Inhoud
- 1. Identificeer uw eigen behoeften en gedrag
- 2. Leer actieve luistervaardigheden
- 3. Begrijp verschillende communicatiestijlen
- 4. Onderzoek belemmeringen voor effectieve communicatie
- 5. Bespreek verschillende waardesystemen
- 6. Begrijp hoe besluitvorming plaatsvindt
- 7. Ontdek hoe u het beste kunt omgaan met conflictoplossing
- 8. Leer woedebeheersingsvaardigheden
- 9. Ontdek liefdestalen en zorgzaam gedrag
- 10. Leer omgaan met pijn uit het verleden
- 11. Bespreek het herstel van vertrouwen
Misschien heb je gehoord dat er een communicatiecursus van een stel bij jou in de buurt wordt gegeven en vraag je je af of het de moeite waard is om deze cursus bij te wonen.
Eerst moet je jezelf afvragen: "Hoe goed is de communicatie tussen mijn partner en mij?" Heb je ooit het gevoel dat er ruimte is voor verbetering, of zijn de dingen zo slecht dat je wanhopig op zoek bent naar hulp?
En ten tweede, voelt uw echtgenoot zich hetzelfde als u, en zou hij of zij bereid zijn actief deel te nemen aan huwelijkscommunicatielessen of communicatieworkshops voor koppels?
Als het antwoord op beide vragen 'ja' is, kun je plannen maken om je in te schrijven voor communicatiecursussen voor koppels of een communicatieworkshop voor koppels en je uitkijken naar enkele van de voordelen die je kunt verwachten te volgen.
Alvorens te kijken naar de voordelen van relatielessen voor stellen, u moet echter eerst de juiste communicatiecursus voor koppels bij mij in de buurt vinden die u en uw echtgenoot kunnen bijwonen.
Als er in uw regio nog geen cursussen over relatiecommunicatie worden gegeven, moet u misschien wat online onderzoek doen of in uw gemeenschap rondvragen om de juiste communicatiecursus voor stellen te vinden die binnen uw bereik ligt.
Er zijn ook online cursussen of communicatielessen voor stellen, die u samen in uw eigen huis kunt doen.
Als je besluit om je in te schrijven voor een van deze cursussen of lessen, wil je er misschien zeker van zijn dat sommige of de meeste van de volgende voordelen in het curriculum worden behandeld.
Kijk ook:
1. Identificeer uw eigen behoeften en gedrag
Voordat u effectief met anderen kunt leren communiceren, is het goed om enig inzicht te hebben in uw individuele behoeften en gedragspatronen.
Als je jezelf beter begrijpt, weet je waarom je bepaalde dingen doet en waarom bepaalde zaken je wel of niet van streek kunnen maken.
Wanneer je kunt zwakke punten in jezelf erkennen, en je bent bereid om op deze gebieden te werken, dan ben je beter toegerust om vooruit te gaan en aanzienlijke vooruitgang te boeken in je communicatieve vaardigheden.
2. Leer actieve luistervaardigheden
Luisteren is waarschijnlijk een van de meest essentiële vaardigheden als het gaat om communicatie. Hoe kun je verstandig antwoorden als je niet goed hebt geluisterd?
Luisteren is geenszins een passieve oefening van zwijgen terwijl de ander spreekt. Actief en effectief luisteren vereist focus en concentratie, met als doel de ander te begrijpen en te helpen.
3. Begrijp verschillende communicatiestijlen
Niet iedereen communiceert op dezelfde manier – er zijn zelfs veel verschillende communicatiestijlen. Sommige methoden zijn neutraal of heilzaam, terwijl andere vormen nadelig kunnen zijn voor een relatie.
Als u de stijlen identificeert die u en uw partner gebruiken, kunt u begrijpen waar u beiden behoefte aan heeft breng wat veranderingen ten goede aan in de manier waarop je met elkaar communiceert.
