Inhoud
- 1. Wees duidelijk over waarom je wilt vertrekken
- 2. Erken de liefde
- 3. Verwacht verdriet te voelen
- 4. Geef jezelf en je ex wat ruimte
- 5. Wees lief voor jezelf
- 6. Stel een aantal doelen
- 7. Sta jezelf toe vreugde te voelen
Beslissen om een relatie te beëindigen is een van de moeilijkste en meest ingrijpende dingen die we als mensen doen. Het is nog moeilijker als we ervoor kiezen om iemand te verlaten van wie we nog steeds houden.
Soms realiseren we ons echter dat hoeveel we ook van iemand houden, ze niet gezond voor ons zijn. Of misschien realiseren we ons dat ons leven gewoon in verschillende richtingen gaat.
Hoe dan ook, soms moeten we vertrekken, zelfs als ons hart wanhopig wil blijven.
Lees verder voor zeven dingen om over na te denken of te doen als je erachter komt hoe je iemand van wie je houdt kunt verlaten.
1. Wees duidelijk over waarom je wilt vertrekken
Neem de tijd om na te denken over uw redenen om te vertrekken.
Je kunt er zelfs een dagboek over schrijven of een lijst maken. Duidelijk zijn over je redenen om te vertrekken, zal je niet alleen helpen om de beslissing te nemen om te vertrekken, maar zal ook een goede herinnering zijn aan waarom je die keuze hebt gemaakt als je gevoelens van spijt hebt of je beslissing in twijfel trekt.
Oordeel niet of je redenen geldig zijn of dat dingen in de relatie "erg genoeg" waren om te vertrekken.
Als je hart of hoofd je vertelt dat het tijd is om te vertrekken, is het belangrijk om daar aandacht aan te besteden.
2. Erken de liefde
Hoewel de media en de samenleving ons de indruk geven dat we moeten stoppen met van iemand te houden als een relatie eindigt, is dit niet realistisch.
Terwijl je navigeert hoe je iemand van wie je houdt moet verlaten, neem dan de tijd om de liefde te erkennen. Eer zowel de liefde die je hebt ervaren als de liefde die je nog steeds draagt voor je aanstaande ex.
Wees eerlijk tegen jezelf dat je nog steeds van deze persoon houdt, maar dat je verder moet gaan voor je eigen bestwil.
3. Verwacht verdriet te voelen
Verdriet hoort bij elk verlies of een relatiebreuk, maar het kan vooral ingrijpend zijn als je iemand verlaat van wie je houdt.
Eer de gevoelens van verdriet die naar boven komen.Je rouwt niet alleen om het leven dat je had met je partner, maar ook om het leven dat je dacht te hebben - en alle dingen die je nooit samen zult ervaren. Dit kan diep en diepgaand zijn, vooral als je een langdurige relatie verlaat.
Soms wordt ons verteld dat we, als de persoon die de relatiebreuk heeft veroorzaakt, niet mogen treuren. Maar een verlies is een verlies.
4. Geef jezelf en je ex wat ruimte
Als je eenmaal bent vertrokken, of je voornemen om te vertrekken bekend hebt gemaakt, geef jezelf en je ex dan wat ruimte.
Zelfs als je hoopt een vriendschap met je ex te behouden, is het oneerlijk tegenover jullie beiden om te verwachten dat je onmiddellijk op vriendschappelijke voet gaat staan.
Neem even de tijd om te ademen. Ga een tijdje geen contact. U en uw ex kunnen afspreken om gedurende een bepaalde periode geen contact met elkaar op te nemen.
Dit kan moeilijk zijn als je gewend bent om iemand elke dag te zien, te praten of te sms'en. Maar het geeft jullie allebei de tijd om je aan te passen aan de veranderde realiteit van je relatie.
5. Wees lief voor jezelf
Je hebt een ongelooflijk moeilijke beslissing genomen en een belangrijke levensverandering doorgemaakt. Wees goed voor jezelf.
Zorg voor de basis; voedzaam eten, bewegen, zorgen voor je lichaam en geest. Weet ook dat dat soms lijkt op yoga en tofu en soms op ijs en Netflix.
Je bent aan het genezen.
Probeer niet te streng voor jezelf te zijn. Zoek hulp als je merkt dat je jezelf in elkaar slaat. Breng tijd door met vrienden die je opbeuren. Neem deel aan spirituele oefeningen die zinvol zijn en je ziel voeden.
6. Stel een aantal doelen
Er gaat een nieuw leven voor je open. Stel doelen en stel je voor hoe je nieuwe leven eruit kan zien.
Het kan handig zijn om terug te gaan naar uw lijst met redenen voor vertrek. Als je relatie je ervan weerhield dingen te doen waar je van houdt of die je wilt proberen, dan is dit het moment om ze te doen!
Als u zich losmaakt van een langdurige relatie of huwelijk, stel dan ook praktische doelen voor financiële onafhankelijkheid. U kunt kortetermijndoelen, langetermijndoelen of zelfs bucketlist-doelen stellen.
7. Sta jezelf toe vreugde te voelen
Als we iemand van wie we houden hebben verlaten, hebben we soms het gevoel dat we nooit meer gelukkig mogen zijn omdat we die persoon pijn hebben gedaan.
Maar je hebt toestemming om vreugde te voelen. Net zoals je jezelf ruimte geeft voor verdriet, geef jezelf toestemming om geluk te voelen.
Hoewel het hartverscheurend is om iemand van wie je houdt te verlaten, is het niet nodig om jezelf voor altijd te straffen. Je kunt je aandeel in de relatie en het uiteenvallen erkennen, maar werk eraan om elk schuldgevoel los te laten.
Dit zijn de zeven dingen die je kunt doen als je uitzoekt hoe je iemand van wie je houdt moet verlaten.