Inhoud
- Reality check
- Herstellen van rampzalige gewoonten.
- Hoe je nuchter blijft als er een conflict ontstaat.
Reality check
Wat gebeurt er als de realiteit van het huwelijk plotseling wordt onthuld? Het is niet wat je had verwacht, niet waarvoor je je hebt aangemeld, niet waar je van gedroomd hebt sinds je klein was, en je partner stelt je teleur omdat hij/zij niet voldoet aan je lijst met verwachtingen en ambities die je hebt gemaakt voor "THE ONE". Op dit punt begint het gekibbel... U wilt dat uw partner u gelukkig maakt, past bij uw ideeën en verwachtingen van hoe uw huwelijk eruit zou moeten zien, en u vergeet het feit dat ook zij hun eigen ideeën en verwachtingen hebben. Wie heeft je gelukkig gemaakt voordat je trouwde? Geen mens op aarde heeft het vermogen om je te voorzien van enige vorm van duurzaam geluk. Jij bent de sleutel tot je eigen geluk. De dag dat mijn man en ik de aard van een gelukkig huwelijk, bestaande uit liefde, respect, begrip, acceptatie, compromis, vriendschap en vriendelijkheid, begonnen op te offeren, was de dag dat we ons realiseerden dat ons huwelijk destructieve eigenschappen kreeg. Waarom? Omdat we onze fragiele kleine ego's onze verschillen lieten beheren en resulteerden in ineffectieve, terugkerende machtsstrijd en een competitie om de meeste argumenten te winnen.
Herstellen van rampzalige gewoonten.
Hoewel we veel onderling bedachte en overeengekomen tactieken hebben geïmplementeerd, heb ik besloten om er in dit artikel drie met je te delen.
- Ontdek wie je werkelijk bent en neem verantwoordelijkheid voor je eigen geluk en welzijn. Alleen wanneer we ons authentieke zelf, onze persoonlijkheden, emoties, acties, enz. echt kennen en begrijpen, zijn we in staat om onze partners te begrijpen. Het huwelijk is geen wiskundige vergelijking.
- Twee helften zijn niet gelijk aan een geheel, het is veel intrigerender en mystieker voor zo'n oversimplificatie. Sterker nog, slechts twee authentiek complete individuen evenaren die ware voltooiing waar je je hele leven naar op zoek was.
- Maak een bewuste keuze om je focus te verleggen van wat je wilt, naar wat je partner en huwelijk nodig heeft (let op: ik heb niet geschreven "wil").
- Betrap uw partner die iets goed doet en spreek uw dankbaarheid uit voor hun inspanningen. Leer de kleine dingen te waarderen die vaak onopgemerkt blijven.
Kijk ook: Wat is een relatieconflict?
Hoe je nuchter blijft als er een conflict ontstaat.
- Leer en begrijp de reactie van je lichaam op woede. Wanneer die warme stroom bloed naar je hoofd stroomt, alles op zijn weg naar de top verandert in verschillende tinten rood, terwijl je druk opbouwt voor een ongecontroleerde explosie, zeg dan tegen je partner dat je wat tijd alleen nodig hebt, en dat je de kwestie op een later stadium (“in een later stadium” verwijst naar, binnen de komende 24 uur). In het geval dat je ruzie maakt met je partner terwijl je in de bovengenoemde toestand verkeert, onthoud dan dat je hersenen in vecht- en vluchtmodus werken om een illusionaire overleving te garanderen. Het vermogen van uw hersenen om creatieve, medelevende, innovatieve, liefdevolle en respectvolle strategieën toe te passen, is inactief tijdens de overlevingsmodus. Je hersenen kunnen niet in beide werken!
- Laat het schreeuwen, vloeken, schelden, stilzwijgen, sarcasme en driftbuien achter als 'takenlijst' voor het ontwikkelen van de emotionele intelligentie van uw kind.
- Luister om te begrijpen. Stop met werken aan uw verdedigingsargument terwijl uw partner met u communiceert. Wanneer u het niet volledig begrijpt, vertaal en communiceer hun woorden dan respectvol in uw eigen woorden, en uw partner als uw interpretatie correct was.
- Houd rekening met je lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen. Je partner merkt je verborgen motieven en intenties op door de signalen die ze ontvangen van je onuitgesproken taal. Houd die motieven en bedoelingen altijd zuiver, constructief en voor beide partijen voordelig.
- Wees altijd oprecht en gewetensvol bij het overbrengen van uw standpunt. Leid het gesprek met liefde en respect.
- Ik zie dit vaak bij vrouwen en houd er rekening mee dat ik niet generaliseer. Tijdens een ruzie hebben vrouwen de neiging om de behoefte te voelen om hun hele argument uitvoerig te communiceren, voortdurend voorbeelden en gevoelens toe te voegen, en terwijl ze bezig zijn, verbinden ze andere gebeurtenissen die volgens hen relevant kunnen zijn voor hun huidige argument, in één keer. Wow, zelfs proberen om dat allemaal in één zin te zetten is verwarrend. Mannen zijn oplossingsgericht en zijn veel comfortabeler om spreekwoordelijk één probleemstelling, samen met zijn gevoelens, tegelijk aan te pakken. Mannen hebben de neiging om informatie te groeperen en te koppelen, die lijkt op hun begrip, wat vaak leidt tot misverstanden. Mannen, leid en begeleid je vrouw liefdevol om haar probleemstelling op te splitsen in hanteerbare en begrijpelijke delen. Dames, bedank je partner wanneer ze dit doen, hij onderbreekt je niet en is ook niet respectloos. Hij probeert u en uw argument te begrijpen.
- Houd er rekening mee dat uw partner niet noodzakelijk uw realiteit deelt, omdat het menselijk brein zijn ervaringen interpreteert via een associatieve methode om nieuwe ervaringen te interpreteren en waar te nemen, met behulp van uw unieke referentiekader. Onze hersenen zijn daarom cognitief bevooroordeeld en vanwege tal van invloedrijke factoren zijn uw percepties, verwachtingen en aannames misschien niet altijd zo nauwkeurig als u dacht. Ontdek de waarheden over uw werkelijke realiteit, door elkaars standpunten te verkennen. Je zult versteld staan van het resultaat en met humor geamuseerd door het proces. Ik daag je uit om deze gewoontes bewust en bewust over te nemen. Geloof me niet op mijn woord; je kunt het zelf ervaren. Oh, vergeet niet je ontdekkingen te delen door op dit artikel te reageren.