4. Onderzoek belemmeringen voor effectieve communicatie
Belemmeringen voor effectieve communicatie kunnen net zo talrijk en uniek zijn als elk paar. Misschien is je schema te druk, of misschien ben je gewoon te moe om quality time door te brengen met communiceren op een diep niveau.
Zodra u kunt herkennen en identificeren welke specifieke barrières u en uw echtgenoot beroven van waardevolle en effectieve communicatie, kunt u een nuttige oplossing vinden.
5. Bespreek verschillende waardesystemen
Waardesystemen zijn essentieel omdat ze voor een groot deel onze keuzes en gedragingen bepalen. Een paar moet hun waardesystemen bespreken om te zien waar ze het eens zijn en waar ze verschillen.
Als de verschillen te divers zijn, is een zekere mate van conflict onvermijdelijk, en werkbare oplossing of compromis moet worden bereikt.
6. Begrijp hoe besluitvorming plaatsvindt
Besluiten, besluiten, besluiten! Elke dag moeten er talloze keuzes worden gemaakt. De vraag is, in uw huwelijk, wie neemt de beslissingen?
Deelt u het besluitvormingsproces? Of heeft u verschillende gebieden verdeeld die voor elke echtgenoot afzonderlijk moeten worden afgehandeld? Of schuift een van jullie meestal naar de ander, die uiteindelijk alle cruciale beslissingen in je huwelijk neemt?
7. Ontdek hoe u het beste kunt omgaan met conflictoplossing
Een huwelijk zonder enige vorm van conflict is waarschijnlijk een luchtspiegeling, geen huwelijk! Conflict is vroeg of laat een gegeven tussen twee onafhankelijke mensen.
Echter, conflict hoeft niet destructief te zijn of nadelig voor een relatie. Integendeel, met de juiste attitudes en vaardigheden kan een goed opgelost conflict leiden tot meer intimiteit en begrip in een huwelijksrelatie.
8. Leer woedebeheersingsvaardigheden
Woede die niet op de juiste manier wordt beheerd, kan zijn als een laaiend vuur dat vernietiging en verwoesting in zijn kielzog achterlaat. Dit soort woede saboteert in wezen elke kans op effectieve communicatie.
Daarom is het leren van woedebeheersingsvaardigheden een integraal onderdeel van elke communicatiecursus voor koppels.
9. Ontdek liefdestalen en zorgzaam gedrag
Het verkennen van de verschillende liefdestalen kan een paar enorm helpen om erachter te komen waardoor hun partner zich geliefd en gekoesterd voelt.
Als je je hebt afgevraagd waarom je bosjes rozen en dozen chocolaatjes geen verbetering brengen in je relatie, probeer dan eens een lading afwas te doen of de was op te vouwen voor je partner. Je zou zomaar verrast kunnen worden door een goede reactie!
10. Leer omgaan met pijn uit het verleden
Hoewel het verleden voorbij is, zorgen onopgeloste problemen uit het verleden helaas vaak voor problemen in het heden.
Als je nog nooit bepaalde pijnlijke gebeurtenissen in je leven met je partner hebt gedeeld, is dit misschien het moment om dat te doen. Dan ben je vrij om op een goede manier vooruit te gaan zonder die overtollige 'bagage'.
11. Bespreek het herstel van vertrouwen
Vertrouwen is de bottom line als het gaat om elke relatie en vooral het huwelijk. Helaas kan het vertrouwen in het ruige en tumultueuze leven van een huwelijk vaak worden beschaamd of zelfs verbrijzeld.
Het is dus essentieel om te leren hoe u vertrouwen kunt herstellen om effectieve communicatie te herstellen.
Bedenk bij het overwegen van deze voordelen dat elk paar uniek is en dat er op verschillende manieren aan uw behoeften kan worden voldaan.
Dus blijf doorgaan totdat u de juiste communicatielessen voor echtparen vindt die het beste bij u als koppel passen.