tijd zal een gebroken hart helen als je de juiste stappen neemt. Hoe lang duurt een gebroken hart?
Dit is afhankelijk van de manier waarop de persoon in het leven staat, maar weet je dat je kunt herstellen van liefdesverdriet als je bereid bent eraan te werken?
Verwante lezing: Stadia van een breuk
Waarom zijn scheidingen zo moeilijk?
Er is een klein verschil tussen een persoon die een liefdesverdriet ervaart en een persoon die een geliefde heeft verloren; de pijn van het uit elkaar gaan is bijna als de pijn die wordt geleden door de dood van een geliefde.
Vraag je vaak: "Hoe voelt een liefdesverdriet?" Nou, mensen gaan anders om met een gebroken hart. De meeste mensen huilen met hun hart en keren de liefde de rug toe.
Break-ups zijn moeilijk en pijnlijk, ongeacht je persoonlijkheidstype, behalve dat je nooit van je partner in de relatie hebt gehouden.
Breakups gaan gepaard met een aantal gevoelens of emotionele gemoedstoestanden, en ze kunnen erg traumatisch zijn, daarom moet je leren hoe je een gebroken hart kunt helen. De volgende zijn enkele gevoelens die samengaan met een relatiebreuk, waardoor het een uitdagende ervaring wordt:
Je denkt vaak na over de beloften die je partner je heeft gedaan tijdens de relatie en hoe je partner die beloften niet is nagekomen.
Het doet pijn als je partner altijd tegen je zegt: "jij en ik zullen voor altijd samen zijn, wat er ook gebeurt", en hier ben je, diepbedroefd door je partner na zo'n belofte.
Misschien heb je opgeschept over hoeveel je partner van je houdt en je niet kan verlaten terwijl jullie samen waren.
Het is vaak moeilijk om dezelfde mensen onder ogen te zien met wie je opschepte over je relatie.
Soms denk je misschien na over de oorzaak van de breuk.
Misschien voel je je schuldig omdat je verantwoordelijk bent voor de scheiding, misschien omdat je niet aan de verwachting van je partner hebt voldaan.
Vanwege een liefdesverdriet kun je je angstig voelen om in de toekomst nog een relatie aan te gaan.
Je denkt misschien dat je het niet waard bent om bemind te worden, vooral als je partner je gebreken en zwakheden de schuld geeft als redenen voor het uit elkaar gaan.
Uit elkaar gaan leidt meestal tot psychisch letsel en onbalans. Iemand met een gebroken hart kan depressief worden als het niet adequaat wordt behandeld.
Sommigen kunnen zelfs een zelfmoordpoging doen vanwege een depressie als ze niet goed worden begeleid.
20 manieren om een gebroken hart te genezen
Hartzeer kan erg traumatisch zijn. Voordat u op zoek gaat naar de remedie voor een gebroken hart, moet u weten dat er niet slechts één remedie is.
Als je niet leert hoe je een gebroken hart kunt genezen, kan dit leiden tot een aantal nadelige gevolgen, zoals depressie, een poging tot zelfmoord, enz.
Hoewel het niet gemakkelijk is om een gebroken hart te herstellen, zijn de volgende manieren een mogelijke remedie voor een gebroken hart:
1. Schreeuw het maar uit
Hartzeer is enerverend. Ze kunnen u zowel fysieke als emotionele pijn bezorgen.Wil je weten hoe je een gebroken persoon kunt genezen?
Begin met huilen!
Er is waargenomen dat mensen die de pijn van een liefdesverdriet of een andere negatieve ervaring slikken, in een depressie kunnen belanden en in sommige gevallen zelfs zelfmoord kunnen plegen. Huilen heeft een manier om je te verlichten van je pijn, pijn, verdriet en bitterheid.
2. Praat met een vertrouwenspersoon
Het helen van een gebroken hart vraagt inspanning van jouw kant. Als je door uitdagingen gaat, wil je vaak een luisterend oor vinden.
Daarom, in plaats van uw liefdesverdriet persoonlijk te houden en de pijnen te beheersen, waarom zoekt u niet iemand die u respecteert en vertrouwt of een professional, en laat het dan aan die persoon uit.
3. Besluit om gelukkig te zijn
Stel je vaak de vraag: "hoe kun je een gebroken hart herstellen?" Begin met het voornemen om gelukkig te zijn. Heb je het gezegde gehoord: "geluk is een keuze"?
Natuurlijk, wat je ook kiest om te doen, je merkt dat je hard werkt om het te bereiken. Dus, besluit dat je blij zult zijn, ongeacht de situatie.
4. Hang uit met vrienden
Een manier om een gebroken hart te helen is door jezelf te omringen met familie en vrienden. Eenzaamheid heeft een manier om het verleden weer tot leven te wekken, vooral de negatieve ervaringen.
Neem de tijd om met je vrienden rond te hangen. Speel, lach, heb plezier en wees gelukkig.
5. Praat er alsjeblieft niet meer over
Je kunt voorkomen dat je over je verleden praat nadat je je emotionele last met een vertrouweling hebt gedeeld. Denk er niet over na en begin er met iemand over te praten.
Er is geen goede chauffeur die zonder ongeluk in de achteruitkijkspiegel blijft kijken. Kijk uit naar!
6. Profiteer van je kracht
Als je breuk te wijten was aan je gebreken of zwakheden, zal het je meer pijn doen om eraan terug te denken. Je zou jezelf kunnen haten omdat je zulke tekortkomingen hebt.
