Inhoud
- Fase 1 – Je bevestigt (eindelijk) je vermoedens
- Fase 2 – De gruwel van verraad en het rouwen
- Fase 3 – De acceptatie
- Fase 4 – Herbouwen van de relatie en opnieuw contact maken met je man
Helaas bevinden veel vrouwen zich in een positie waarin ze zich afvragen hoe ze hun echtgenoten kunnen vergeven voor het bedriegen en liegen tegen hen. Statistieken tonen aan dat er veel bedrog is in het huwelijk. Ongeveer in een op de drie huwelijken geven een of beide echtgenoten dergelijke overtredingen toe. En zelfs deze cijfers moeten met een korreltje zout worden genomen, aangezien het geheim houden van een affaire de topprioriteit is van alle cheaters. Het is dus geen wonder dat u probeert uit te vinden hoe u over de ontrouw van uw man heen kunt komen. Hier leest u hoe het genezingsproces zal verlopen en hoe u het kunt helpen.
Fase 1 – Je bevestigt (eindelijk) je vermoedens
Wie de affaire van hun man heeft ontdekt, zal het bevestigen - er bestaat niet zoiets als "Het was geen verrassing". Het is altijd een schok. Het maakt niet uit hoe lang je al je vermoedens hebt, je hebt ook de excuses verzonnen. Als hij tot laat op zijn werk bleef, heb je je best gedaan om te geloven dat hij de gemeenste baas van de hele wereld had.
Dus als je eindelijk je angsten bevestigt, kan dit niet anders dan de meest diepgaande schok in je hele leven zijn. Je had waarschijnlijk het gevoel alsof de wereld uit elkaar viel. En die van jou deed het inderdaad. Alles wat je dacht over je leven, je gezin, je huwelijk en je toekomst, wordt nu in twijfel getrokken.
Daarom is het voor jullie beiden, en voor jullie proces van vergeving, essentieel om te gaan zitten en te analyseren wat er is gebeurd. Het zal voor jullie allebei moeilijk zijn. Voor hem om te kijken naar de pijn die hij had veroorzaakt. Om te horen waarom hij het deed. Misschien hoor je dingen waar je nu niet aan wilt denken. Maar hoe eerder u de redenen begrijpt en hoe het is gebeurd, hoe eerder u door kunt gaan naar de volgende fase.
Fase 2 – De gruwel van verraad en het rouwen
Nadat je bent gaan begrijpen wat er precies is gebeurd in je huwelijk en daarbuiten, kom je in de rouwfase. Je bent iets kwijt. Je werd beroofd van je visie op je leven, je man en je toekomst samen. Dingen zullen nooit meer hetzelfde zijn. En voor zo'n besef moet je de tijd nemen om te rouwen.
Hoe deze fase succesvol en snel doorkomen? Door te beseffen dat, hoewel je er niet om hebt gevraagd, je huwelijk na de affaire beter kan zijn. Het hoeft niet alleen niet het einde van de relatie te zijn, het kan het ook transformeren in iets nieuws en veel sterkers. Ook al geloof je het in dit stadium misschien niet, er zijn veel huwelijken die het goed hebben gedaan na de ontrouw van de man.
Maar concentreer je voor nu op je emoties. Vecht er niet tegen, probeer de pijn niet te vermijden of te ontkennen. Dwing jezelf niet om sterk te zijn en snel over de affaire heen te komen. U hebt het recht om over uw verlies te rouwen en dit zo lang te doen als nodig is. Wees niet bang voor je gevoelens, laat ze de vrije loop, zodat je kunt herstellen als je eenmaal met ze allemaal in aanraking bent gekomen.
Fase 3 – De acceptatie
Nadat je door de aanvankelijke schok en woede bent gegaan die ermee gepaard gingen, en nadat je een behoorlijke hoeveelheid tijd hebt besteed aan het rouwen om het verlies van je huwelijk zoals je het kent, is het tijd om uit deze emoties te groeien. Wanneer jullie beiden uit de beroering van de traumatische ervaring zijn gezeild, zullen jullie een rustige fase van acceptatie beginnen te ervaren.
Acceptatie betekent echter niet de ontkenning van de ernst van wat er is gebeurd. Er wordt niet van je verwacht dat je zegt dat alles in orde was. Het is niet de bedoeling dat je accepteert dat gekwetst en voorgelogen worden de nieuwe norm is. Integendeel. Het is de redenen erkennen waarom het is gebeurd en ervan leren.
In dit stadium, door de affaire, de oorzaken en gevolgen ervan te accepteren, accepteer je ook dat je nu op een nieuwe weg bent. Deze weg zal in het begin ongetwijfeld hobbelig zijn, omdat je je nog steeds op nieuwe manieren kunt vestigen. Je moet accepteren dat je huwelijk zoals het was voordat de affaire niet perfect was. Je moet ook leren kijken door de ogen van je man. Dat is de enige manier om hem te kunnen vergeven.
Fase 4 – Herbouwen van de relatie en opnieuw contact maken met je man
Uiteindelijk, nadat je de realiteit van je relatie en het perspectief van je man hebt geaccepteerd (waaronder ook je eigen onvolkomenheden kunnen vallen), ben je nu op weg naar een nieuwe, sterkere, transparante en veel diepere relatie. Je kunt nu weer verliefd worden, alleen op een man die je veel beter kent en begrijpt.