Inhoud
- 1. De trouwdag zelf
- 2. Je bent bang om de fouten van je ouders te herhalen
- 3. Je hebt nog steeds geen abonnement
- 4. De dreiging van misbruik
- Hoe om te gaan met pre-huwelijkskriebels
- Hier zijn enkele citaten van pre-huwelijkskriebels-
Heb je vlinders in je buik elke keer dat je aan de GROTE dag denkt? Krijg je problemen met slapen en eten? Ruzie maken met je geliefde over het scenario of hoe je je trouwwebsite maakt? De aanblik van de trouwjurk doet je twijfelen of je er goed aan doet om je leven aan deze persoon te binden? Pre-huwelijksstress is heel normaal; er is echter altijd een mogelijkheid dat de angst wordt veroorzaakt door iets ernstigers dan alleen zenuwen.
Als je het gevoel hebt dat dit slechte gevoel je overvalt, moet je jezelf meteen oplossen. Je wilt toch niet dat het je geluk steelt voor de beste dag van je leven? Er is dringend innerlijk werk nodig om je te helpen de echte oorzaak te begrijpen, zodat je het probleem kunt oplossen en er echt van kunt genieten bruid en bruidegom te zijn.
We beginnen met mogelijke redenen voor pre-huwelijksangst en gaan dan verder met het beheersen van pre-huwelijkskriebels met eenvoudige technieken die alle zorgen helpen wegnemen.
Mogelijke oorzaken van pre-huwelijkskriebels
1. De trouwdag zelf
Hoewel zo langverwacht, goed gepland en absoluut de mooiste, kan de trouwdag veel uitdagingen verbergen die pre-huwelijkskriebels veroorzaken.
De reden kan bijvoorbeeld het perfectionisme van een bruid of bruidegom zijn wanneer er te veel energie wordt verspild aan details in plaats van zich te concentreren op en te genieten van het hele plaatje. Een andere stressfactor die pre-huwelijkskriebels veroorzaakt, kan de aanwezigheid zijn van veel familieleden met hun grillen en verwachtingen.
Zelfs de hele dag in het middelpunt van de belangstelling staan, kan voor sommige toekomstige bruiden en bruidegoms erger zijn dan de dood.
2. Je bent bang om de fouten van je ouders te herhalen
Onze ouders hebben een enorme invloed op hoe we het huwelijksleven benaderen. Sommigen van ons komen uit onvolmaakte gezinnen waar geweld, verwaarlozing, woede of vervreemding de norm was die bruiloftspaniek kan veroorzaken.
Als je angsten hebt die verband houden met het volgen van deze blauwdruk en twijfels voor het huwelijk, moet je begrijpen dat dat tenslotte niet nodig is. Het is aan jou om te beslissen wat de normen van je eigen familie zullen zijn.
3. Je hebt nog steeds geen abonnement
De trouwdag staat voor de deur, maar je hebt een aantal belangrijke punten nog niet besproken, zoals waar je gaat wonen, het budget, carrière, hoeveel kinderen je wilt hebben en wanneer, tijd met de familieleden, enz.
Als deze onzekerheid je deprimeert en pre-huwelijkskriebels veroorzaakt, moet je oprecht met je geliefde praten over die "grote" dingen om ervoor te zorgen dat je op dezelfde pagina staat wanneer je huwelijksleven begint. Dit is belangrijk voor het beheersen van pre-huwelijkskriebels.
4. De dreiging van misbruik
Als je al geweld of een andere vorm van misbruik van je aanstaande man hebt meegemaakt en je bent bang dat dit zich weer kan herhalen, moet je naar je hart luisteren. Vraag alsjeblieft advies aan een therapeut die je zal helpen begrijpen of je wel of niet in de relatie moet blijven.
Hoe om te gaan met pre-huwelijkskriebels
- Tenzij de huwelijks- en verlovingskriebels worden veroorzaakt door ernstige dingen zoals een dreiging van misbruik, kan het gemakkelijk worden gekalmeerd met behulp van deze tips:
- Herinner jezelf aan de redenen waarom je hebt besloten om met deze persoon te trouwen en de dingen die je leuk vindt aan je bedoelingen. Maak oude foto's van jullie twee en denk terug aan de geweldige tijd die jullie samen hadden.
- Spreek je gedachten uit tegen je aanstaande echtgenoot. Vertel hem over je zorgen. Je verloofde moet weten wat je doormaakt. Misschien heeft hij dezelfde gevoelens. Het is een geweldige kans voor jullie om elkaar op een dieper niveau te leren kennen en de kunst van het ondersteunen onder de knie te krijgen.
- Krijg genoeg slaap. Meestal heeft angst een nuchtere, fysieke reden: je bent gewoon uitgeput van de voorbereidingen en hebt een goede nachtrust nodig. Lees zijn artikel over het minimaliseren van stress voor de bruiloft.
- Breng meer tijd samen door, maar praat niet over de bruiloft. Ga naar de bioscoop, ga samen sporten in de sportschool, bezoek een kookmasterclass of laat je verwennen, romantisch uitje op een prachtige plek. Het idee is om voor vandaag te leven in plaats van te leven voor de trouwdag.
- Als iets je deprimeert op je bruiloft, verwijder het dan gerust. Het is JOUW DAG en het hoeft niet traditioneel te zijn. Ashley Seeger, een relatiepsychotherapeut en LCSW, vertelde ooit hoe een bruid die er een hekel aan had om in het middelpunt van de belangstelling te staan, had besloten het gangpad voor haar huwelijksceremonie te verwijderen. In plaats daarvan liep ze met haar verloofde de trouwzaal binnen en genoot van de ontspannen sfeer terwijl ze hun geloften aflegden in het midden van de zaal, omringd door familie en vrienden.
Hier zijn enkele citaten van pre-huwelijkskriebels-
God geeft je niet de mensen die je wilt, maar de mensen die je nodig hebt. Om je te helpen, om je pijn te doen, om je te verlaten, om van je te houden en om je te maken tot de persoon die je bedoeld was te zijn.
Vertrouw op de timing van je leven.
Door het huwelijk kun je de rest van je leven aan één persoon ergeren!
Pre-huwelijkskriebels zijn niet ongewoon vóór de D-day. Laat je niet overweldigen door de vlinders in je buik. De pre-huwelijksperiode is bedoeld om van te genieten, dus maak je geen zorgen over kleine dingen en het geluk sijpelt binnen.