Inhoud
- 1. Gewone low-mood interactie: vechten, bekritiseren en voortdurend conflict
- 2. Gebrek aan verbinding
- 3. Ontrouw: emotionele en fysieke zaken (fantaseren en actualiseren)
- Mogelijke oplossing:
Het is niet meer dan normaal dat huwelijken op een paar moeilijke punten terechtkomen, maar sommige partners melden dat ze jarenlang grotendeels ongelukkig en losgekoppeld zijn van het huwelijk voordat ze een vorm van hulp zoeken.
Het kan moeilijk zijn om te beoordelen of het huwelijk in de problemen zit, vooral als het niveau van zinvolle communicatie minimaal is. Hier zijn echter enkele algemene waarschuwingssignalen dat uw huwelijk kunnen in de nesten zitten.
1. Gewone low-mood interactie: vechten, bekritiseren en voortdurend conflict
Het is onvermijdelijk dat twee mensen het niet met elkaar eens zijn, dus meningsverschillen zijn normaal en gezond.
Wanneer conflict echter het nieuwe normaal wordt, is het de moeite waard een stap terug te doen om te observeren wat er aan de hand is. Het is in onze cultuur zo gewoon geworden om onze eigen sombere stemmingen (woede, verdriet, frustratie, onzekerheid) op anderen te projecteren, vooral op onze dierbaren, dat we nooit stoppen om ons af te vragen:
- Als het echt zo werkt dat iemand anders ons iets kan laten voelen?
- Als er een betere manier is om onszelf te kalmeren en goede gevoelens te behouden in onze primaire relatie?
Gewone low-mood interactie kan vele vormen aannemen. Het kan zich manifesteren als voortdurend vechten om dezelfde dingen of zelfs als een escalatie van gevechten die grenst aan verbaal geweld (of zelfs fysiek geweld). Het kan ook op subtielere manieren verschijnen als constante kritiek of pogingen om het gedrag van je partner te veranderen of te beheersen. Het is rijp voor oordeel en leidt duidelijk tot een verslechtering van de goede wil in de relatie.
Als je op deze gewoontetrein zit, moedig ik je aan om naar een nieuw spoor te springen als je enig verlangen hebt om je huwelijk te laten werken.
2. Gebrek aan verbinding
Dit neemt ook verschillende vormen aan. Een van de meest voorkomende problemen die zich voordoen, is dat het paar zoveel nadruk legt op de kinderen dat hun relatie eronder lijdt. Het is vaak pas als de kinderen volwassen zijn, dat het paar zich realiseert hoe ver ze uit elkaar zijn gegroeid. Wanneer je stopt met samen tijd doorbrengen of stopt met communiceren, vergroot dat het gevoel van scheiding alleen maar.
Een ander veelbetekenend teken van mogelijke problemen is het ontbreken van een intieme verbinding. Gebrek aan intimiteit heeft betrekking op een gebrek aan aanraking, handen vasthouden, kussen, knuffelen en seks.
Met betrekking tot seks heeft over het algemeen één partner een hogere zin in seks. Dit is op zich geen probleem. Het probleem komt wanneer die partner zich afgewezen, geïsoleerd, onbemind en in wezen losgekoppeld van zijn partner met een lagere geslachtsdrift begint te voelen.
3. Ontrouw: emotionele en fysieke zaken (fantaseren en actualiseren)
Er zijn veel redenen waarom iemand ervoor kan kiezen om af te dwalen. Enkele redenen kunnen zijn verveling, een verlangen naar aandacht en genegenheid, de opwinding van het nemen van risico's, enzovoort, enzovoort.
Het is gezond verstand dat dit een teken is van huwelijksproblemen. De affaire kan tijdelijk een boost geven van feelgood-chemicaliën zoals dopamine, maar het zal het huwelijksongeluk natuurlijk niet veranderen.
Dit maakt de zaken vaak nog erger en schaadt het weinige vertrouwen dat er al was. Ik heb mensen zien bedriegen omdat ze een einde willen maken aan de relatie met hun partner en geen ander alternatief zagen hoe.
Dit kan een probleem veroorzaken voor die persoon langs de lijn. In staten met "foute" echtscheidingen, vergroot de daad van ontrouw de kans om te worden aangeklaagd voor schadevergoeding en kan die persoon in de echtscheidingsconvenant worden benadeeld.
Daarmee zijn verbroken huwelijken niet ongewoon en er is niets boven dat betekent dat een paar gedoemd is en niet meer verliefd kan worden. Ik zie dit de hele tijd in mijn werk.
Het is duidelijk dat we als cultuur beter voor elkaar moeten zorgen en beter moeten luisteren.
Mogelijke oplossing:
Word bewust van de inherente vooroordelen die elk mens heeft. Leer de basis van hoe de hersenen werken.
Ik zeg niet dat je een neurowetenschapper moet worden, maar leren hoe het geheugen werkt of de fysieke effecten van afstoting op het lichaam is buitengewoon nuttig, omdat het je in staat stelt om vanuit een meer neutrale plaats te komen in je interacties met je partner.
Je zult de onschuld gaan zien in de acties van je partner (en zelfs die van jezelf).
Het is gebruikelijk om te proberen je partner te repareren. Dit is echter onrealistisch. Je kunt een ander gewoon niet controleren of veranderen. Maar je kunt jezelf veranderen en dat zal je niveau van geluk veranderen.