Inhoud
- De waarheid over depressie
- Tekenen dat u een depressieve echtgenoot heeft
- Hier zijn enkele van de tekenen dat uw partner misschien depressief is
- Wees waakzaam met de volgende signalen:
- Hoe u uw depressieve echtgenoot kunt helpen?
- Wees erbij
- Geduld – heel veel
- Omring je partner met liefde
- Geef niet op
- Wanneer professionele hulp zoeken?
"Voor beter, slechter, in ziekte en in gezondheid" is slechts een van de beloften die u en uw echtgenoot tegen elkaar hebben gezegd toen u trouwde, maar niemand zou het ergste verwachten dat kan gebeuren.
Wanneer uw partner tekenen van depressie vertoont, wordt verwacht dat u alles zult doen wat in uw macht ligt om de persoon met wie u getrouwd bent te helpen. Bewustwording is een van de sleutels om uw depressieve echtgenoot te helpen.
Zonder kennis en begrip over deze ziekte kunt u uw partner niet helpen.
De waarheid over depressie
Men moet begrijpen dat depressie een ziekte is en niet alleen een zwakte die de persoon vertoont. Sommige mensen bespotten een persoon die tekenen van depressie vertoont, niet wetende dat dit geen drama of aandacht zoeken is. Het is een ziekte die niemand wil.
Depressie kan niet alleen grote gevolgen hebben voor uw huwelijk, maar ook voor uw gezin. Daarom is het beter om te begrijpen wat depressie is en hoe we u daadwerkelijk kunnen helpen.
Depressie wordt gedefinieerd als een dramatische verschuiving in de chemie van de hersenen die op zijn beurt stemmingen, slaap, energieniveaus, eetlust en zelfs slaap kan veranderen. Depressie komt gewoon niet voor, het wordt veroorzaakt door vele factoren, waaronder maar is niet beperkt tot ernstige stress, tragisch verlies, ouderschap, huwelijk, gezondheidsproblemen en natuurlijk financiële problemen.
Onthoud dat je je depressieve partner gewoon niet kunt vertellen om het gevoel te bestrijden en verder te gaan. Het is nooit zo gemakkelijk.
Tekenen dat u een depressieve echtgenoot heeft
Voordat u een depressieve echtgenoot kunt helpen, moet u eerst begrijpen hoe de tekenen zich voordoen. Een van de meest voorkomende misvattingen over depressie is dat het zich elke dag voordoet en dat je het gemakkelijk zult zien, maar zo is het niet.
De meeste mensen die depressief zijn, kunnen ook hun gelukkige dagen hebben en dit kan zelfs een paar dagen duren om terug te keren naar de duisternis van depressie.
Depressie komt zo vaak voor, maar we vinden er niet genoeg informatie over en met onze drukke levensstijl zouden we vaak overzien hoe een geliefde al tekenen van depressie vertoont. Dit is de reden waarom het vaak een onzichtbare ziekte wordt genoemd.
Hier zijn enkele van de tekenen dat uw partner misschien depressief is
- Constante gevoelens van verdriet, leegte, tranen of hopeloosheid
- Afvallen of aankomen door dramatische veranderingen in eetlust
- Altijd slapen of moeilijk in slaap komen
- Plotseling gebrek aan interesse in de dagelijkse routine en zelfs bij leuke activiteiten
- Vermoeidheid tonen, zelfs als je goed uitgerust bent
- Agitatie en angst
- Plotselinge stemmingswisselingen zoals woede-uitbarstingen
- Herinnering aan fouten uit het verleden
- Diep waardeloos gevoel en gedachten
- Zelfmoordgedachten
- Denken dat de wereld beter is zonder hen
Een van de engste aspecten van het hebben van een depressie is dat de persoon vatbaarder is voor zelfmoord.
Sommigen die deze ziekte niet begrijpen, negeren misschien de tekenen dat iemand al aan zelfmoord denkt en dat is een van de redenen waarom tegenwoordig steeds meer mensen erin slagen zelfmoord te plegen.
Wees waakzaam met de volgende signalen:
- Merkbare veranderingen in de manier waarop uw partner sociaal communiceert
- Gepreoccupeerd met gedachten die de dood omringen
- Aanmatigend gevoel van hopeloosheid
- Plotselinge fascinatie voor zelfmoord
- Handelingen die geen zin hebben, zoals het inslaan van pillen, het kopen van messen of zelfs een pistool
- Extreme stemmingswisselingen – je heel gelukkig en liefdevol voelen en dan weer afstandelijk en alleen zijn
- Wanneer uw echtgenoot niet langer voorzichtig is en tekenen kan vertonen van een doodswens
- Beginnen hun kostbaarste dingen weg te geven
- Bellen om afscheid te nemen of dat ze iemand gaan missen
- Plotselinge telefoontjes naar advocaten en het vereffenen van schulden. Alles organiseren
Hoe u uw depressieve echtgenoot kunt helpen?
Het eerste dat u moet weten wanneer u een depressieve echtgenoot helpt, is weten dat het probleem bestaat. Schud het niet af alsof het niets is, want een depressieve partner heeft gevolgen voor het hele gezin.
Accepteer de realiteit en help je partner door het volgende:
Wees erbij
Uw aanwezigheid is al een enorme stap op weg naar herstel.
Er zijn, zelfs als je partner je wegduwt, is iets dat ze nodig hebben. Wees erbij om te luisteren, zelfs als de problemen die je partner heeft hetzelfde zijn - word niet moe.
Denk aan je huwelijksgeloften en verwacht veel offers. Probeer uw partner niet te vermijden, maar wees er wanneer dat nodig is.
Geduld – heel veel
We moeten allemaal toegeven dat het proces van het helpen van een depressieve echtgenoot moeilijk is.
Vaak in combinatie met stress door het zorgen voor uw kinderen, kan het zijn van het hoofd van het huis nu uw partner onstabiel is en de zorg voor uw echtgenoot uw geduld op de proef stellen. Je moet doorstaan en meer geven.
Omring je partner met liefde
Mensen die aan een depressie lijden, moeten zich geliefd en verzorgd voelen. Wees niet bang om vragen te stellen die vergelijkbaar zijn met "Is er iets dat ik kan doen om u zich beter te laten voelen?"
Stel je partner gerust dat je van hem houdt en dat je het niet beu wordt. Vergeet de kracht van aanraking en knuffels niet, want het kan wonderen doen.
Geef niet op
Het belangrijkste is dat je nooit opgeeft.
Verwacht dat dit proces je ook zal leegzuigen en het is moeilijk en misschien wil je het gewoon opgeven. Rust uit en neem vrij, maar laat je partner niet in de steek.
Wanneer professionele hulp zoeken?
Als je alles hebt gedaan wat je kon en je hebt alle inspanningen uitgeput en er zijn geen zichtbare veranderingen of als je langzaam ziet dat je partner nu tekenen van zelfmoord vertoont, dan is het tijd om om hulp te vragen.
Gebrek aan bereidheid om beter te worden is een van de moeilijkste problemen om aan te pakken en een professional kan je hierbij helpen. Soms is het het beste om iemand te laten helpen met deze beproeving.
Je depressieve partner helpen moet vanuit je hart komen en niet alleen omdat het je plicht is.
Op die manier is je geduld veel langer en zal je hart de weg wijzen hoe je je partner kunt helpen deze moeilijke uitdaging door te komen. Langzaamaan kunnen jullie allebei samenwerken om het licht van geluk in je partner terug te brengen.