Inhoud
- Hoe herken je een giftige relatie?
- Zijn scheidingen echt het ergste dat mogelijk is?
- Hoe maak je het uit met iemand van wie je houdt?
- Gezonde regels voor uiteenvallen
Weet je dat er zoiets bestaat als een gezonde breuk? Ja, er is geen dwang voor u om door te gaan met een giftige of gewelddadige relatie.
In plaats van je hele leven te stikken, is het beter om te kiezen voor een gezonde breuk. Maar het is niet zo eenvoudig als het lijkt.
We hebben de gewoonte om aan te nemen dat een persoon gelukkig, tevreden en zelfs "gelukkig" is als ze een romantische relatie met iemand hebben. De mogelijkheid dat het individu in een langdurige relatie misschien de eenzaamste, emotioneel onstabiele persoon van allemaal is, komt niet bij ons op.
Waarom? Omdat onze geest zo geconditioneerd is dat het vinden van 'de ware' voor jezelf de ware zin van het leven is.
Hoewel dat het uiteindelijke doel van veel mensen zou kunnen zijn, zou het niet moeten betekenen dat je jezelf dwingt tot relaties die je mogelijk schade kunnen berokkenen.
Relaties kunnen worden ingedeeld in twee brede categorieën: gezonde en ongezonde relaties. Er zijn belangrijke kenmerken die aangeven hoe giftig of ongezond een relatie voor jou is. Niemand wil het ergste over hun relatie denken of geloven dat het ongezond is.
We willen allemaal het beste zien in de mensen van wie we houden. Het is misschien moeilijk om toe te geven dat je relatie giftig is, maar hoe eerder je dat doet, hoe beter.
Hoe herken je een giftige relatie?
Een gezonde relatie kost veel moeite en tijd. Een gelukkige relatie is gebaseerd op wederzijds respect, vertrouwen, gelijkheid, individualiteit, passie en gehechtheid. Deze dingen hebben tijd nodig om zich te ontwikkelen. Een gezonde relatie mag niet de oorzaak zijn van je stress en angst.
Je moet je niet onzeker voelen over iets waar je het meest zeker en zeker over moet zijn.
Elke relatie waardoor je aan jezelf gaat twijfelen, je aan de ander doet twijfelen, je bedreigd voelt en je zwakte wordt, is niet gezond.
Als je onzeker bent over het uiten van je ware gevoelens aan de persoon, niet goed, als je een fysieke fout moet verbergen of verbergen, is dat niet goed.
Een gezonde en positieve relatie zorgt er niet voor dat u concessies doet aan uw identiteit en persoonlijke ruimte. Je relatie is slechts een klein deel van wie je bent en zou je niet helemaal moeten definiëren.
Wanneer je jezelf en je identiteit voelt, wordt je echte zelf overschaduwd door je relatie en je partner, en dat kan een negatief teken zijn.
Relaties werken als zowel de mensen erin gelijk betrokken zijn.
Als je het gevoel hebt dat het meestal je partner is die beslissingen voor je neemt en niet uitkijkt naar je meningen en advies, is het tijd om dingen te heroverwegen en indien nodig voor een gezonde breuk te kiezen.
Uw relatie met één persoon mag uw relaties met andere belangrijke mensen in uw leven nooit beïnvloeden. Uw tijd met uw gezin, uw sociale leven, mag niet in die mate worden aangetast dat uw dagen geheel en uitsluitend om die ene persoon draaien.
Agressie, ongeduld, intolerantie, extreme jaloezie, woede, gebrek aan vertrouwen en zelfs fysieke mishandeling zijn allemaal tekenen van een ongezonde relatie. Het is dan dat je moet overwegen een relatie te beëindigen in plaats van vast te zitten in een sleur.
Zijn scheidingen echt het ergste dat mogelijk is?
Omdat relaties een teken van succes zijn, scheidingen zijn automatisch tekenen van mislukking.
Maar je moet voorbij dit concept gaan en beseffen dat een breuk misschien het belangrijkste en gezondste is dat je in een tijdje voor jezelf zou kunnen doen. Gezonde scheidingen zijn mogelijk.
Het ergste is niet uit elkaar gaan; het ergste is om te blijven en vast te houden aan een hopeloze relatie die niets anders deed dan jou en je mentale toestand schaden.
Jezelf uit een langdurige ongezonde relatie halen is een dappere daad. Het is niet gemakkelijk om verder te gaan. Maar als je dat doet, stel je jezelf open voor nieuwere en frissere mogelijkheden en kansen.
Je laat jezelf een beetje vrijheid inademen. Gezonde scheidingen kunnen inderdaad het begin markeren van betere dingen in het leven die nog moeten komen.
Het kan zijn dat u zich na een relatiebreuk in een benarde situatie bevindt, gezien de emotionele schade die u zojuist heeft moeten dragen. Geef het wat tijd en neem alle ruimte die je nodig hebt.
