Inhoud
- Definitie van agressieve communicatie
- 4 soorten communicatiestijlen
- Passief-agressief gedrag begrijpen
- Hoe passief-agressief gedrag te veranderen?
- Assertieve versus agressieve communicatie
- Voorbeelden van agressieve communicatie
- Agressieve communicatie in je relatie
- Hoe om te gaan met agressieve communicatie
Agressie is iets dat we niet willen meemaken, maar het maakt al deel uit van het leven, vooral in de omgang met een andere persoon.
In feite hebben we allemaal al agressie ervaren, of het nu van onze eigen familie is, onze baas of collega's, en zelfs met onze echtgenoot of partner.
Agressieve communicatie in relaties is zo negatief dat het een relatie volledig kan veranderen.
Helaas zijn sommige mensen zich er niet eens van bewust dat ze al agressieve communicatie gebruiken in relaties, niet alleen met andere mensen, maar vooral met hun eigen partner en familie.
Hoe begint agressieve communicatie en hoe kan het iemands relatie beïnvloeden?
Definitie van agressieve communicatie
Hoe goed ken jij de definitie van agressieve communicatie in relaties?
We kunnen natuurlijk een algemeen idee hebben van wat agressie, in de vorm van communicatieve vaardigheid, is, maar een dieper begrip van de definitie ervan kan ons helpen het beter te begrijpen en agressieve communicatie in relaties te elimineren.
Agressieve communicatie definitie door de term is een methode van zijn behoeften en verlangens kunnen uiten, maar geen rekening houden met de gevoelens van andere mensen.
Het is een egoïstisch en schadelijk type communicatiestijl.
Agressieve communicatie kan uiteindelijk een grote invloed hebben op uw relaties en hoe mensen u als persoon zien, en kan u ook een slecht zelfbeeld en minder sociale interactie geven.
4 soorten communicatiestijlen
Er zijn in principe 4 verschillende communicatiestijlen. Die zijn:
- Passieve communicatiestijl
- Agressieve communicatiestijl
- Assertieve communicatiestijl
- Passief-agressieve communicatiestijl
In agressieve communicatie, een persoon zou vaak communiceren met een luide en intimiderende stem.
Deze persoon kan een dominante blik of oogcontact houden en zal gebruik controlerende woorden, beschuldigende, bekritiserende en zelfs bedreigende woorden of acties.
Passief-agressief gedrag begrijpen
Er is veel verwarring met passief-agressieve communicatiestijlen en agressieve stijl, dus om dit op te helderen, in passief-agressieve communicatie, is een persoon die op het eerste gezicht passief lijkt, van binnen eigenlijk haatdragend.
In een passief-agressieve relatie zullen ze iets zeggen dat lijkt alsof deze persoon het goed vindt of ermee instemt, maar dat zal blijken indirecte communicatie hints zoals een gezichtsuitdrukking of zal u de stille behandeling geven.
Wat zijn enkele veelvoorkomende passief-agressieve eigenschappen?
Deze persoon is bang om zijn echte bezorgdheid te uiten en zal er daarom voor kiezen om andere middelen te gebruiken om uit te drukken wat hij echt voelt. Agressieve communicatie is absoluut anders, omdat deze persoon er niet om geeft wat anderen zouden kunnen denken en alle woorden zal gebruiken die ze willen gebruiken.
Een passief-agressieve minnaar vindt het moeilijk om emotionele eerlijkheid en open dialoog te beoefenen.
- Ze hebben een hekel aan de andere persoon omdat hij eisen stelt
- Hun behoefte aan goedkeuring belemmert hun vermogen om hun mening te uiten
- Ze kunnen geen nee zeggen tegen verzoeken en eisen, alleen om er later over te klagen
- Hun vijandige houding kan hen uiteindelijk in totale isolatie brengen
- Ze nemen niet de verantwoordelijkheid om geluk in hun eigen leven te creëren
Bekijk ook deze video over hoe passief-agressief gedrag intieme relaties vernietigt.
Hoe passief-agressief gedrag te veranderen?
Omgaan met een passief-agressieve persoon brengt veel frustratie en onbegrip met zich mee.
Het kan gemakkelijker worden om ermee om te gaan als hun partner probeert te begrijpen welke ervaringen hun persoonlijkheid hebben gevormd en waarom ze passief-agressief gedrag in relaties hebben aangenomen.
Mensen die passief-agressief zijn in relaties zijn meestal gegroeid in een sfeer waarin ze werden ontmoedigd om hun mening en gevoelens vrijuit te uiten.
Als gevolg hiervan groeien ze op met een gevoel van ontoereikendheid en een gevoel van machteloosheid.
Als uw partner passief-agressief is, zijn er manieren om agressieve communicatie in relaties het hoofd te bieden en te omzeilen.
- Train jezelf om de situatie te accepteren zoals die is, maar verzin geen excuses om hun gedrag te rechtvaardigen.
- Grenzen stellen om jezelf te beschermen. Onderhandel onderling over bepaalde verboden onderwerpen om de harmonie te behouden.
