Inhoud
- 1. Stellen tonen expliciet hun gevoelens aan elkaar
- 2. Koppels ondersteunen elkaars groei als individu
- 3. Partners verbinden elkaar voortdurend en herontdekken elkaar
- 4. Ze werken voortdurend aan hun huwelijk en hebben de hele tijd lief
Je kunt altijd zien wanneer een stel een stabiele relatie heeft. Als je ze samen of apart bekijkt, zien ze er allebei tevreden, ontspannen, comfortabel en gelukkig uit. Een stabiele relatie zorgt ervoor dat beide partners als individu gedijen en genieten van hun tijd samen als koppel. Je kunt dus echt zien wanneer je in het gezelschap bent van mensen die het geluk hebben in zo'n relatie te zijn.
Toch is dit niet iets dat alleen aan de gelukkigen wordt gegeven; we kunnen allemaal aan onze relaties werken en ze veranderen in een bloeiende en motiverende kracht in ons leven.
Studies hebben aangetoond dat alle stabiele en gezonde relaties een aantal belangrijke kenmerken gemeen hebben:
1. Stellen tonen expliciet hun gevoelens aan elkaar
Dit betekent niet alleen liefde en genegenheid, maar ook woede en frustratie. Stabiele relaties worden niet gekenmerkt door de afwezigheid van onenigheid of ontevredenheid in sommige situaties.
Zelfs gelukkige stellen zijn nog steeds mensen en ervaren negatieve emoties zoals de rest van ons. Maar, in tegenstelling tot ongezonde relaties, hebben partners in een stabiele relatie een assertieve manier om hun gevoelens te communiceren, allemaal. Dat betekent dat ze zich niet terugtrekken, niet passief agressief zijn, of gewoon agressief wat dat betreft, en hun emoties niet onderdrukken.
Ze uiten hun onvrede expliciet, maar respectvol en liefdevol, en werken als koppel aan de problemen (niet als bokspartners zoals gewoonlijk gebeurt in giftige relaties). En dit is iets dat in beide richtingen werkt - niet alleen bevordert een stabiele relatie zo'n gezonde uitdrukking van het hele scala aan emoties, maar ook als je je behoeften en opvattingen op een assertieve manier gaat communiceren, kan de relatie ook ten goede keren .
2. Koppels ondersteunen elkaars groei als individu
Als je denkt aan een persoon die volgens jou een stabiele en gezonde relatie heeft, heb je waarschijnlijk het gevoel in de aanwezigheid te zijn van een vervuld persoon, iemand die niet alleen deel uitmaakt van een stel, maar ook een zelfvervuld individu is . Dit komt omdat, in tegenstelling tot in ongezonde relaties, partners in stabiele relaties zich zelfverzekerd en veilig voelen.
Daardoor voelen ze zich niet onzeker als hun partner nieuwe dingen probeert, carrière maakt of een nieuwe hobby leert. Wanneer partners onzeker zijn over elkaar en de inzet van hun partner, besteden ze al hun energie en regen in pogingen om de partner zo dicht mogelijk bij hen te houden. En hun partner kan ook niet gedijen in zo'n niet-ondersteunende omgeving en eindigt vaak een onderpresteerder.
Maar als partners zelfverzekerd zijn, zijn ze meestal erg ondersteunend en enthousiast over de groei van hun geliefde, en staan ze te popelen om hun eigen nieuwe ervaringen te delen - wat leidt tot het volgende gedeelde kenmerk van alle stabiele relaties.
3. Partners verbinden elkaar voortdurend en herontdekken elkaar
En dit wordt gedeeltelijk gedaan door te praten over iemands passies, interesses en nieuw geleerde vaardigheden en ervaringen. Door hun innerlijke wereld met hun partner te delen en door te praten over hoe ze hun dag doorbrengen (in detail, niet alleen "Ja, het was al goed"), blijven mensen in stabiele relaties elkaar herontdekken.
En als de ene verandert, zoals onvermijdelijk met de tijd gebeurt, wordt de andere partner niet buitengesloten, maar was er voor het proces en kreeg hij de kans om zich aan te passen. Een andere manier om elke dag opnieuw contact te maken, is door elkaar op een niet-seksuele manier aan te raken, iets wat koppels in een stabiele relatie altijd doen. Dit betekent knuffelen, elkaars hand vasthouden en hier en daar gewoon aanraking en nabijheid.
Interessant is dat, afgezien van geslachtsgemeenschap, die zowel terzijde kan worden geschoven als een essentieel onderdeel blijft van zelfs onstabiele relaties, het bijna een regel is dat als een relatie grillig is, deze tekenen van genegenheid bijna verdwijnen.
4. Ze werken voortdurend aan hun huwelijk en hebben de hele tijd lief
Het klinkt misschien saai voor degenen die gewend zijn aan onvoorspelbare en 'spannende' relaties, maar dit is eigenlijk een teken dat beide partners emotioneel volwassen genoeg zijn om een echte en gezonde gehechtheid te ontwikkelen. Dus, hoe ziet het werken aan een relatie eruit?
Het is het uitvoeren van al het bovenstaande, en ook open zijn, je partner geruststellen over je relatie, je sociale leven gebruiken om extra ondersteuning te bieden aan de relatie, en ook betrokkenheid zien als iets positiefs waarbij de verantwoordelijkheden die ermee gepaard gaan iets zijn. met vreugde worden aanvaard.
Een stabiele relatie hebben is niet iets dat zomaar gebeurt (of niet). Het kost wat moeite om je als koppel te leren ontwikkelen, maar als je het goed doet, is het de meest lonende ervaring, mogelijk voor je hele leven.