Inhoud
- Wat zegt de Bijbel over boosheid in het huwelijk?
- Hoe om te gaan met woede in een relatie
- Professionele hulp inschakelen
- Omgaan met woede in een relatie: omgaan met de triggers
- Mijn humeur verpest mijn relatie, wat moet ik doen?
- Een interessant inzicht
Zelfs de gelukkigste getrouwde stellen hebben te maken met conflicten, simpelweg omdat meningsverschillen deel uitmaken van zelfs de beste relaties. Aangezien conflicten en woede in uw huwelijk een te verwachten fenomeen zijn, is het van vitaal belang om ermee om te leren gaan om een relatie te laten bloeien en te volharden.
Een ding dat altijd moet worden aangepakt binnen een huwelijk is woede. Het kan eng zijn, maar woede is niet altijd slecht. Het is vaak slechts een manier om problemen aan het licht te brengen. Zonder woede zouden veel kwalen in de wereld nooit worden gecorrigeerd of aangepakt.
Er zijn twee verschillende disfunctionele manieren waarop mensen met woede omgaan. Sommige mensen blazen op en uiten hun woede, terwijl anderen het onderdrukken. Opblazen kan leiden tot kwetsende woorden die kunnen leiden tot langdurige relatieschade. Aan de andere kant kan het onderdrukken van woede in je huwelijk prikkelbaarheid veroorzaken, wat ook destructief kan zijn voor relaties.
Wat zegt de Bijbel over boosheid in het huwelijk?
Er zijn veel spreekwoorden en psalmen in de Bijbel die spreken over woedebeheersing. Spreuken 25:28; 29:11 praten over het herkennen van de gevaren van woede die ongecontroleerd is, terwijl Spreuken 17:14 zegt: "Voordat de ruzie uitbreekt, ga weg". Dus eigenlijk, als je ziet dat een conflict tussen jullie twee in een gevecht verandert, neem gewoon een pauze om af te koelen en heroverweeg wat er mis ging in plaats van tegen elkaar te schreeuwen
Als je zorgen meer in de trant van "mijn woede verpest mijn relatie", dan wijst Spreuken 19:11 de weg: "Het inzicht van een man vertraagt zeker zijn woede." Dus probeer wat inzichten te krijgen alvorens conclusies te trekken over de situatie.
Ook volgens Kolossenzen 3:13-14:
“Verdraag elkaar en vergeef elkaar als iemand van jullie een klacht tegen iemand heeft. Vergeef zoals de Heer u vergeven heeft. En over al deze deugden de liefde aandoen, die ze allemaal in volmaakte eenheid samenbindt.”
Het beheersen van woede in relaties vereist inderdaad veel geduld en het vermogen om de partner te vergeven. Vasthouden aan woede in je huwelijk maakt relaties alleen maar bitter en veroorzaakt soms woedeproblemen in relaties die in de toekomst onhandelbaar kunnen worden.
Hoe om te gaan met woede in een relatie
Een gezonde manier om de woede in uw huwelijk te beheersen, is door te leren hoe u de reden voor uw woede kunt aanpakken zonder uw relatie of uzelf schade toe te brengen.
Woede kan aanvoelen als een uit de hand gelopen emotie, maar de meesten van ons hebben er enige controle over. Heb je ooit een situatie meegemaakt waarin je zo boos was dat je het gevoel had dat je elk moment zou kunnen ontploffen? Toen kreeg je plotseling een telefoontje van iemand die niets te maken had met de bron van je woede. Verrassend genoeg kalmeert het telefoontje je binnen een fractie van een seconde en verdwijnt je woede.
Als je ooit in die situatie bent beland, kun je je woede onder controle houden - het kan moeilijk zijn, maar je hebt al wat hulpmiddelen. Als je je niet kunt vinden in het willekeurige telefoontjeeffect, heb je waarschijnlijk wat dieper werk te doen rond woede. Omgaan met woede in het huwelijk is niet onmogelijk. Doorzettingsvermogen is de sleutel.
Professionele hulp inschakelen
Professionele hulp inschakelen om woede en wrok in relaties te beheersen, is iets dat u in eerste instantie misschien niet overweegt, maar het inschakelen van deskundige hulp mag nooit uitgesloten zijn. Het kan heel nuttig zijn om met een getrainde professional samen te werken om u te helpen uw woede te beheersen ter ondersteuning van uw huwelijk.
Het overwinnen van woede en wrok in het huwelijk vereist veel werk, waaronder het verbeteren van de communicatie en het veranderen van bepaalde gewoonten of zelfs iemands kijk op bepaalde dingen. Soms kan een therapeut een paar helpen om dit gemakkelijk te bereiken.
Omgaan met woede in een relatie: omgaan met de triggers
Om met woede en wrok in het huwelijk om te gaan, moet je objectief kijken naar wat je partner triggert en wat jou triggert. Het verwijderen van of omgaan met factoren die woede in uw huwelijk veroorzaken, kan u helpen bij het overwinnen van woede in uw relatie.
Voor sommigen kan het iets eenvoudigs zijn als het huishouden, uitgaan met vrienden of iets complexers als het beheren van de financiën als stel.
Hoe dan ook, woedebeheersing in het huwelijk is iets dat zo snel mogelijk moet worden aangepakt. Omgaan met woede in een relatie met je wederhelft, of wat dat betreft, omgaan met woedekwesties in een relatie, vereist dat je jezelf in de schoenen van de ander plaatst en samen naar de situatie kijken om de oplossing te vinden en niet alleen om te bewijzen wie gelijk heeft.
Mijn humeur verpest mijn relatie, wat moet ik doen?
Als je hebt vastgesteld dat je woede een groot probleem in je relatie is geworden, is dat eigenlijk de eerste stap om het beter te maken. Woedekwesties in het huwelijk kunnen door beide partners worden beheerd, maar uiteindelijk komt het erop neer hoeveel werk je bereid bent dagelijks te verzetten.
Als woede in je huwelijk je relatie vergiftigt, moet je: pak je zwakke punten aan en beoordeel of u boos bent op uw echtgenoot vanwege hun tekortkomingen of op die van u.
De woede van mijn man verpest ons huwelijk...
Als u op zoek bent naar een oplossing voor deze situatie, houd moed. Rationeel of irrationeel, zo'n woede kan op de lange termijn erg schadelijk voor je zijn. Samenwonen met een persoon die in buien vliegt of op een passieve manier woede vertoont, kan moeilijk zijn.
Dus wat is de beste manier om de woede van je man te beheersen? Met hem redeneren is één ding, jezelf veranderen is iets anders om boosheid in je huwelijk te beheersen. Maar als alles faalt en de zaken uit de hand lopen, aarzel dan niet om contact op te nemen met iemand die betrouwbaar is. Dit kan iemand in de familie zijn, een vriend, een buurman of zelfs een therapeut.
Een interessant inzicht
Volgens psycholoog Dr. Herb Goldberg zouden koppels het moeten redden met een ruw begin in een relatie, omdat het later alleen maar beter wordt. Een studie van de Florida State ondersteunt dit eigenlijk. Het bleek dat stellen die in het begin van een relatie openlijk hun woede kunnen uiten, op de lange termijn gelukkig blijven.
Woedekwesties in het huwelijk kunnen worden beheerd door ze op een praktische manier aan te pakken, terwijl u meer tijd voor elkaar maakt en uw strijd verstandig kiest. Er is niets dat een beetje meer liefde niet kan oplossen.