Je zult je snel realiseren dat het waarschijnlijk alles was wat je nodig had om giftige mensen en relaties uit je leven te bannen. Een gezonde breuk is een manier om van de toxiciteit in je leven af te komen.
Het is echter niet de juiste keuze om te concluderen dat je snel uit elkaar moet gaan als je een kleine tegenslag hebt. Alle relaties hebben goede en slechte tijden, positieve en negatieve ervaringen.
Het belangrijkste is hoe vaak de negatieve ervaringen voorkomen. Als je relatie een constante bron van stress is, kan dat een negatief teken zijn. Maar als je over het algemeen gestrest bent of een moeilijke periode in het leven doormaakt en de schuld bij je relatie legt, kan het verbreken van een relatie een ongepaste, impulsieve beslissing zijn.
Hoe maak je het uit met iemand van wie je houdt?
Het uitmaken met iemand van wie je houdt is makkelijker gezegd dan gedaan. Het is een zeer pijnlijke ervaring voor de partner met wie het is uitgemaakt. Het kan traumatisch zijn om zoiets plotselings mee te maken als het het minst werd verwacht.
Tegelijkertijd is het niet gemakkelijk voor degene die de breuk heeft veroorzaakt. Als je het uitmaakt met iemand van wie je houdt, kun je ontsteld raken in een storm van negatieve emoties.
Het is dus gebruikelijk dat beide partners met meer of minder depressieve symptomen worden geconfronteerd, ongeacht wie de breuk initieert.
Dus als je je afvraagt hoe je het uit kunt maken met iemand zonder hem pijn te doen, volgen hier een paar tips om de pijn te verlichten van het beëindigen van een relatie met iemand van wie je houdt.
- Zorg voor een eerlijke en open communicatie
Het is van cruciaal belang om openhartig te zijn over het uiten van uw ideeën wanneer u een relatie beëindigt.
Probeer persoonlijk met uw partner te communiceren. Gebruik geen sms'jes of haatberichten of e-mails.
Het is helemaal oké dat je uit een relatie stapt als het je meer kwaad dan goed doet. Maar om de nare nasmaak te vermijden, is het beter om te kiezen voor een gezonde breuk.
- Vermijd het schuldspel
Het is gemakkelijk om je partner de schuld te geven als je uit elkaar gaat. Het is nog makkelijker om je zwakheden van je af te schudden en de ander de schuld te geven van een mislukte relatie.
Maar hoe maak je het op een vriendelijke manier uit met iemand en vermijd je de bittere woordenwisseling?
De beste manier om uit elkaar te gaan is om het schuldspel te vermijden.
U kunt ervoor kiezen om in der minne uit te drukken waarom u uit de relatie wilt stappen. Tegelijkertijd moet je de moed hebben om eigenaar te worden van je onvolkomenheden.
- Luister naar de kant van je partner
Ook al heb je je eigen redenen, het is buitengewoon pijnlijk om het uit te maken met iemand van wie je nog steeds houdt.
Dus als je probeert het uit te maken met je vriend of vriendin, van wie je nog steeds houdt, zorg er dan voor dat je ook naar hun kant van het verhaal luistert. Je maakt misschien veronderstellingen vanwege je kortzichtige kijk op veel dingen over je relatie.
De kant van je partner kan als een verrassing komen en wie weet kun je zelfs je beslissing afblazen.
- Bied geen luchtige hoop
In plaats van kwetsend te worden, is een gezonde breuk een betere optie. Maar u moet ervoor zorgen dat u uw relatie niet voor onbepaalde tijd verlaat.
Als je zeker weet dat je uit elkaar wilt gaan, wees daar dan duidelijk over. Bied geen luchtige hoop om niet wrokkig te klinken.
Bekijk deze video om meer inzicht te krijgen in het concept van een gezonde breuk.
Gezonde regels voor uiteenvallen
Je kunt op internet veel regels voor verbrekingen zien rondgaan. Maar je zou nauwelijks regels vinden die primair gericht zijn op een gezonde breuk.
Er zijn verschillende manieren om uit elkaar te gaan. Maar hier zijn een paar regels voor gezonde break-ups die u in een oogwenk kunt bekijken. Deze regels zullen je zeker helpen om na het uiteenvallen weinig rommel te hebben om op te ruimen.
- Wees duidelijk, maar zachtaardig met je woorden
- Ga nooit uit elkaar over tekst
- Gebruik geen harde taal
- Maak het nooit uit in het bijzijn van vrienden of familie
- Beheer je reacties
- Probeer je relatie tot vriendschap niet weg te ebben
- Verneder je partner of relatie niet
Dit zijn eenvoudige kleine dingen om te onthouden als je een gezonde breuk verkiest boven een haatdragende breuk.
In werkelijkheid is het gewoon een kwestie van kiezen. Je kunt ervoor kiezen om bitter te zijn en later op schuldgevoelens te gaan. Of u kunt ervoor kiezen om een gezonde breuk te hebben en minder spijt te hebben voor zowel u als uw partner.