- Benader ze met kwetsbaarheid en empathie.
- Vind mogelijkheden om praat over de talenten en positieve eigenschappen van uw partner.
Assertieve versus agressieve communicatie
Het is iets anders om duidelijk te maken, aangezien assertieve communicatie totaal anders is dan de laatste.
Assertieve communicatie wordt beschouwd als de meest gunstige en meest effectieve vorm van communicatie als je kan uiten wat je bedoelt en toch respect tonen voor de gevoelens van de ander en zal ook actief luisteren en empathie bevatten.
Agressieve communicatie is echter het tegenovergestelde van assertieve communicatie.
Voorbeelden van agressieve communicatie
Iemand met dit type communicatiestijl zal geen enkele vorm van empathie hebben in woorden of zelfs acties en zal alleen zeggen wat hij wil zeggen zonder na te denken over hoe kwetsend hun woordkeuzes zijn.
Agressieve communicatiestijlis vaak kwetsend, bot en soms zelfs respectloos.
Agressieve manieren om te communiceren eindigen niet bij woorden; het blijkt ook uit indirecte communicatie, zoals gezichtsuitdrukkingen, stemgeluid en lichaamstaal.
Enkele voorbeelden van agressieve communicatie of uitdrukkingen van een persoon die agressieve communicatie gebruikt, zijn:
- “Doe niet zo dom, gebruik je verstand”
- “Zo'n eenvoudige taak en raad eens? Je kunt het niet!”
- “Je zult nooit slagen met je incompetentie”
- “Ik heb gelijk en jij hebt ongelijk”
Agressieve communicatie in je relatie
Nu we bekend zijn met agressieve communicatie, herinner je je vast een aantal gevallen waarin je zo iemand op het werk tegenkwam en laten we eerlijk zijn, de meest voorkomende reactie die we zullen hebben is om weg te blijven van die persoon.
Maar wat als uw agressieve communicatie-ervaringen afkomstig zijn van uw echtgenoot of partner? Hoe ga je ermee om?
Een relatie waarin je praat maar geen enkel probleem oplost, waar gevoelens van gekwetstheid blijven hangen omdat de manier waarop jij of je partner communiceren je problemen niet oplost, maar het alleen maar erger maakt.
Helaas houdt geen enkele relatie stand als er geen echte communicatie tussen partners is.
Als je een agressieve communicatiestijl in je relatie hebt, verwacht dan ook geen harmonieuze, want er is geen echte verbinding en communicatie in je relatie.
De stress en het conflict dat agressieve woorden in je relatie kunnen veroorzaken, zullen hun tol eisen en daarmee is het afgelopen.
Kun je je voorstellen iemand te hebben die je constant met agressie behandelt?
Hoe zit het met het gevoel van ontoereikendheid vanwege de woorden die naar je worden gegooid, en het gebrek aan empathie van deze persoon kan je relatie ten goede komen.
Wat meer als je kinderen hebt die de agressieve communicatieve vaardigheden van je partner gaan spiegelen?
Als ze op jonge leeftijd worden blootgesteld aan agressieve communicatie in relaties, kunnen ze voor het leven volledige littekens achterlaten.
Hoe om te gaan met agressieve communicatie
Te horen krijgen dat je een agressieve communicatiestijl hebt, verandert misschien niet meteen wie je bent, maar het is nog steeds een eye-opener.
Het besef dat je je manier van communiceren met andere mensen moet veranderen om betere relaties te hebben, zal je niet naar beneden halen of kleineren.
In feite zal dit je helpen om als persoon beter te groeien.
Als je wilt veranderen, accepteer dan dat je beter moet worden en het begint met deze vragen.
- Zet ik mensen neer?
- Kan ik echt luisteren als mensen praten?
- Kan ik tegen kritiek?
- Doe ik mensen pijn met mijn woorden?
- Ben ik verblind door de slechte effecten van mijn vrijheid van meningsuiting?
Dit zijn slechts vragen die u een idee geven van hoe u communiceert en als u denkt dat hulp nodig is, zijn er veel manieren waarop u om hulp kunt vragen.
Goede therapie kan u helpen uw communicatie te verbeteren en er is niets mis mee om hulp te zoeken om beter te worden.
Zoek een geloofwaardige therapeut die u kan begeleiden bij het omgaan met agressieve communicatiestijlen.
Het is het beste om tijdig hulp te krijgen, aangezien agressieve communicatie in relaties de potentie heeft om de basis van de sterkste relaties te doen wankelen.
Waarom moeten we beter zijn in de manier waarop we met anderen communiceren en waarom is agressieve communicatie in relaties zo destructief?
De reden om in relaties te kiezen voor effectieve communicatie boven agressieve communicatie is vrij eenvoudig.
Relaties zijn afhankelijk van hoe we communiceren, dus als we een duurzame relatie willen hebben, moeten we assertief zijn in de manier waarop we communiceren en moeten we onthouden dat we andere mensen moeten respecteren zoals we ook gerespecteerd willen worden.