Inhoud
- 1. Vertrouw elkaar
- 2. Open en eerlijke communicatie
- 3. Eigendom nemen en verantwoordelijkheid nemen
- 4. Wees je eigen persoon
- 5. Steun elkaar
- 6. Wees bereid om je te verontschuldigen, te vergeven en te vergeten
Bij het woord veiligheid in de context van relaties denk je meteen aan fysieke veiligheid, d.w.z. weg zijn van misbruik en geweld. Emotionele veiligheid is echter een even belangrijk aspect van relaties.
Emotionele veiligheid verwijst naar het vermogen van elk van de partners in een relatie om open en kwetsbaar voor elkaar te zijn zonder de angst te worden beoordeeld, belachelijk gemaakt of bekritiseerd.
Om elke relatie te bevorderen, is het belangrijk dat de partners bereid zijn om in hun relatie te investeren in termen van liefde, toewijding en toewijding aan elkaar.
Kwetsbaar zijn met je partner zorgt voor liefde, vreugde, verantwoordelijkheid, empathie, moed en authenticiteit. Het stelt ieder van jullie in staat om jezelf te zijn bij elkaar en geliefd te zijn om wie je bent.
Hieronder vindt u enkele manieren om u te helpen emotionele veiligheid in uw relatie op te bouwen
1. Vertrouw elkaar
Van vertrouwen en liefde wordt gezegd dat ze de basis vormen van elke relatie die de weg naar succes inslaat.
Het is noodzakelijk dat koppels zich bewust zijn van het feit dat hun partner niets dan het allerbeste voor hen wenst en dat u ook hun belang voor ogen hebt.
Ieder van jullie moet alle giftige gedachten kwijtraken en er in plaats daarvan voor zorgen dat je partner nooit opzettelijk iets zal doen om je pijn te doen.
Dit is een belangrijke stap die emotionele veiligheid garandeert.
2. Open en eerlijke communicatie
Communicatie wordt beschouwd als de sleutel tot een sterke relatie en dat ook, eerlijke communicatie. Het wordt als gezond beschouwd voor stellen om af en toe diepgaande, zinvolle gesprekken te hebben waarin ze hun gevoelens delen, hun mening en mening uiten en eventuele problemen met elkaar bespreken.
Dit elimineert elke kans op misverstanden en opgebouwde frustratie door ongehoord te worden achtergelaten. Koppels moeten ervoor zorgen dat ze precies aan hun partner communiceren wat ze bedoelen, effectief zonder gemeen of hard te zijn.
3. Eigendom nemen en verantwoordelijkheid nemen
Verantwoordelijk handelen en eigenaarschap nemen van je woorden en daden is een ander kenmerk dat zorgt voor emotionele veiligheid.
Verantwoordelijk zijn voor wat je doet en zegt zorgt ervoor dat je partner op je kan rekenen. Het zal hen helpen om meer open en kwetsbaar voor je te zijn en elk detail van hun leven te delen in plaats van geheimen te bewaren.
Bovendien zou het elkaar de schuld geven alleen maar je relatie beschadigen en het op het pad van vernietiging zetten.
4. Wees je eigen persoon
Hoewel stellen de neiging hebben om elke dag de hele dag bij elkaar te blijven, is het verfrissend om af en toe alleen op pad te zijn. Paren die codependent zijn, leven in feite in een ongezonde relatie.
Partners hoeven het niet eens te zijn met of dezelfde mening te delen als die van hun partner en hebben in plaats daarvan het recht om hun eigen en persoonlijke mening te hebben. Het is belangrijk voor koppels om interesses te hebben buiten de relatie waar ze socializen met vrienden, collega's of gewoon alleen, omdat de hele tijd samen zijn vaak verstikking veroorzaakt.
5. Steun elkaar
Een relatie hebben betekent dat je constant iemand hebt op wie je kunt rekenen, wanneer je maar wilt. Partners moeten voldoende vertrouwen hebben om zich er volledig van bewust te zijn dat hun geliefde altijd aan hun zijde zal staan, hoe goed of slecht een situatie ook is.
Elk van de partners moet de zekerheid hebben dat hun partner hen altijd zal helpen om elke barrière of uitdaging die op hun pad komt het hoofd te bieden.
6. Wees bereid om je te verontschuldigen, te vergeven en te vergeten
Het is heel gewoon dat we fouten maken, maar het belangrijkste is dat we ons realiseren dat we een fout hebben gemaakt en ons daarvoor verontschuldigen. Beide partners moeten bereid zijn zich te verontschuldigen wanneer ze een fout maken of hun significante ander pijn doen.
Evenzo moeten ze allebei bereid zijn elkaar te vergeven in het belang van hun relatie en dergelijke problemen te omzeilen om een sterke band te ontwikkelen.
Stellen zouden elkaar als hun bondgenoot moeten zien in plaats van als tegenstanders en elkaars beste cheerleader moeten zijn. Elk van de partners moet de helft van hun tijd en moeite in hun relatie steken om deze te laten bloeien en zichzelf emotionele zekerheid en veiligheid te garanderen.
U kunt de hierboven genoemde richtlijnen volgen om een emotionele veiligheid voor uzelf en uw partner te ontwikkelen.