Iedereen heeft de ene of de andere fout. Dus stop met kijken naar de verkeerde kant van je leven en begin te kijken naar de geweldige en unieke eigenschappen die je hebt.
Probeer ook: Hoe diepbedroefd ben jij??
7. Zoek een nieuwe hobby
Om ervoor te zorgen dat je niet stil zit en om te voorkomen dat de gedachten aan het verleden weer in je hoofd opkomen, moet je doen waar je van houdt.
Je kunt een nieuwe hobby vinden, een vaardigheid leren, je online inschrijven voor een cursus of lid worden van een band. Het zal de gedachten verdrijven wanneer ze proberen binnen te sluipen.
8. Creëer geen filosofie vanuit je liefdesverdriet
Wees niet zo verdiept in de situatie tot het punt waarop je je pessimistische filosofie over relaties of het leven uitsnijdt.
Vermijden om te zeggen: "Misschien zal ik nooit de ware liefde vinden."
9. losmaken
Je bent niet de eerste met een gebroken hart. Je zou ook niet de laatste zijn. Dus vrolijk op en ontspan.
Sta jezelf toe om weer liefde te voelen. Natuurlijk houden sommige mensen van je, ongeacht de reden waarom je uit elkaar gaat.
Dus, bevrijd jezelf van verdriet en verdriet. Laat de liefde weer door je mooie ziel stromen.
10. Ga verder
Maak geen resolutie waar je nooit meer van zult houden na een breuk. Het is niet waar dat je niet opnieuw van iemand kunt houden en van iemand kunt worden gehouden. Je hebt er alleen voor gekozen om verdiept te zijn in je verleden.
Neem het initiatief en ga verder als je iemand vindt die oprecht in je geïnteresseerd is en die persoon van je houdt. Dit zal je in staat stellen om een gebroken hart te helen en verder te gaan.
11. Gooi alles weg wat je aan je partner doet denken
Als je zeker weet om verder te gaan en er klaar voor bent, moet je ervoor zorgen dat je de foto's, sms-berichten en alles verwijdert dat je herinnert aan je partner die je het liefdesverdriet heeft veroorzaakt.
12. Leer alleen sterk te zijn
Als je leert om alleen sterk te zijn, kun je sterker zijn met een partner. De periode van een breuk kan je helpen sterker te worden als je het op de juiste manier kanaliseert.
Oefen zelfliefde!
Kijk ook:
13. Wees geduldig met het proces
Het genezingsproces van een wond is geen snelle oplossing. Evenzo kost het genezen van een gebroken hart tijd.
Wees bereid om je hart de tijd te geven om te genezen.
14. Neem een pauze, ga op vakantie
Als het verlaten van je huidige omgeving het genezingsproces helpt versnellen, waarom zou je dan geen pauze nemen en ergens heen gaan waar je van houdt?
Misschien een eiland! Ga naar een exotische plek of heb een spa-dag.
15. Zie het liefdesverdriet als een ladder
Leven met een gebroken hart is geen optie!
In plaats van stil te blijven staan bij de pijn uit het verleden, moet je de breuk zien als een kans om iemand te ontmoeten die nieuw en verfrissend is.
16. Neem een huisdier
Als je van huisdieren houdt, kun je net zo goed je favoriete huisdier nemen. Het hebben van een huisdier kan een manier zijn om ervoor te zorgen dat je niet eenzaam bent.
17. Sluit vrede met je partner
Heb je je ooit afgevraagd wat je moet doen als je hart gebroken is?
Sluit vrede met degene die het heeft gebroken. Hoe meer je je partner haat vanwege de breuk, hoe meer pijn en pijn je in je hart meedraagt.
Probeer om te gaan met liefdesverdriet. Probeer over het verdriet en de haat heen te komen en sluit dan vrede met degene die je hart heeft gebroken.
18. Vragen stellen
Als je het niet erg vindt, kan het helpen als je iemand vraagt die je waarschijnlijk kent en die eerder een relatiebreuk heeft gehad, hoe ze met de situatie omgingen.
Zorg ervoor dat u de juiste persoon vraagt om niet misleid te worden.
19. Bezoek het strand of een dierentuin
Er lijkt een soort positieve kracht in de natuur te zijn ingebouwd. De koele bries op het strand heeft een manier om rust in je geest te brengen.
De aanblik van de verschillende dieren in de dierentuin kan fascinerend zijn en je zorgen doen vergeten, althans voorlopig.
20. Probeer iets voor de eerste keer
Aangezien verveling en eenzaamheid het laatste is dat je op dit moment wilt voelen, zal het leuk zijn als je iets interessants ontdekt dat je voor de eerste keer zou kunnen doen; misschien bergbeklimmen met je vrienden of een trainingsoefening beginnen in de sportschool.
Of doe iets dat je een ongelooflijke adrenalinestoot geeft die je zal helpen je verdriet te vergeten! Begin je leven te leven. Er is zoveel te doen!
Conclusie
Het is oké om verdrietig te zijn en gekwetst te zijn!
Maar het is niet oké om je te laten verteren door de verwonding van een liefdesverdriet. Sta jezelf toe het liefdesverdriet te overwinnen door te leren hoe je een gebroken hart kunt helen met de bovenstaande punten.
Weet altijd dat je ervoor kunt kiezen om gelukkig te zijn en dat je kunt genezen van een gebroken hart. Waarom kies je niet voor geluk boven verdriet?
Het zal je veel goed doen als je besluit gelukkig te zijn en er bewust aan te werken.