Inhoud
- 1. Zelfzorg vóór echtgenootzorg
- 2. Ga verder met de partner
- 3. Misbruik en de schade ervan
- 4. Maak van 'wij' het operationele woord
- 5. Wees de verandering die je wilt zien
Hoe kun je je huwelijk redden als het mis gaat in het echtelijke paradijs?
Elk paar gaat door eb en vloed. Er zijn dagen dat het huwelijk vol vreugde en hoop is, en er zijn dagen dat het huwelijk overweldigd wordt door totale wanhoop. Je wordt geraakt door paranoia, als "mijn huwelijk loopt op zijn einde" echoot luid in je hoofd.
Wat doe je als je in een diepe, huwelijkse sleur zit en wanhopig op zoek bent naar manieren om je huwelijk te redden? Tot wie wend je je voor begeleiding? Hoe kun je het huwelijk redden als de schade snijdend en diep is?
Voor degenen die op zoek zijn naar een antwoord op hoe u uw huwelijk kunt redden, volgen hier nuttige adviezen en stappen om een huwelijk te redden.
1. Zelfzorg vóór echtgenootzorg
Word je vaak geplaagd door verontrustende vragen als:
"Kan dit huwelijk worden gered?"
"Is mijn huwelijk het redden waard?"
Stap één in dingen die je moet doen om een huwelijk te redden, houdt altijd zelfzorg in.
Soms gaat zelfzorg zelfs vooraf aan het redden van een huwelijk.
Voordat je kunt beginnen met het aanpakken van de worstelingen die hebben bijgedragen aan de huwelijksdruk, moet je je best doen om je emotionele, spirituele en fysieke gezondheid te behouden of te verbeteren.
Begin met stevig wandelen om nuttige endorfines te stimuleren. Zoek de hulp van een zorgzame hulpverlener om je te helpen de pijn en het verdriet te verwerken. Doe gebed of geestelijke leiding om u te helpen 'gecentreerd' te worden op de moeilijke weg die voor u ligt.
Aanbevolen - Bewaar mijn huwelijkscursus
2. Ga verder met de partner
Met uw zelfzorg in goede handen, is het nuttig om de huwelijksproblemen met uw vervreemde echtgenoot aan te pakken.
Hoe een mislukt huwelijk redden?
Stappen naar een beter huwelijk zijn onder meer het gebruik van de "I first"-taal, het verwoorden van de huwelijksproblemen zoals u ze ziet.
Door actief te luisteren, geeft u uw partner de kans om hun indrukken van huwelijksproblemen te geven.
Als u en uw echtgenoot in staat zijn om deze procedure met minimale moeite uit te voeren, kan dit erop wijzen dat u over de middelen beschikt die u beiden zullen helpen om de dwang te boven te komen en uw huwelijk te redden.
Als wederkerigheid een last is, zoek dan onmiddellijk de raad van een erkende gezinstherapeut die u zal begeleiden bij de stappen om uw huwelijk te redden.
De beste manier om een huwelijk te redden is om de hulp in te schakelen van vertrouwde vrienden die kunnen helpen bij een verdere discussie tussen jou en je partner.
3. Misbruik en de schade ervan
Vraag je je vaak af wanneer je je huwelijk moet opgeven nadat je alle manieren hebt uitgeput om je huwelijk te redden?
"Mijn huwelijk mislukt vanwege misbruik" - als je hebt erkend dat het twistpunt voor het gevoel van hopeloosheid in een huwelijk constant fysiek, seksueel of psychologisch misbruik is, dan moet je een oordeel vellen en in stilte stoppen met lijden.
Als misbruik in een of alle vormen ervan in de huwelijksrelatie is geslopen, is het belangrijk om een veiligheidsplan op te stellen en het huwelijk zo snel mogelijk te verlaten in plaats van te zoeken naar manieren om uw huwelijk te redden.
Terwijl een gesprek en het vooruitzicht van een hernieuwde relatie je hoop kan versterken, kan misbruik nooit worden getolereerd. Een misbruiker die niet bereid is om zelf hulp te zoeken voor het misbruik, zal de cyclus van misbruik voor onbepaalde tijd voortzetten.
Wees in ieder geval goed voor jezelf en bescherm je toekomst. Geen enkel huwelijk is het redden waard als de dynamiek van het huwelijk de gezondheid van een of beide partners aantast. Het redden van een mislukt huwelijk mag nooit voorrang krijgen op uw welzijn.
4. Maak van 'wij' het operationele woord
Als je jezelf eerlijk zou afvragen, merk je dan dat je de mening van je partner bulldozert omdat je gelijk wilt hebben? Of voelde je je verbitterd omdat je echtgenoot je dromen met de grond gelijk maakte in hun poging om hun doelen te bereiken?
In plaats van van het huwelijk een oefenterrein voor eenmanskunst te maken, moet je de focus weer op de relatie leggen. Werk als een team, waarbij geen van jullie beiden wint of verliest.
Waar je tegen een probleem in het huwelijk bent en niet tegen elkaar als tegenstanders. Versterk je relatie door te doen wat in het voordeel is van je huwelijk, in tegenstelling tot wat je gelijk geeft.
Laat apathie niet de kop opsteken in uw relatie. Werk eraan om ervoor te zorgen dat uw partner zich gehoord, gevalideerd en gewaardeerd voelt.
Je kunt een mislukkend huwelijk redden door verschillen als leerpunt te gebruiken om meer over je partner te ontrafelen en op een intiemer niveau opnieuw contact te maken.
5. Wees de verandering die je wilt zien
Wat te doen als uw huwelijk mislukt? Onthoud dat een relatie een optelsom is van het harde werk, de toewijding en de inspanningen van twee individuen.
Wanneer een huwelijk stukloopt, is het het gebrek aan inspanningen van beide kanten dat leidt tot een vroege doodsbrief van een gelukkig huwelijk.
U wilt dat uw partner veranderingen in zichzelf aanbrengt die zullen helpen bij het opbouwen van een gezond huwelijk. Maar constant muggenziften, de schuld geven en harde kritiek zullen je partner met weinig of geen motivatie achterlaten om bij te dragen aan een gelukkige relatie.
Een van de manieren om een huwelijk van echtscheiding te redden, is door de aandacht af te leiden van de tekortkomingen van uw partner en de energie te concentreren op het geven van het goede voorbeeld. Blijf aan jezelf werken en je zult snel de resultaten zien, waar ongezonde relatiepatronen worden doorbroken en een huwelijk wordt gered.
Maak een eerlijke schatting van uw bijdrage aan de groei van het huwelijk en zeg toe om uw deel van het werk te doen om een verbroken relatie te herstellen en uw huwelijk te redden.
Als dit allemaal te overweldigend klinkt, kan het geen kwaad om contact op te nemen met een gecertificeerde expert die u zal helpen de conflictoplichters en giftige emoties in uw relatie te doorzien en corrigerende maatregelen te nemen om uw huwelijk te redden.
Naast of in plaats van professionele hulp, zou het een goed idee zijn om samen een geloofwaardige online huwelijkscursus te volgen om meer te leren over het opbouwen van een gelukkig huwelijk en het overwinnen van huwelijksproblemen.