Inhoud
- Tips voor een beter huwelijk
- Hoe u uw huwelijk kunt verbeteren?
- 1. Samen bewegen
- 2. Het belang van spelen
- 3. Geef elkaar elke dag een boost
- 4. Maak een wandeling door het geheugen
- 5. Wees een goede luisteraar
- 6. Vraag hoe je het beter kunt doen
Alle huwelijken hebben eb en vloed, momenten van diepe verbinding en momenten van conflict. Je had hier misschien niet aan willen denken op de dag dat je je geloften aflegde, toch?
Toen je zei: "Dat doe ik", stelde je je waarschijnlijk een lange, rustige stroom van gelukkige liefde, huis en haardbouw voor, met geweldige kinderen en een beeldschoon leven.
Hopelijk is het grootste deel van je huwelijk meer ups dan downs geweest. Ongeacht waar u zich bevindt in de cyclus van het huwelijksleven, er zijn altijd manieren om uw huwelijk te verbeteren.
Het leven draait om persoonlijke groei, en het huwelijk beter maken maakt deel uit van die persoonlijke groei. Laten we eens kijken naar enkele leuke stappen om een beter huwelijk op te bouwen.
Tips voor een beter huwelijk
Het huwelijk beter maken gaat niet over een eenmalige gebeurtenis.
Natuurlijk, jij en je partner zouden genieten van een verrassingsuitje naar dat resort waar je van gedroomd hebt op Hawaï. En wie zou er niet graag thuiskomen voor een geweldig diner bij kaarslicht voor twee, kinderen verstopt bij oma's?
Maar de realiteit is dat als je echt geïnvesteerd hebt in het verbeteren van het huwelijk, je gewoontes moet oefenen. Gewoonten die je dagelijks, wekelijks, maandelijks zult gebruiken. Om een beter huwelijk op te bouwen, moeten deze gewoonten consequent worden toegepast. Zonder dat hebben ze geen versterkende kracht.
Hoe u uw huwelijk kunt verbeteren?
Laten we het over seks hebben. Als je bent zoals de meeste getrouwde stellen, zijn je levens super druk. Tussen kinderen, carrières, ouder wordende ouders en sociale verplichtingen is je seksleven waarschijnlijk afgenomen van wat het was in de begindagen van je relatie.
Het is essentieel om aandacht te besteden aan de fysieke kant van uw relatie, want dat is niet alleen een van de beste voordelen van het huwelijksleven, seks is de lijm die een relatie kan versterken dat zou een afname van de connectiviteit kunnen zien.
Hier is goed nieuws: je hoeft niet elke keer kwaliteitsvolle, wereldschokkende seks te hebben. Denk dus nog eens goed na de volgende keer dat u zich tot uw partner wendt en zegt dat er niet genoeg tijd is om vies te worden. Gewoon een vluggertje, of wat stevige knuffels, of wat wederzijds strelen telt nog steeds als seks!
In plaats van 10 minuten de tijd te nemen om door je sociale-mediasites te scrollen, gebruik die 10 minuten om naakt en verliefd op elkaar te worden.
1. Samen bewegen
Onderzoekers hebben ontdekt dat stellen die samen wandelen een hogere huwelijkstevredenheid rapporteren dan stellen die hun afzonderlijke powerwalks doen.
Maak voor een beter huwelijk een dagelijkse wandeling. Wandelen helpt je niet alleen om in vorm te blijven, maar je gedeelde activiteit bevordert ook de conversatie.
Gebruik deze tijd om uw dag te delen of te praten over aankomende projecten. Gewoon een dagelijkse wandeling van 30 minuten samen kan een betere gezondheid bevorderen en uw huwelijk verbeteren!
2. Het belang van spelen
Een ding dat soms verloren gaat in een langdurig huwelijk, is het speelse aspect van je vroege datingdagen. Weet je nog dat je domme memes stuurde, of domme grappen deelde, of lachte om elkaars imitaties van, laten we zeggen, politici?
Waarom bestel je niet wat leuke rompertjes voor de volgende keer dat je een Netflix-weekend plant. Als je je echtgenoot helemaal knus in zijn vossen-onesie ziet, zul je aan het lachen worden en voel je je dichterbij.
3. Geef elkaar elke dag een boost
Een gemakkelijke en positieve manier om uw huwelijk te verbeteren, is door uw bewondering voor uw partner te uiten.
Iedereen houdt ervan om het licht op hen te laten schijnen, en als ze je partner vertellen hoe trots je bent als ze een doel noemen dat ze net op het werk hebben bereikt, of als je ze je kind helpt met hun huiswerk, kan dit een grote bijdrage leveren aan het versterken van je huwelijksgeluk. Wees elkaars grootste bewonderaar!
4. Maak een wandeling door het geheugen
Stellen die enthousiast praten over hoe ze elkaar hebben ontmoet, hebben meer kans om gelukkig te zijn in hun huwelijk. Haal af en toe je fotoalbums tevoorschijn of scrol terug op je Facebook-tijdlijn en bekijk foto's van jaren geleden.
De herinneringen en het lachen zullen warm en rijk zijn, en je zult je uiteindelijk een beetje dichterbij voelen omdat je deze kostbare momenten samen opnieuw hebt beleefd.
5. Wees een goede luisteraar
Niets zorgt ervoor dat je je dichter bij een persoon voelt dan te weten dat ze echt van je horen.
Als je partner met je praat, aanwezig en attent zijn. Kijk niet op je telefoon, ook niet als er net een bericht is binnengekomen.
Maak geen eten klaar en kijk niet half naar je favoriete serie. Hij wil dat je hoort wat hij zegt, dus draai je naar hem toe, kijk hem in de ogen terwijl hij spreekt en erken dat je luistert door te knikken of alleen maar te zeggen: "Ga door. Wat er daarna gebeurde?"
En als ze ventileren, hoef je niet te proberen oplossingen aan te bieden (tenzij ze erom vragen). Alleen zeggen dat je het begrijpt is vaak genoeg.
6. Vraag hoe je het beter kunt doen
Een goede vraag om te stellen die je huwelijk zal helpen verbeteren, is deze: "Vertel me waar je meer van nodig hebt."
Het is een eenvoudige vraag die een aangenaam gesprek kan openen, waarbij u: eerlijke woorden uitwisselen over wat u meer van uw partner zou willen zien.
De antwoorden kunnen zo onthullend zijn, van "Ik heb meer hulp nodig met de huishoudelijke taken" tot "Ik zou het geweldig vinden als we wat nieuwe erotische dingen in de slaapkamer zouden kunnen proberen." Wat het antwoord ook is op "Vertel me waar je meer van nodig hebt", je kunt garanderen dat het je huwelijk zal verbeteren.